11 skäl till varför du bör tänka innan du talar

gå vidare och erkänna det. Du har sagt saker tidigare som du önskar att du inte hade—och ville ta tillbaka. Eller hur? Visst, det har vi alla.

det är en del av den mänskliga naturen. Ibland blir vi så känslomässiga om något som vi glömmer att tänka innan vi pratar. Det är som att något förlamar vår rationella och logiska hjärna, och i processen låter vår emotionella hjärna ord komma ut ur våra munnar som aldrig borde ha.

men vissa människor gör det mer regelbundet än andra. Och om du vill lära dig att tänka innan du talar, har du kommit till rätt ställe.

men först, låt oss tala om de 11 skäl till varför du bör tänka innan du talar.

vissa människor kan ha lärt sig av sina föräldrar att tänka innan ord kommer ut ur munnen. Men många andra har inte. Om du är i den senare kategorin, då du kommer att vilja på allvar tänka på dessa mycket viktiga skäl till varför du bör tänka innan du säger något du inte bör.

dina ord återspeglar vem du är

när jag växte upp lärde min mamma mig och mina systrar att inte använda svärord. Jag trodde att hon bara ville att vi skulle vara damliknande, men det fanns en ännu djupare anledning.

visst, att vara damliknande är en trevlig sak. Men utöver det lärde hon oss att orden du använder bestämmer din karaktär. De påverkar inte bara dig själv utan också hur människor uppfattar dig och vilken typ av person de tror att du är.

ord har makt

jag är säker på att du är medveten om den politiskt korrekta språkrörelsen. I grund och botten ändrar det ord till trevligare.

till exempel, tillbaka på 1970-talet brukade folk använda ordet ”retarded” för att beskriva en person som var mentalt långsammare än genomsnittet. Men sedan dess har människor börjat använda det som en förolämpning. Så, över åren, vi har antagit olika ord och fraser som ”särskilda behov.”

poängen är att om du Gör orden trevligare, kommer de inte att hålla så mycket negativitet.

ord kan skada (eller hjälpa) människor

som jag nämnde har ord makt, och en del av denna kraft kan vara bra eller ”ond.”Det du säger till en person kan skada dem-känslomässigt och mentalt.

och även om ordspråket säger ”pinnar och stenar kan bryta mina ben men ord kommer aldrig att skada mig”, är det inte sant—ord gör ont. Men de kan också hjälpa. Så det är viktigt att se till att orden du använder hjälper människor istället för att skada dem.

dina känslor kan få dig att säga saker du inte menar

jag är säker på att du har varit arg på någon och sagt något som skadade dem. Och efter att du lugnat dig, kanske du tänkte, ” gee, jag menade det inte så.”

du ser, när du är arg, stänger den den logiska delen av din hjärna och sedan styr dina känslor dig själv. Och då när den känslomässiga delen av din hjärna inte fungerar som ett filter för dina ord, kan du säga saker du inte menar.

du kanske har antagit avsikt från den andra personens sida

du kan vara upprörd över någon eftersom du trodde att de hade avsikter att skada dig. Sedan, som ett resultat, du kan slå ut på dem på grund av det.

men inte alla har för avsikt att skada dig. Ibland säger Människor saker som tolkas som motsatsen till vad de tänkte. Så, se till att du pratar med dem för att se vad de faktiskt menar innan du antar något.

du kanske överreagerar

när vi tror att någon sa eller gjorde något skadligt för oss, tenderar våra känslor att gå igenom taket. Vår automatiska instinkt är att explodera.

men det kan mycket väl vara en överreaktion. Som jag nämnde ovan bör du istället se till att det de sa garanterar ditt emotionella utbrott eftersom det många gånger inte gör det.

din relation med andra människor (eller Situation) garanterar inte dina ord

det är en sak att explodera i ilska mot din syskon, bästa vän eller make, men det är en annan sak att göra det till din chef eller en annan överlägsen. Du måste bedöma om du håller på att säga är lämplig för den typ av relation du har med en viss person.

på samma sätt måste du också tänka på situationen. Om det är en tid, säg när du är på jobbet eller en företagsfest, är det bäst att hålla munnen stängd och prata senare.

du kan döma för hårt

för många människor dömer andra innan de har hört hela historien. Det är lätt att hoppa till slutsatser, bli arg och säga saker som kanske eller inte är sanna.

om du automatiskt börjar kritisera och döma en annan person kommer de att bli defensiva. Och när det händer uppstår mer negativitet, och konversationen (och förhållandet) kan bli ful.

ord kan förstöra relationer

på tal om relationer, ju mer negativa ord som talas till en annan person över tiden, desto mer skadar det dem—och även förhållandet mellan er två.

Tänk på det—skulle du vilja stanna hos någon som ständigt kallade dig namn och sa elaka saker? Naturligtvis inte! Dina ord kan absolut förstöra ditt förhållande.

ord kan påverka andras handlingar

låt oss säga att du är arg på din 10-åriga dotter och du kallar henne ”fet” utan att tänka på det. Väl, detta är något som hon kan bära med sig resten av sitt liv, särskilt om du säger det ofta.

hon kan lätt bli anorektisk eller utveckla något annat problem. Hon kan vända sig till självförakt och börja skära sig. Ord är långvariga och påverkar andras handlingar.

du kan aldrig ta tillbaka det

när du säger något är det där ute för alltid! Du kan aldrig ta tillbaka den. Visst, du kan försöka, men det fungerar inte.

att ta tillbaka det du säger är som att försöka sätta luft tillbaka i en ballong—det fungerar inte. Det spelar ingen roll hur mycket du försöker, det kommer inte att förändra det faktum att dessa ord finns där ute—för alltid.

Vad Ska Du Göra Nu?

nu när du vet varför du bör tänka innan du talar, hur kan du göra det? Det är lättare för vissa människor, medan andra tycker att det är nästan omöjligt.

först bör du vänta minst 5 eller 10 sekunder innan du säger något, särskilt när du känner dig upprörd eller arg. Om du inte kan hålla munnen stängd, är ett alternativ att bara lämna rummet eller situationen. På så sätt kommer du att hindra dig från att säga något som du kommer att ångra.

när du pausar i några sekunder eller lämnar rummet måste du tänka på om du har en bra poäng att göra.

är dina kommentarer relevanta, lämpliga eller användbara? Om inte, kanske du inte borde säga någonting.

innan du talar, överväga den andras känslor. Hur kommer det att påverka dem? Tro det eller ej, det kommer. Och om du hittar det sagt något som du inte ville, måste du be om ursäkt och ta personligt ansvar för dina handlingar och ord.

slutligen, glöm inte att lära av dina misstag! Vi har alla sagt saker som vi ångrar. Det händer. Men skillnaden mellan människor som gör det hela tiden och de människor som inte gör det är att de som inte har lärt sig att inte göra det och nu vet hur man gör det bättre.

slutliga tankar

om du har svårt att tänka innan du talar, slå inte dig själv över det. Men det betyder inte att du inte ska sträva efter positiv förändring.

empati är nyckeln—tänk på hur dina ord påverkar andra. Du vill ha ett positivt inflytande på andra människor, inte en negativ. Så se till att du väljer dina ord klokt—du kommer inte ångra det!

mer om att vara uppmärksam med att tala

• ha Uppmärksam konversation i 9 enkla steg
• dina ord har makt-Använd dem klokt
• 6 Fördelar med att tala mindre och lyssna mer

utvalda Fotokredit: Christina @ wocintechchat.com via unsplash.com