Sådan helbredes blærer hurtigt og effektivt

en blister er dybest set en ophobning af væske, der kan være klar eller blodig, og det er resultatet af gentagen gnidning med fodtøj eller hud til hud (mellem fingrene). Det er intet andet end en forsvarsmekanisme i huden, der ønsker at beskytte det indre væv mod eksterne aggressioner. Denne smertefulde boble opstår i det mest overfladiske lag af huden, epidermis.

blærer på fødderne er uden tvivl de mest almindelige og forekommer normalt hovedsageligt ved kontinuerlig friktion af huden mod skoene, især hvis vi nye sko. Men også af svampe som atletens fod, som kan forårsage infektioner og blærer.

Sådan helbredes blærer: trin, der skal følges

hvis vi har en blister, især hvis vi har en blister på fodsålen, er det bedst at helbrede det så hurtigt som muligt, da vi ikke engang vil være i stand til at støtte foden korrekt for at gå. Selvom det er ubehageligt, bliver vi i de fleste tilfælde nødt til at lave et lille hul og dræne dem, det er den bedste måde at helbrede blærerne på, og så snart væsken kommer ud, vil lettelsen være øjeblikkelig.

vi skal følge følgende trin:

• vi åbner et lille hul med en synål og en tråd. Det er lidt smertefuldt, men det er den bedste måde at dræne blæren på og få vandet ud, der generer os.
• vask området godt med sæbe, og skyl med rigeligt varmt vand.
• tør godt med gasbind og påfør et desinfektionsmiddel med jod.
• dæk området med non-stick gasbind og dæk med et papirbånd, som har bedre åndbarhed.
• hvis ampullen er stor og forårsager meget ubehag, kan vi placere en klæbende bandage kaldet “anden hud”, såsom compeed-ampullerne, som har en stor helingskapacitet og lindrer smerterne forårsaget af ampullerne.

Sådan forhindres blærer og gnidning

blærer er forårsaget af kontinuerlig friktion og gnidning i et eller andet område af huden, især på fødderne. Der er tricks, der kan forhindre, at disse blærer vises i stedet for at skulle lide dem og ty til at helbrede blærerne.

hudhydrering er afgørende. Du er nødt til at holde huden hydreret hele året, fordi dette meget sandsynligt undgår gnidning og uønsket gnidning. Tør hud bryder lettere, og det er mere sandsynligt, at der vises en blister, især på tørre fødder. Brug af sokker er også et godt mål for forebyggelse i udseendet af blærer, så foden ikke tørrer og forbliver under gode hydratiseringsforhold.

ud over at holde huden hydreret, kan vi forhindre udseende af blærer ved hjælp af vaselin til foden, især hvis vi er nye fodtøj, eller vi skal lave en meget lang gåtur med stramme sko. Vi kan anvende denne vaselin på områder, der er mere tilbøjelige til gnidning.

brug af fodtøj til at forhindre udseende af blærer

for at forhindre udseende af blærer er det vigtigste at bruge passende fodtøj, som er et, der ikke klemmer os eller gnider os kontinuerligt, især hvis vi har sarte fødder og mere tilbøjelige til at se blærer ud.

at købe sko i slutningen af dagen, når vi har udvidede fødder, er en god mulighed for at vide, at skoene ikke strammer os, og derfor vil der ikke være blærer. Derudover, hvis en sko klemmer os, er det bedst at ændre model eller endda bestille en størrelse mere og prøve. Det er ikke tilrådeligt at bære en sko for at gå en tur eller gå, eller at bære den i en særlig begivenhed. Det nye fodtøj vil ikke blive tilpasset vores fod, og inden brug er det bedre at prøve det derhjemme, indtil det er tilpasset på en progressiv måde, og dermed undgår vi at producere en blister.

hvis vi skal bære fodtøj fra tidligere sæsoner, er det muligt, at det generer os, så vi skal bruge det flere dage, før vi bruger det til at gå ud eller gå, så det ikke forårsager gnidning eller blærer på huden. I tilfælde af at bruge sneakers til at løbe eller dyrke sport, er det bedre at købe en størrelse mere, så den ikke passer for tæt og forårsager gnidning og pres på foden. Der er typer sko som toreras eller manoletinas, der for mange mennesker er for stramme i deres størrelse, så det er også praktisk at erhverve en størrelse mere, så de ikke klemmer os og gnidning og blærer forekommer.

endelig er der i dag sømløse sko af samme snit i mønsteret og lavet af elastisk materiale, som er meget velegnede til sarte fødder, der har tendens til at lide blærer. De beskytter huden mod friktion og bør bruges hjemme for at forhindre udseende af sår og blærer på fødderne, som er den del af kroppen, der lider mest.