15 läckra hälsosamma körsbärsrecept för sommaren och bortom

Hej, vänner!

om du har följt med i år vet du att jag har publicerat flera produce guides för varje månad på året för att hjälpa till att utbilda mig om vad som är i säsong i min region när. Det är därför jag är så upphetsad över att samarbeta med mina vänner på Chelan Fresh i sommar för körsbärssäsongen!

jag har en serie roliga nya recept och den senaste forskningen om hälsofördelarna med körsbär, inklusive att komma till dig i sommar, börjar med detta roliga recept round-up till kick of the summer!

Chelan färska körsbär odlas i centrala Washington, där rena floder, mjuka bergssluttningar, varma sommardagar och svalare nätter ger perfekta förhållanden för att skapa den söta smaken av denna favorit sommarfrukt. Jag tillbringade många somrar på att besöka min morfar i Washington, och jag kan personligen intyga den otroliga saftiga söta smaken som dyker upp i munnen som gör Washington körsbär bäst. Chelan färska körsbär odlas av 3: e och 4: e generationens familjebönder som brinner för frukten, marken och arvet de lämnar efter sig.

mer att komma om Chelan färska körsbär och hälsofördelar de ger (som bättre motion återhämtning, smärtlindring, och få bättre sömn) under de närmaste månaderna, men nu, ta en rullning och prova en av dessa läckra recept packad med saftiga körsbär från Hungry Hobby och några av mina dietist bloggare vänner!

krossad Körsbärsmargaritas
denna cocktail är för massaälskare bara för att den använder hela körsbäret och inte bara saften. Den perfekta sommarcocktailen, eller när du vill ha en fruktig margarita!
få recept

körsbär & Lime Slushie recept
Northwest cherry säsongen är här! Fira denna speciella tid på året med detta körsbärs-och Limeslushie-recept från Produce Moms Ukrainian. Det är en uppfriskande kombination av söta körsbär, limejuice, mynta, honung och mousserande vatten.
få recept

lavendel körsbär över natten havre
prova detta läckra recept på lavendel körsbär över natten havre från Delish Knowledge som ett bra sätt att njuta av havre kallt.
få recept

friska Cherry Cheesecake Protein Smoothie Bowl
denna färska cherry cheesecake smoothie bowl är den perfekta uppfriskande sommar behandla! Jag säger alltid att de bästa kaksmakarna gör de bästa smoothieskålarna.
få recept

Cherry kardemumma Bircher mysli
denna Cherry kardemumma Bircher mysli från Nutrition Stripped är den perfekta sommaren frukost och även dessert. Det är rå-inget krångel med matlagning – lätt att smälta, smakar fantastiskt, innehåller fiber, protein och packat med antioxidanter från körsbären.
få recept

Berry Cherry Overnight Oats
detta berry cherry overnight oats recept från Street Smart Nutrition kommer säkert att ge dig varaktig energi och ett leende när du biter i säsongens smaker!
få recept

Cherry hackad sallad med Maple-senap Dressing
denna Cherry hackad sallad med Maple-senap Dressing från dela ut hälsa är den perfekta make-ahead sommartid sallad. Brysselkål, radicchio, quinoa, färska körsbär och getost skapar en vegetarisk, proteinrik lunch eller sidrätter.
få recept

Cherry Almond grillad kyckling sallad
denna cherry almond grillad kyckling sallad från Lively Table är en lätt och hälsosam måltid du kan njuta av hela sommaren!
få recept

söt majs och körsbär Arugula sallad
saftig och söt, körsbär är ett perfekt tillskott till denna söta majs och körsbär Arugula sallad. Tillsätt lite feta och lite balsamico, och du fick dig en bra sommarsallad. Recept av It ’ s a Veg World trots allt.
få recept

nektarin, körsbär & Mandelspenatsallad
denna enkla maträtt från Caits tallrik är enkel, tillfredsställande och full av färsk sommarsmak. Det gör för en stor mid-day måltid, lätt middag eller lunchpaket!
få recept

Cherry Chocolate kokosmjölk Chia Pudding
detta Cherry Chocolate kokosmjölk Chia Pudding Recept från Bucket List Tummy är ett bra sätt att använda dessa sommar körsbär. Perfekt som frukost, mellanmål eller efterrätt, detta kokosnöt chia fröpuddingrecept med körsbär och choklad är en lätt vegansk efterrätt. Tillsätt vispad grädde om du vill!
få recept

körsbär grekisk yoghurt hemlagad Popsicles
dessa körsbär grekisk yoghurt hemlagad Popsicles är en hälsosam när som helst mellanmål, efterrätt eller till och med frukost!
få recept

Cherry Chocolate Chunk fryst yoghurt
denna enkla Cherry Chocolate Chunk fryst yoghurt från Lively Table använder bara 4 ingredienser och kräver ingen spottar! Det är en utsökt högprotein, lägre sockerdessert som alla kan njuta av!
få recept

färska Cherry Blondies
för en läcker ta på en gammal klassiker försök att sätta mogna, saftiga körsbär i dessa färska Cherry Blondies från Farm Girl Chef!
få recept

körsbärs -, ost-och Vinparning

undrar du vilka ost-och vinparningar som passar bäst med söta röda körsbär? Kolla in det här inlägget på ChelanFresh.com!
hämta recept