6 steg för att behärska Prasarita Padottanasana (bredbent Stående framåt Bend)
nästa i YOGAPEDIA 3 steg för att ändra Prasarita Padottanasana se alla poster i YOGAPEDIA Prasarita Padottanasana Prasarita = expandera/sprida ut · pada = fot · ut = intensiv · tan = att sträcka eller förlänga · Asana = Pose fördelar förlänger och stärker dina hamstrings, kalvar, fötter och ryggrad; lugnar ditt sinne och främjar […]