Sådan fjernes blokering af chakraer

der er flere teknikker, du kan bruge til at lære at fjerne blokeringen af chakraer. Ikke kun vil dine energiveje være klare, men balance og harmoni vil blive genoprettet, hvilket giver dig alle fordelene ved åben fritflydende livskraftenergi.

teknik en: mantraer

en kort gentagelse af et mantra bruges ofte som begyndelsen og/eller afslutningen på en yogapraksis. Mantraer praktiseres også i forskellige bønsceremonier i klostre og individuelle religiøse praksis. Mantra-lyden vibrerer i brystet, underlivet eller halsen som en form for lydheling for at oprette et mønster af energi, der kan omdanne dine energifelter tilbage til sunde.

brug en Mala

ifølge Chopra Center har gentagelsen af et mantra normalt et bestemt antal gange, du skal gentage mantraet. Hold en mala (streng af perler) i den ene hånd, så du nøjagtigt kan tælle antallet af gange, du gentager mantraet.

Vælg et Mantra

Vælg det mantra eller den række mantraer, du ønsker at synge. Brug af et mantra under meditation kan forhindre dig i at blive distraheret af tilfældige tanker. I vedisk tradition bruger praktikere Bija mantraer til chakra clearing og balancering. Hver mantra er en enkelt stavelse, der svarer til en bestemt chakra. Forlæng hver stavelse, mens du synger den, og fokuser på det chakra, du rydder, og føl mantraet vibrere det chakra.

du kan også bruge vokallyde til at rydde chakra. Forlæng hver vokallyd, så det bliver en sang.

Sådan bruges et Mantra, når du mediterer

Vælg et stille sted, hvor du ikke bliver afbrudt. Vælg et sted, der er varmt, da dine kropsrytmer vil bremse, og din temperatur kan sænke.

1. Sid på en gulvpude eller meditationspude med dine ben krydsede.
2. tag tre dybe vejrtrækninger for at slappe af.
3. luk øjnene og angiv lydløst din hensigt til meditationen, såsom at rydde dit halschakra eller afbalancere alle dine chakraer.
4. Placer dine hænder på dine lår eller hold dem foran dig i en telt bønstilling.
5. hvis du bruger bøn perler, holde dem i den ene hånd og tælle ud hver perle med hver mantra gentagelse. Gentag mantraer i sæt på ni.
6. Træk vejret naturligt, men vær meget opmærksom på din ånde.
7. fokuser på sangen og visualiser chakraet for det mantra, du gentager.
8. Afslut din meditation med en gentagelse af Om eller en anden begunstiget sang.

Teknik To: Tapping

tapping-teknikken eller Emotional Freedom-teknikken (EFT) forklares bedst af bror og søster, Nick og Jessica Ortner, medstifterne af Tapping Solution Foundation. Udgangspunktet er at bruge fingerspidserne i en gentagen aflytning bevægelse på specifikke meridian punkter. Mens du tapper, gentager du bekræftelser såvel som accept af følelser bundet til minder. Disse følelser kan forstyrre dine chakraer og dets energisystem i hele din krop.

Tapping Chakra Points

en af de førende sind, krop og ånd healere, Amy B Scher forklarer Du kan bruge tapping (EFT) til at fjerne blokeringen chakraer.

1. tryk med puderne på pegefingeren og langfingeren på din dominerende hånd.
2. tryk på hvert chakra fast, men forsigtigt ni gange (se billedet af chakraerne ovenfor for chakrapunkterne).
3. Start ved kronechakraet og fortsæt ned ad chakraerne helt til roden og tapp hver ni gange.
4. Kombiner tapping med mantraerne ovenfor, hvis du ønsker det.

teknik tre: Reiki

Reiki Masters arbejder med symboler og håndpositioner for at kanalisere Reiki energi. Efter at have gennemgået den nødvendige træning og modtaget afstemningerne fra deres Reiki-mester, er healeren i stand til at kanalisere Reiki for at åbne blokerede chakracentre og frigøre energistrømmen. Du kan også drage fordel af Reiki healing gennem afstand Reiki healing teknikker. Hvis du er blevet tilpasset Reiki, kan du kanalisere energien til dine chakraer ved at placere dine hænder over hvert energicenter i tre til fem minutter. Alternativt kan du besøge en Reiki-praktiserende læge og bede ham eller hende om at fokusere på chakra-clearing.

hvordan Reiki blokerer chakraer

Reiki energi er som en eksplosion af høj energi, der bogstaveligt talt bevæger sig gennem chakrablokeringen og rydder den ud. Ifølge International Center for Reiki Training opkræver introduktionen af Reiki, som er et positivt energifelt, blokeringens negative vibrationer og løfter dem. Kan ikke opretholde det negative vibrationsniveau, denne negative energi brydes op og spredes.

Teknik Fire: Yoga

Yoga kan åbne blokerede chakraer ved at manipulere de forskellige kropsdele, der er forbundet med chakraet gennem bevægelser i yogastillinger designet til at stimulere disse energicentre. For eksempel er der fem chakraer yogastillinger, du kan øve, der frigiver det korrelerende blokerede energicenter.

blokerede chakraer

et blokeret chakra stopper ikke bare med at dreje. Det kan også blive betændt ligesom den fysiske krop. I stedet for at lukke ned, kan chakra vende sin naturlige spinning momentum. Ingen af disse reaktioner er sunde eller ønskelige. Enhver af disse forhold vil påvirke dig negativt, da chakraerne er Portene for livsenergi til at strømme gennem din krop.

lære at fjerne blokeringen chakraer

der er mange teknikker, du kan bruge til at fjerne blokeringen chakraer. Prøv et par for at bestemme, hvilken teknik der fungerer bedst for dig, og øv det regelmæssigt for at holde dine energicentre åbne og energien flyder.