Castorolja för viktminskning

det är ett bra naturligt sätt att gå ner i vikt och förbättra matsmältningssystemet!

som vi nämner i vårt tidigare inlägg om Castor Oil Therapy har castor oil använts i tusentals år som laxermedel och som ett sätt att inducera arbete. Castorolja härrör från bönorna i ricinusväxten (Ricinus communis) och kommer vanligtvis som en gulfärgad olja, även om jamaicansk svart ricinolja, som använder samma bönor men processen stekar dem först, finns vanligtvis i svart eller mörkbrun färg.

i vårt tidigare inlägg om Castor Oil Therapy delar vi våra topp 7 ricinolja fördelar. I det här inlägget kommer vi att berätta hur du kan använda ricinolja för viktminskning och i våra Nästa inlägg kommer vi att dela hur man använder ricinolja för dina ögon och hur man använder ricinolja för hårvård.

Topp 7 ricinolja fördelar

1. gå ner i vikt
2. förbättra Ögon
3. öka matsmältningen och bekämpa förstoppning
4. avgifta levern och förbättra lymfsystemet
5. behandla artrit; lindra smärta och inflammation
6. bekämpa förkylningar
7. perfekt för hår & Hud

idag ska vi prata om #1!

innan vi börjar, vill vi dela några av de vanliga frågorna som folk också frågar om att använda ricinolja för viktminskning.

ricinolja för att förlora vikt-folk frågar också

kan ricinolja minska magen fett?

” du kan använda ricinolja topiskt för att bränna det envisa fettet i bukregionen. Var det efter graviditet, hetsätning eller brist på motion, magen fett är föga smickrande.”1

som vi kommer att diskutera finns det många olika sätt att använda ricinolja för viktminskning och att förlora fett! Det kan intas, användas topiskt och till och med kombineras med flanell och uppvärmning för att göra ett ricinoljepaket som vi diskuterade i vår tidigare artikel om Ricinoljeterapi.

vad händer när du gnuggar ricinolja på magen?

” när det appliceras på ytan av huden har ricinolja visat sig öka cirkulationen och läkning av vävnader och organ under huden. … Börja vid den högra nedre kvadranten i buken, massera ricinoljan in i magen medurs cirkelrörelse med lätt tryck.”2

gnugga ricinolja på magen är bara ett sätt att använda dess naturliga, terapeutiska egenskaper för viktminskning. Du kan också använda ett ricinoljepaket som vi nämnde tidigare. Hur de nämner i den här artikeln låter som ett bra sätt att göra det om du vill använda händerna och få mer massage: börja längst ner till höger på magen och rör dig medurs därifrån.

hur lång tid tar det för ricinolja att träda i kraft?

” ricinolja orsakar vanligtvis en tarmrörelse inom 2 till 3 timmar. Det kan dock ta upp till 6 timmar att arbeta för vissa människor. På grund av de fördröjda effekterna av ricinolja, undvik att ta det före sänggåendet.”3

vid intag av ricinolja, särskilt för första gången, är det alltid bäst att placera det säkert. Börja med en droppe eller två i ditt vatten och se hur det påverkar dig. Castorolja kan vara ett effektivt, naturligt laxermedel som hjälper till med viktminskning. Men det är viktigt att säkert ta reda på vad som fungerar bäst för din kropp.

vad händer när du dricker ricinolja?

” ricinolja fungerar mycket snabbt. Du bör se resultat inom två till sex timmar efter att du tagit det. … Som alla stimulerande laxermedel bör ricinolja inte tas på lång sikt. Med tiden kan det minska muskeltonen i tarmarna och leda till kronisk förstoppning.”4

en annan bra poäng! Medan ricinolja fungerar underverk som ett laxermedel och kan hjälpa till med fettförlust, är det viktigt att inte använda det vanligtvis eller för länge. Som artikeln är det säkert att använda ricinolja för förstoppning lättnad? från Healthline.com-stater, att använda något stimulerande laxermedel under en längre tid kan leda till gastrointestinala problem.

hur ofta ska jag göra ricinolja förpackningar?

” använd ricinoljeförpackningen dagligen eller varannan dag i 30 till 60 dagar, utom under din period eller vid blödning. För mindre svår smärta försök använda den 3 gånger per vecka i 30 dagar, utom under din period. Fortsätt mindre ofta (1-2 gånger per vecka) i ytterligare 2 eller 3 månader, så småningom minska användningen till två gånger i månaden.”5

även om detta svar är mer relaterat till att använda ricinoljepaket för behandling av kramper, är tidslinjen det föreslår, från 30 till 60 dagar, en bra tumregel när du använder ricinoljepaket av någon anledning.

kan du ta ricinolja dagligen?

” medan ricinolja anses vara säker i små doser, kan större mängder orsaka magkramper, illamående, kräkningar och diarre (4). Även om det kan användas för att lindra tillfällig förstoppning, rekommenderas ricinolja inte som en behandling för långsiktiga problem.”6

som vi har nämnt på flera ställen tidigare är det viktigt att vara säker och försiktig när du använder något laxermedel för att hjälpa till med viktminskning eller förstoppning. Medan ricinolja är ett säkert, naturligt alternativ, betyder det inte att det är något som kan användas på obestämd tid utan biverkningar. Så var säker!

använda ricinolja för att gå ner i vikt

ricinolja kan användas för viktminskning och flera andra relaterade fördelar som avgiftning av matsmältningssystemet. Det finns flera sätt att använda ricinolja för att förlora oönskat magefett och vi diskuterar dem nedan.

ricinolja att förlora fett

ett sätt att använda ricinolja för viktminskning är att ta ricinolja Oralt. Den rekommenderade dosen är upp till 2-3 teskedar före frukost. Detta kommer att fungera som ett laxermedel, undertrycka din hunger och minska vätskeretentionen i kroppen. Allt detta kombinerar för att hjälpa dig att förlora några pounds, men en regim som denna bör inte göras för mer än en vecka.

ett annat sätt att använda ricinolja för viktminskning är topisk applicering. Att värma ricinolja och applicera den på bukregionen kan fungera som ett provisoriskt ricinoljepaket och hjälpa dig att förlora magefett i området.

det sista sättet skulle vara att använda ett ricinoljepaket som de vi diskuterar i Ricinoljeterapi. De är enkla och lätta att göra hemma och är det föredragna sättet att applicera ricinolja på buken.

eftersom ricinolja inte är en långsiktig lösning för viktminskning och fettförlust, ville vi svara på nästa fråga du kanske har:

vilka eteriska oljor är bra för viktminskning?

det finns några eteriska oljor som naturligt stimulerar viktminskning och vi delar gärna dem med dig!

Våra Topp 4 eteriska oljor för viktminskning

1. grapefruktolja
2. pepparmyntsolja
3. kanelolja
4. ingefäraolja

grapefruktolja är en bra väsentlig för viktminskning eftersom den aktiverar enzymer i kroppen som hjälper till att bryta ner fett. Det kan till och med fungera för att sänka begär och fungera som ett naturligt diuretikum.

pepparmint eterisk olja kan fungera bra för viktminskning på ett annat sätt. Som vi nämner i vårt tidigare inlägg om pepparmintolja Aromaterapi är pepparmyntsolja utmärkt att använda som energiförstärkare och studier har visat att det kan öka fysisk prestanda.

kanelolja hjälper också till med viktminskning på ett unikt sätt. Kanelolja hjälper till att balansera dina blodsockernivåer vilket minskar suget efter godis. Detta kan vara en viktig del av varje viktminskningsrutin!

Ginger essential oil arbetar också för att minska sockerbehov, men dess mest framträdande fördel har att göra med en av dess huvudföreningar, gingerol. Gingeroler minskar inflammation i mag-tarmkanalen, så att du bättre kan absorbera vitaminer och mineraler i din mat. Detta hjälper ditt matsmältningssystem att fungera mer effektivt!

Home Health Castor Oil

det finns många användningsområden för Home health castor oil. Som vi nämner i vårt tidigare inlägg om Ricinoljeterapi kan ricinolja förbättra ditt hem hälsa på flera sätt. Det är bra för håret & hud, som vi kommer att diskutera i ett senare inlägg, och det kan också hjälpa hela hemmet kampen mot förkylningar och bakterier.

eteriska oljor hälsofördelar

eteriska oljor har en mängd fördelar för din hälsa. Beroende på vilken du väljer kan eteriska oljor hjälpa till med allt från viktminskning till hudvård. I vårt tidigare inlägg om fördelar med eterisk oljediffusor listar vi några av våra bästa hälsofördelar med eterisk olja.

vår topp 12 eterisk olja hälsofördelar

1. förbättrad sömn
2. Stress Relief
3. smärtlindring
4. lindra huvudvärk & migrän
5. stärka immunförsvaret och bekämpa förkylningar & influensa
6. skapa en hälsosam miljö genom att döda bakterier & mögel
7. förbättra lungan & respiratorisk hälsa
8. stöd matsmältningen & kontroll aptit
9. Avgiftning för hår, hud & Organ
10. förbättra kognitiv funktion, minne & koncentration
11. öka energi
12. balans emotionell hälsa& hormonnivåer

dessa är bara några allmänna essentiella oljehälsofördelar du kan förvänta dig av att använda eteriska oljor. Varje olja härrör från en specifik växt med sin egen unika sammansättning, så effekterna varierar.

har du några fler ricinolja terapi tips för viktminskning? Berätta! Gilla, dela eller kommentera på Facebook, Twitter & Instagram!

källor

1. https://www.stylecraze.com/articles/castor-oil-help-lose-weight/
2. https://www.ngnews.ca/community/castor-oil-its-not-what-you-think-66204/
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/313523.php
4. https://www.healthline.com/health/digestive-health/castor-oil-for-constipation
5. yintuitionwellness.com/blog/castor-oil-packs
6. https://www.healthline.com/nutrition/castor-oil