støtte følelsesmæssig udvikling hos teenagere
følelsesmæssig udvikling efter alder
generelt udvikler teenagere sig i faser efter deres alder. Selvom nogle teenagere vil udvikle sig hurtigere eller langsommere. Og i nogle miljøer kan unge blive udsat for situationer i tidligere aldre. Du kender dit barn og samfund bedst og kan bestemme, hvilket niveau der matcher deres nuværende følelsesmæssige tilstand.
11-12 år
teenagere i denne aldersgruppe gennemgår de første ændringer i puberteten. Når de begynder at anerkende deres udviklende kroppe, kan de føle sig akavede eller selvbevidste. De har tendens til at fokusere på sig selv og sammenligne sig med jævnaldrende. De er også mere tilbøjelige til at tænke på deres adfærd i nuværende termer (konkret tænkning) i modsætning til at kunne tænke på de langsigtede konsekvenser af deres handlinger (abstrakt tanke). Almindelige følelsesmæssige bekymringer i denne aldersgruppe inkluderer bekymring for hurtige fysiske ændringer og tilpasning til venner.
støtte 11-12-årige
forældre kan hjælpe med at adressere selvbevidsthed. Vi bør ikke antage, at teenagere og teenagere vil lære fakta i skolen eller blandt jævnaldrende. Forsikre Dem om, at alle gennemgår ændringer og til tider føler sig selvbevidste og følelsesmæssige. Diskuter din egen ungdomsår og nogle af de lignende ændringer, som du måske har oplevet. Hvis din teenager stadig har bekymringer, guide dem til at søge hjælp fra en rådgiver eller sundhedsperson.
13-14 år
teenagere i denne aldersgruppe kan begynde at føle sig mere følsomme over for social stress eller udelukkelse fra venner og jævnaldrende. Forældre bemærker undertiden, at der er mere dør smække, skrigende, afstand fra voksne og større behov for privatliv i løbet af denne tid. Så urolig som vi måske føler, når disse ting sker, vi må erkende, at de er en vigtig del af vores teenagere, der har brug for at etablere deres uafhængighed.
støtte 13-14-årige
brug tid på at lytte til dine teenagere for at forstå, hvordan de passer ind i deres peer-gruppe. Erkend, at de måske har brug for mere tid alene og med deres jævnaldrende. Støt dem til at lede efter sociale signaler og forstå, hvad de betyder i forskellige situationer. Model hvordan sunde forhold ser ud. Selvom det måske ikke synes indlysende, er familiestøtte en stor buffer for mange af de følelsesmæssige problemer, der opleves i løbet af denne tid!
15-16 år
teenagere i denne aldersgruppe kan begynde at engagere sig i nogle spænding søger. Nogle teenagere kan prøve at bruge alkohol, stoffer eller begynde at have køn. I løbet af denne tid, teenagere kan også blive mere og mere stressede over karakterer, relationer, og sætte høje forventninger til sig selv. De kan fortsat være meget bekymrede over deres udseende. Som teenagere begynder at udvikle en følelse af selv, de kan kæmpe følelsesmæssigt, spørgsmålstegn ved, hvem de er som enkeltpersoner. De kan gå frem og tilbage fra en vidende holdning eller være oprørske, at føle sig meget usikker på sig selv. De vil også gå fra konkret tænkning til at tænke mere abstrakt og forstå de langsigtede konsekvenser af deres handlinger. For eksempel “Jeg ved, om jeg drikker og kører, kan jeg komme i en ulykke.”
støtte 15-16-årige
dette er et vigtigt tidspunkt at opretholde åben kommunikation og være opmærksom på, hvem dine teenagers venner er, og hvad de laver. Teenagere, der opretholder tætte relationer med forældre i denne alder, er mindre tilbøjelige til at engagere sig i høj risikovillighed. Vi skal være parat til at sætte sikre grænser og give oplysninger for at holde dem sikre. Vi skal også forblive rolige (selv når vi adresserer følelsesmæssige problemer) og tale på en måde, der er udviklingsmæssigt passende. Dette betyder ikke forelæsninger, og giver teenagere mere tid til at behandle og komme med deres egne løsninger. Vi må gå videre end at fortælle de unge, hvad de ikke skal gøre, og minde dem om de høje forventninger, vi har til, at de skal være deres bedste selv.
17-21 år
i denne alder er de fleste unge fuldt fysisk udviklede. Teenagere kan også lettere sætte bremserne på følelsesmæssig risikotagning og planlægge fremad med kreative strategier og problemløsning. Individuelle relationer kan blive vigtigere end peer-gruppen. At nå fremtidige mål som at arbejde eller komme på college kan blive en prioritet. Imidlertid, nogle teenagere kan fortsætte med at engagere sig i risikabel adfærd, såsom ubeskyttet seksuel aktivitet eller overstadig drikke. Husk, at teenagehjernen fortsætter med at udvikle sig gennem midten af 20 ‘ erne! De søger stadig og har brug for forældrenes vejledning i denne periode.
støtte 17-21-årige
vores mål som forældre til teenagere i denne aldersgruppe er at tackle den igangværende risikotagning og tilskynde til klog beslutningstagning. Giv teenagere værktøjerne til at prøve nye ting inden for sikre grænser. Opmuntre dem til at lære af deres fejl. Mind dem om din tilstedeværelse og hjælp, hvis det er nødvendigt, da de arbejder for at komme sig efter deres fejltrin. Hjælp dem med at fortsætte med at forberede sig på udfordringer, de står over for i fremtiden.
teenagere gør deres bedste tænkning, når de føler sig rolige snarere end opvarmede. Mange gør også deres bedste tænkning, når de er i en voksen, snarere end peer, tilstedeværelse. Vi kan gøre vores bedste forældre, når vi forbliver rolige og skaber rum for dem at tænke tingene igennem.