Sådan Hip Roll

udskrift

Hej allesammen. Jeg hedder LaShonna.

har du nogensinde spekuleret på, hvordan folk laver de fantastiske hoftevalser, når de er ude at danse? Jeg vil hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du gør det.

trin et er at starte med en bred holdning. Så vil du bøje dine knæ, for hvis du vil have en hoftevals med lige ben, vil det ikke fungere.

dejlig bred holdning, bøj knæene, og start bare med at svinge dine hofter fra side til side, så du kan løsne disse hoftestik.

herfra skal du tage dine hofter foran til bagpå. Det er lidt hip roll varme op.

nu skal du tage dine hofter foran, side, ryg, side.

Front, side, ryg, side.

nu glat det hele ud.

Front, side, ryg, side.

du vil sikre dig, at du kun bevæger dig under din talje. Du ønsker ikke at involvere hele din krop, for så er det ikke en hoftevals. Kun dine hofter ruller.

Front, side, ryg, side. Front, side, ryg, side. Tag det over hele verden. Front, side, ryg, side.

du kan få lavere med din hip roll. Du kan møde denne side på din hofterulle. Så længe dine hofter går foran, side, ryg, side i en cirkulær bevægelse, laver du en hoftevals.

og sådan er du hip roll.