3 sätt att vara dig själv och leva din sanning
lär dig 3 mind-shifts som hjälper dig att frigöra förvirring, rädsla och dom som hindrar dig från att leva ditt mest levande och autentiska liv.
___________________________________________
det finns många saker som hindrar oss från att leva vår sanning. Det finns också mind-skift som du kan lära dig att hjälpa dig att välja själv gång på gång. Jag delar dessa med dig så att du också långsamt kan börja bryta sig loss från behovet av att behaga andra på bekostnad av att hedra dig själv.
här är mina 3 bästa sätt att vara dig själv och leva din sanning:
bli klar
det är mänsklig natur att absorbera och bli påverkad av vår miljö. Med allt ljud från media, våra vänner och familj kan vår röst Gå vilse i ett hav av röster. Det enda som hjälpte mig att få klarhet är ensamhet.
många har slutat sina jobb för att resa. Jag är en av dem. Det var det bästa jag någonsin gjort. Det största Det hjälpte mig att göra var att skilja min inre röst från de omkring mig. Jag reste ensam i 7 månader och det var bemyndigande. Jag förespråkar inte att göra detta om det inte är riktigt rätt för dig, men jag tror att det kan vara en fantastisk återställningspunkt att ta ett hopp om tro. Liten eller stor, det spelar ingen roll. Det är en handling som visar att du är värd det, att du respekterar din djupaste önskan och att du är villig att sätta dig själv först.
Hur vet du om du gör rätt sak? Du känner att din intuition säger Ja! Du känner dig expansiv, inte begränsad. Du känner dig utmanad snarare än Tvingad. Du känner dig dragen snarare än pressad. Du njuter av kampen snarare än att förakta den. Det är befriande. Det är befriande. Det är spännande. Det är uppfyllande.
Solo-resor, yoga och meditation har alla hjälpt mig att bli självmedveten. De hjälpte mig att få fokus och riktning. De tillät mig också att acceptera och äga mina styrkor och försiktigt arbeta med de saker som höll mig fast.
bli vän med rädsla
att vara dig själv tar mod. Det kräver att du tittar på dig själv som du är i detta ögonblick och accepterar och hedrar vem du ser. Låt oss säga att du letar efter ett jobb. Du känner troligen rädsla, tvivel, osäkerhet och ångest. Ju mer du tittar på dina känslor och blir medveten om dem, desto snabbare kan du vända dem och använda dem som en guide. Känner du rädsla för att detta faktiskt är vad du vill, men du är rädd för avslag? Då borde du förmodligen bara gå för det. Är du rädd att du går på fel väg och har en aning om att detta kanske inte tjänar dig? Då vill du förmodligen styra bort från det. Fråga dig själv vad som är viktigast för dig. Vad är din definition av framgång och uppfyllelse? Och varför? Dyk djupt.
faktum är att, som Steven Pressfield beskriver i Konstkriget, kan rädsla och motstånd vara tydligare när du lever din sanning. Detta beror på att du inte följer status quo, du är utanför din komfortzon och du är osäker på framtiden. På andra sidan av rädsla är dock mer tydlighet och glädje — det lovar jag dig. Tricket är att njuta av processen. Njut av det här ögonblicket. Det förflutna och framtiden är figurer av vår fantasi. De är inte lika viktiga som vårt faktiska liv, vilket händer just nu.
livet är bara ett experiment. Det är en resa för att lära känna dig själv. Påminn dig själv att skratta och Le oftare. Kom ihåg att vi redan har så mycket att vara tacksamma för. Vi har det här dyrbara livet. Vi har andetag, skydd, mat och vatten. Vi är verkligen välsignade. Rädslan vi känner är inte livshotande; det är en pil som pekar dig i rätt riktning. Med denna känsla av överflöd, ta det nästa lilla steget mot att avslöja din sanning.
släpp dom
vi bryr oss alldeles för mycket om vad andra tycker om oss. Vi tror att människor granskar hur vi ser ut, vad vi gör, vad vi äter. Det är kvävande. De människor som dömer dig hårt har varit dåligt vilseledda. Bestäm om du verkligen vill att deras dom ska diktera ditt liv. Vill du ta ansvar för ditt liv eller ge andra makt att styra ditt liv? Vill du behaga din mamma / pappa på bekostnad av din egen lycka och självuttryck? När jag insåg att mina föräldrar i slutändan inte skulle vara lyckliga om jag bara hade levt mitt liv för dem utan att hedra mig själv, kunde jag bara prata med dem. Det är givet att vi kommer att ha olika åsikter eftersom vi växte upp i olika miljöer och hade olika upplevelser. Anslut, uttryck och släpp. Du har gjort din del – lev nu din sanning.
när jag äntligen öppnade upp för min konservativa, traditionella mamma och hade ett civilt, fredligt utbyte av tankar, kände jag mig fri. Trots att hon inte helt förstod var jag kom ifrån, kände jag mig hörd och det stärkte min sanning. Jag fick styrkan att ’gå för det’ oavsett vad hon trodde. Det är trots allt mitt liv. Sanningen är att jag skulle göra vad som helst för min mamma förutom att bortse från min sanning. Det skulle innebära min själs död, min väsen. I slutändan skulle det inte ge någon av oss lycka.
Bottom Line: de modigaste människorna är den som lever sin sanning trots rädsla. Rädsla kan vara ett gott tecken-det säger att du är på något viktigt. Spring inte bort från det. Det finns enorm tillväxt möjligt om du möter det och arbetar igenom det. Och kom alltid ihåg att vara snäll mot dig själv i processen. Du behöver en förtroende, så var din egen bästa vän och klappa dig själv på ryggen oftare.