5 Mindset skift för att hjälpa dig att sluta vara en bra tjej och utnyttja din inre Super kvinna istället

under de senaste månaderna, som min coaching verksamhet har verkligen börjat ta fart, jag har hittat mig själv coaching och mentorskap fler och fler kvinnor att hjälpa dem att gå för vad de vill ha i livet, och växa sina företag. Medan jag har bevittnat de otroliga resultaten som dessa fantastiska kvinnor har skapat för sig själva har jag också noterat vad jag tror är ett djupt ingreppat mönster som är gemensamt för nästan alla kvinnor: vårt behov av att vara bra tjejer. Något jag tror håller många kvinnor tillbaka från att gå efter sina mest omhuldade drömmar, och skapa fantastiska liv för sig själva.

jag känner till detta mönster mycket bra eftersom jag för den största delen av mitt liv också var en bra tjej.

när jag är en bra tjej suger

oavsett situationen skulle jag alltid vara mer bekymrad över andras välbefinnande än min egen, oroa mig för vad andra tyckte om mig men verkligen inte om vad jag verkligen tyckte om dem! Jag skulle känna mig otillräcklig, aldrig tillräckligt bra, och jag skulle sätta mig under utmattande stressnivåer genom att ställa ouppnåliga standarder för perfektion för mig själv.

som ett resultat…

• jag levde en stor del av mitt liv för andra och inte mig,
• jag kämpade med svår ångest, oro och rädsla,
• jag missade många saker jag ville göra,
• jag lockade fel människor i mitt liv,
• jag älskade inte mig själv.

bra tjejer är dåliga för affärer

men det är bara några av de många problem jag upplevde från att försöka vara en bra tjej hela tiden. För att vara en bra tjej är du tvungen att undertrycka ditt autentiska jag, och dina önskningar finns det många fler nackdelar med det. Som att förlora synen på vem du verkligen är, att inte ha några gränser. Och det är utan att räkna alla de kampar jag hade i min karriär och mina företag. Och det kanske du upplever också. Vilja:

• tjänar långt mindre än mina lika manliga motsvarigheter eftersom jag helt enkelt inte bad om mer,
• låter intressanta kontrakt glida mina fingrar eftersom jag inte ville se girig,
• olyckliga kunder eftersom jag misslyckades med att sätta tydliga gränser,
• anställa mediokra teammedlemmar eftersom jag trodde att jag inte förtjänade bättre,
• mer än 15 år att bygga en karriär, och företag jag inte riktigt gillar.

oavsett om du kämpar med att vara en bra tjej i ditt privata eller professionella liv spelar det ingen roll, i slutet av dagen försöker du behaga alla fungerar aldrig, och det kommer att få dig att känna dig eländig.

det finns en inre superkvinna i oss alla

det är svårt att jaga dina drömmar och gå efter vad du vill när du alltid sätter andra människor först. Det är ännu svårare att bygga en karriär eller ett företag. Tro mig-på alla konton, jag vet. Jag har varit där. Att vara en bra tjej hindrar dig från att ha vad du vill. Det är därför det är dags för ett tankesättskifte så att du kan utnyttja din inre superkvinna istället. Hon är den du vill fatta beslut i ditt liv, eftersom hon är den som har ryggen, är inte rädd för att tala upp, och vet vad du verkligen vill.

så i det följande listar jag de fem huvudsakliga tankesätt som jag gjorde för att gå från att alltid försöka vara en bra tjej för att bli den mycket mer i fred, självälskande och självsäker kvinna jag är idag.

med dessa tankesättskift blev jag mycket lyckligare och uppfylld. Helt. Men de var också avgörande för min karriär och affärsframgång. Genom dem:

• jag blev kär i mig själv och mitt budskap,
• jag skapade nya, hjärtcentrerade och lönsamma företag som arbetar för mig,
• jag lockade rätt personer i mitt liv,
• jag satte starka och tydliga gränser både i mitt privatliv och i min verksamhet,
• och jag blev mycket tydlig om vem jag är, vad mina önskningar är och vad jag står för.

tänkesätt Skift # 1:Att inte känna sig tillräckligt bra till Jag är mer än tillräckligt – och stoppa den hopplösa strävan efter perfektion

när du är en bra tjej är det lätt att känna att du inte är tillräckligt bra. Faktiskt, det är precis vad att vara en bra tjej gör för dig. Du har dina egna drömmar och önskningar men världen fortsätter att berätta för dig att vara en helt annan människa, med önskemål och behov som inte är dina egna.

sanningen är att vi alla tror att vi inte är tillräckligt bra ibland. Det är en av de mest grundläggande rädslorna vi alla delar-särskilt kvinnor. En mindfulness-lärare sa en gång till mig att jag inte är mina tankar. Ett helt befriande koncept för mig, det har hjälpt mig att sätta saker i perspektiv sedan dess.

så först inse att det du tror inte definierar dig, aka att du inte är dina tankar! Acceptera att du har egna önskningar och att du är värd att förfölja dem. Försök sedan flytta ditt fokus utåt istället för att hålla det på dig. Vad det än är ditt åtagande, tänk på vad bra det kommer att medföra i världen, de människor du hjälper till med det, skillnaden du kommer att göra istället för att tro att du kanske inte är redo för jobbet. Vad du skapar är beviset på att du är mer än tillräckligt precis som du är. Och slutligen, välj framsteg över perfektion. Om du väntar på det helt perfekta ögonblicket där du känner dig helt redo innan du gör någonting, kommer du att vänta på det hela ditt liv. Det ögonblicket kommer aldrig att komma, helt enkelt för att perfektion inte existerar. Vi vet alla detta, men vi har så svårt att agera på det. Men när du gör det har du en mycket lättare tid att tro att du är mer än tillräckligt bra, vilket i sin tur hjälper dig att övervinna ditt behov av att vara perfekt hela tiden.

Mindset shift # 2: Flytta från JA till nej – och äntligen ha en aning om hälsosamma gränser

när du är en bra tjej är det svårt att veta var du börjar och var du slutar. Under lång tid hade jag inte en tydlig uppsättning gränser. Inte i mitt privatliv, och inte i mina företag. Resultatet av det var att jag ofta pressade mig utanför gränserna för vad som kändes bekvämt för mig i mitt förhållande till andra, och att jag accepterade mycket mer än jag borde ha. I mitt personliga liv orsakade detta mycket hjärtesorg, i min verksamhet var det utmattande, särskilt med krävande kunder.

när jag omfamnade att säga nej snarare än att säga ja, blev det verkligen klart på de saker jag inte skulle acceptera, mitt liv blev så mycket lättare och mina företag tog verkligen fart.

tänkesätt Skift # 3:Ditching din rädsla för konflikt för en passion för samarbete – och slutligen sluta vara rädd för att uppröra någon

när du är en bra tjej är konflikt det sista du vill ha. För om någon är arg på dig betyder det att du inte är så bra som du ska vara. Så du försöker ditt svåraste att undvika att störa någon, även när det strider mot ditt eget bästa. Men på grund av detta lever du inte upp till dina egna drömmar och får verkligen inte vad du vill.

poängen är att alla relationer du har med andra människor någon gång kommer att inkludera konflikt. Vi är alla olika och kommer med vår egen uppsättning övertygelser, värderingar, saker vi vill uppnå. Så när du tar hand om dig själv, upprörande någon annan är skyldig att hända vid ett eller annat tillfälle. Tricket är inte att undvika konflikter (som jag försökte göra så länge), men att omfamna det och sedan omvandla det. För att göra det måste du dyka upp som ditt autentiska jag. För när du kommer från en ärlig, autentisk plats, träffa den andra personen i mitten, det finns en mycket bättre chans att du båda kommer ut ur det utan att vara upprörd.

naturligtvis är detta inte något du lär dig att göra över natten. Men ju mer du övar på att stå upp för dig själv och uttrycka dina behov, desto mer kommer det att känna en naturlig del av dig, och desto mindre skuld eller skam kommer du att känna när du går ut ur good girl persona.

tänkesätt Skift # 4:Förvandla att sätta alla andra först till att bli din egen mästare-och aldrig sätta dig själv sist igen

när du är en bra tjej är det lätt att glömma dina egna behov till förmån för alla andra på planeten. Inte konstigt, eftersom det är precis vad att vara en bra tjej är. Problemet är att genom att alltid sätta dig själv sist blir det mycket svårare att uppnå någonting. Eftersom det helt enkelt inte finns någon tid eller energi kvar att göra det.

Rita Pierson gav ett vackert samtal om varför varje barn behöver en mästare. Jag håller helt med henne. Men jag tror också att varje bra tjej måste vara sin egen mästare också. Good girl Uni lär kvinnor att ta hand om andra, men inte för oss själva. Det berättar för dem att rota för framgången för alla, utom deras egna. Eller värre, att hitta tillfredsställelse i andras framgång, men inte deras egna. Det enda sättet för bra tjejer att överge det tankesättet är att börja kämpa sig själva.

att lära sig att ge dig själv uppmärksamhet, vård och kärlek som du så fritt ger andra är viktigt för att utnyttja din inre superkvinna. Återigen är hon den som hjälper dig att nå dina mål och uppnå den framgång du vill ha. Inte den duktiga flickan.

Mindset shift # 5: går från att aldrig uttrycka vad du tycker att säga vad du verkligen vill – och äntligen veta vad det är

när du är en bra tjej lär du dig tidigt att säga vad du tycker är ett stort nej-nej. Man tror att det finns saker att säga, och saker att inte säga. Att tillmötesgående andra är viktigare än att uttrycka vad du verkligen menar, för att du inte vill förolämpa någon rätt?

så det slutliga tankesättet som jag vill ta itu med kan vara det viktigaste: att säga vad du verkligen vill ha. Även om du sätter hälsosamma gränser för dig själv, lär dig att säga nej, tro djupt att du är tillräckligt bra… om du inte kan uttrycka vad du verkligen vill kommer du inte att få det. Jag vet att säga vad du står för, uttrycka dina tankar kan vara riktigt skrämmande, särskilt om du är van vid att vara en bra tjej. Det tog mig lång tid att komma dit, och jag kämpar fortfarande med det ibland. Men jag har kommit att tro att det inte finns något annat sätt att vara, om du vill utnyttja din inre superkvinna. Det kräver övning, och lite mod också. Men ju mer du gör det desto bättre kommer det att känna, och desto mer givande blir det.

det är det för den här. Nu är det din tur. I kommentarerna nedan låt mig vad tänkesätt skift har gjort en skillnad i ditt liv, och karriär eller företag. Vilken stor a-har du bor med? Jag skulle verkligen älska att veta.

Hej, Jag heter Murielle. Jag skapade online-kursen Soulful Productivity bisexual, ett 6-veckors program för att omdefiniera produktivitet och hjälpa dig att komma från överväldigande till flöde, och jag har en privat coachingpraxis där jag hjälper ambitiösa, Multi-passionerade kreatörer och entreprenörer att starta, växa & skala företag och skapa sin frihet livsstil. PS: Jag älskar Instagram. Låt oss ansluta!