5 kraftfulla fördelar med tamarindvatten + recept

Tamarind är en tropisk frukt som mexikaner älskar att njuta av på de hetaste dagarna, eftersom när man förbereder den med vatten är smaken uppfriskande och ömtålig.

denna frukt är populär tack vare dess höga innehåll av vitaminerna B och C, som ansvarar för att upprätthålla vårt immunsystem i optimalt tillstånd.

förutom att vara en antioxidant, ger tamarind kraftfulla fördelar som du inte vill missa.

vi rekommenderar att du konsumerar det i form av juice, eftersom det gör att du kan dra nytta av alla dess egenskaper.

1. Minskar INFLAMMATION

det kommer att minska smärta och inflammation i dina leder, muskler, mage och blodkärl, tack vare det stimulerar cirkulationen.

2. Naturligt diuretikum

lider du av förstoppning? Att dricka lite tamarindjuice på morgonen kommer att bekämpa obehaget effektivt. Det är också effektivt för viktminskning.

3. Förhindrar kroniska sjukdomar

tack vare sin höga nivå av antioxidanter neutraliserar tamarindjuice fria radikaler och förhindrar cancerframkallande sjukdomar.

4. Förbättrar utseendet på hud och hår

denna juice fördröjer ålderstecken som fläckar och fina linjer och hjälper håret att växa snabbt.

5. Det kontrollerar blodsockernivån

och kan sänka risken för diabetes genom att jämföra blodsockret.

beredningen av denna saft är väldigt lätt, du behöver följande:

* 15 torkade tamarinder, skalade

* två liter vatten

* socker till smak

skala tamarinderna så att blandningen blir lättare när du spänner.

koka vatten i 15 till 20 minuter för att placera tamarinderna. Detta gör det möjligt för dem att utvisa massan.

låt stå för att inte brinna och krossa sedan massan.

Blanda vattnet med tamarindmassan och tillsätt socker.

redo!