6 tips för att vara gravid med ett barn: bär, sparkar och den emotionella omvälvningen
att vara gravid när ditt äldsta barn är ett barn har hänt med många kvinnor eftersom det är det vanligaste åldersgapet mellan syskon (WHO, 2005; Schummers et al, 2018). Men det betyder inte att det är en lätt sak att gå igenom.
du kanske är orolig för säkerheten att bära en trött tvååring som har blivit en stark buggy-vägrare med en bump. Du kan känna dig orolig för att ditt äldsta barn kommer att känna sig övergiven när barnet kommer med.
Alternativt kan du bara vara helt utmattad från att jonglera allt. Du kanske Jonglering arbete, ett barn som vill göra ett pussel mitt i natten och läckerheter av graviditeten sömnlöshet. Här är våra tips…
spara energi var du än kan
att ha ett barn är tröttsamt. Att vara gravid är tröttsamt. Att göra de två tillsammans är väldigt tröttsamt. Så skär dig lite slack. Om ditt barn fortfarande nappar, försök att lägga sig och ta en tupplur med dem.
acceptera det som hjälp istället för kritik när din svärmor erbjuder att dammsuga trappan. Snuggla sedan upp i sängen med en god bok och en varm choklad och få ut det mesta av tiden du måste vila lite mer innan barnet kommer med.
gör förberedelsen
om ditt sinne arbetar övertid och oroar dig för hur ditt barn kommer att hantera den här nya personen i sitt liv, ta ledningen med det. Du kan komma ner till biblioteket för några böcker om att vara storebror eller syster. Du kan också besöka vänner med spädbarn så att de kan krama och öva på att hjälpa dig att sätta på en blöja.
om ditt barn är tillräckligt gammalt, använd dessa triggers som ett sätt att starta konversationer om vad som kommer att hända. På det sättet, de känner att de är i slingan.
få dem att hjälpa dig
om du har några graviditetsförhållanden som betyder att tunga lyft är ett nej-nej – eller du är bara orolig för att lyfta i allmänhet – använd praktiska tips för att undvika det. Du kan få ditt barn att klättra in i sin bilbarnstol snarare än att du lyfter dem. När de når för en cuddle, be dem att klättra upp på soffan och snuggla in med dig där snarare än att du böjer dig ner. Gör det till ett roligt spel som de kan klättra uppför trappan (med dig som följer tätt bakom) istället för att bäras. De kommer snart att börja gilla självständigheten ändå.
få ditt barn att binda med barnet
oavsett om det är genom att ge dem ett smeknamn, sticka sina klistermärken över din bump eller blåsa hallon till sin nya syskon genom din navel, kommer ditt barn att räkna ut sitt eget sätt att göra dig gravid mindre besvär och mer av ett roligt spel. Att få ditt barn en present från barnet kan gå långt för att starta bindningsprocessen. Kanske försök att få dem en baby docka så att de kan ta hand om sitt barn medan du tar hand om deras syskon.
med hjälp av en extra vuxen kan du ta ditt barn till några av dina förlossningstider för att lära dig mer om ditt barn. Om de är intresserade kan de vilja höra barnets hjärtslag eller se dem vrida sig på en skanning. Kontrollera först med din barnmorska om ditt äldre barn kan följa med dig till möten och skanningar.
försök att inte få panik
småbarn är vridna och även om de inte menar det, kan de kasta en spark på din mage som kommer att skicka dig i panik. Men försök att inte låta det, eftersom ditt barn är väl skyddat i livmodern. Men tala med din barnmorska om du känner något obehag.
Tips från andra föräldrar för att minska flailing lemmar inkluderar att lägga en kudde mellan dig och benen om du sover tillsammans. Du kan också välja en bok över några grova och tumla spel, särskilt i din första trimestern.
gör speciell dig och dem tid
det kommer fortfarande att finnas gott om tid för dig och din äldsta att binda när barnet kommer. Men ett tag kommer det inte att finnas så mycket tid att ägna sig åt dem.
varför inte försöka planera en speciell dagsutflykt med dem (innan du blir för stor för att njuta av det). Du kan också göra de saker som ni två alltid har älskat att göra tillsammans som inte är för beskattande, till exempel pussel. Och Använd tiden för att chatta med dem om eventuella bekymmer eller frågor de kan ha om att få en baby syskon också.
amning under graviditet
vissa mammor upptäcker att de är gravida medan de fortfarande ammar ett äldre barn eller småbarn. Vissa bestämmer sig för att sluta och andra fortsätter att amma under graviditeten och sedan tandemfoder, ammar två barn i olika åldrar (Flower, 2003).
om du behöver stöd under din graviditet, antingen med avvänjning av ditt barn eller frågor om att fortsätta amma, kan du prata med en av våra amningsrådgivare genom att ringa vår hjälplinje på 0300 330 0700. Amningsrådgivare har haft omfattande utbildning, lyssnar utan att döma eller kritisera och kommer att erbjuda relevant information och förslag. Du kan också hitta mer användbara artiklar här.
den här sidan granskades senast i februari 2019
ytterligare information
vår supportlinje erbjuder praktiskt och emotionellt stöd med att mata ditt barn och allmänna frågor för föräldrar, medlemmar och volontärer: 0300 330 0700.
vi erbjuder också uppfriskningskurser för de föräldrar som redan har haft minst en bebis. De erbjuder en chans att reflektera och bygga på tidigare födelseupplevelser och förbereda dig för att ta hand om din nya bebis.