Sedative

Hvad er beroligende?

beroligende midler beroliger nervesystemet og kan reducere stress og nervøsitet i hele kroppen. Masser af forskellige urter er beroligende midler, og nogle beskrives ofte som Nerveafslappende midler, hypnotika eller antispasmodik.

hvordan sedativer virker

som med andre urtehandlinger, ved vi nogle gange, hvordan urterne virker baseret på deres urtebestanddele. Med nogle beroligende midler har der ikke været nok forskning til at besvare alle vores kemiske spørgsmål. Der er nogle beroligende urter, hvor meget er kendt om deres virkelig potente beroligende handlinger, og konventionel medicin har brugt disse urter til deres fordel ved at forstærke deres virkning. Et eksempel på dette er opium, hvor det er vifte af alkaloider giver meget af medicin med en smertestillende og afslappende effekt.

Bemærk: Nogle af de mest effektive sedativer er ulovlige i meget grad af deres effektivitet, herunder hele spektret af opiumvalmuederivater. Disse urter bør altid bruges inden for rammerne af en samlet tilgang til søvnproblemer, der involverer afslapningsteknikker, mad og livsstil generelt.

Urteeksempler

• Piper methysticum (Kava Kava)
• Gelsemium sempervirens (Gul Jasmin)
• Eschskolcia Californien (Californien valmue)
• Lactuca virosa (vild salat)
• piscidia erythrina (jamaicansk kornel)
• Valeriana slukket. (Baldrian)

• tilpasset fra David Hoffmans ‘The Herbal Handbook: En brugervejledning til Medicinsk herbalisme”.