umiditatea ridicată poate provoca probleme de respirație, zi și noapte

MINNEAPOLIS (WCCO) – vremea umedă care duce la furtuni este incomodă, cel puțin. Dar acel aer înfundat poate fi, de asemenea, periculos, perturbând totul, de la somn la respirație.

în zilele de luni, funcția pulmonară poate fi cu 10% mai mică, ceea ce poate fi grav, pentru unii. De-a lungul râului Mississippi, prietenii Gretchen Hoffman și Katelyn Conard se plimbau.

” de obicei alerg pe acest traseu, dar astăzi am mers pe jos pentru că este greu să respiri când este atât de umed”, a spus Conrad.

și acesta este un fapt, potrivit unui expert numit în mod corespunzător Dr.Andrew Stiehm (pronunțat „abur”).

„de îndată ce am fost expus elementelor, m-am retras la aer condiționat cât mai curând posibil.”el a spus.

Dr. Stiehm este specializată în îngrijirea somnului și a respirației la Allina Health United Lung & Clinica de somn din St.Paul.

aerul, spune el, este într-adevăr atât de greu pe cât se simte.

” dacă vă puteți imagina respirația foarte ușor, se mișcă foarte repede, spre deosebire de respirația melasei”, a spus Dr.Stiehm. „Aerul umed seamănă mai mult cu melasa, se lipeste mai mult.”

oamenii sănătoși pot observa oboseala în timpul exercițiilor fizice. Este posibil să trebuiască să tăiați un antrenament scurt, dar pentru unii cu afecțiuni pulmonare, cum ar fi astmul sau BPOC, aceste condiții sunt de-a dreptul periculoase.

„este mai greu să respiri”, a spus Dr.Stiehm. „Deci, dacă locuiți pe margine, aerul devine mai greu de mișcat și ați fost înclinat peste margine într-un control slab al astmului.”

după ce Soarele apune într-o zi ca luni, este greu să sufli tot aburul.

„în același mod le poate afecta respirația în timpul zilei, le poate afecta respirația pe timp de noapte”, a spus Dr.Stiehm.

Hoffman are propria sa metodă de a face față căldurii nocturne.

„o mulțime de fani”, a spus ea. „Am doi fani în camera mea.”

între timp, Conrad are propria strategie.

„doar umplu frigiderul cu pachete reci”, a spus ea. „Puneți gheață acolo, puneți-o pe mine înainte de a mă culca.”

cei doi nu au aer condiționat în camerele lor.

în timp ce vă pregătiți să loviți sacul, Dr.Stiehm spune că fanii nu sunt ideali în nopțile fierbinți și umede. Pentru a dormi cu adevărat bine în umiditate, aveți nevoie de aer constant, astfel încât pomparea A/C este cea mai bună strategie.

el spune, de asemenea, să vă ascultați corpul și să respirați, iar dacă aveți o afecțiune pulmonară, minimizați timpul în aer liber și lucrați în interior, pe măsură ce această umiditate continuă.