den exakta ordningen du ska applicera dina hudvårdsprodukter-morgon och natt

få din rutin under kontroll.

räck upp handen om du fortfarande har att göra med utbrott som vuxen.

om din hand för närvarande är i luften är du inte ensam. Medan de hormonella förändringarna i puberteten sannolikt spelade en roll i dina tonårsutbrott, har American Academy of Dermatology Association funnit att stress kan vara en av de främsta orsakerna till akne hos vuxna.

Stress akne skiljer sig från hormonella zits, och tenderar att svara bäst på medicinsk kvalitet aktuella behandlingar. Formler som erbjuder en cocktail av bakterier-busting ingredienser, som hudläkare favorit Differin gel, är utformade för att rensa upp finnar snabbt och förhindra nya pustler från att bildas.

”i åratal var Differin en farmaceutisk receptbelagd produkt”, förklarar New York City-baserad dermatolog Dr.Macrene Alexiades, grundare av Dermatology and Laser Surgery Center i New York. ”Därför får du ett mycket aktivt alternativ mot akne utan disk.”

om stress akne är en ny sak för dig, oroa dig inte — det är lätt att integrera Differin i din vanliga hudvårdsrutin utan att se över hela din rutin.

men för att varje hudvårdsprodukt ska vara effektiv måste du följa en serie som inte avbryter den tidigare produktens fördelar. Tänk på det: varför skulle du slather på en dyr anti-aging fuktkräm, tvätta sedan bort den med en rengöring?

att räkna ut de rätta stegen är viktigt med all hudvård, och ännu mer akne-kämpar aktiva, vilket kan lämna huden rå, irriterad och obekväm om den är lagrad felaktigt.

sekvensen du ska göra dem i kan verka förvirrande,men spara dig själv flödesdiagrammet. För att göra skillnaden mellan dina hudvårdsrutiner dagtid och natt lite tydligare vände vi oss till några hudläkare för att ta reda på rätt ordning i vilken du ska applicera dina hudvårdsprodukter — morgon och natt.

frågesport: Vilken Skönhetsrutin Hemma Är Rätt För Dig? Ta Reda På!

hudvårdsrutin på dagtid

huvudfokus för din morgonrutin bör vara hydrering, plus att sätta scenen för dagen med skydd mot vilka element din hud kommer att komma i kontakt med.

även om de flesta av världen fortfarande följer skydd på plats eller sociala avstånd, påverkar våra dagliga rutiner just nu vår hud, från att ha en ansiktsmask regelbundet till de oändliga Zoom-arbetssamtalen du gör hela dagen. Och om du är något som jag, inte följer rätt hållning och vilar hakan på händerna istället.

”du kanske tror att de flesta hudskador du får orsakas av sol exponering och föroreningar utomhus, men Världshälsoorganisationen har nu bestämt att föroreningar inomhus är värre än föroreningar utomhus”, säger Dr.Loretta Ciraldo, en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Dr. Loretta skincare. ”Tänk på vad du gör under dagen och vilka element du kan möta när du applicerar dina hudvårdsprodukter på morgonen.”

Steg 1: Cleanser

att använda en mild rengöring på morgonen är viktigt när du integrerar Differin i din rutin.

”rengöringsmedel för känslig hud med en krämig eller mjölkaktig formulering är bäst att använda med Differin”, säger Dr.Jennifer MacGregor, hudläkare vid Union Square Laser Dermatology, som också noterar att Differin kan ha lite torkningseffekt först. ”Jag älskar Cetaphil milky cleanser eftersom det försiktigt rengör utan att torka eller avlägsna hudens fuktbarriär.”

steg 2: Differin eller annan akne topisk behandling

”Differin är det enda aktuella som kan appliceras dag eller natt”, säger MacGregor, men det ska alltid appliceras på huden direkt efter rengöring och klappa — aldrig gnugga — huden torr.

”använd endast en ärtstor mängd Differin gel runt hela ansiktet”, rekommenderar MacGregor. Massera sedan försiktigt tills gelen absorberas.

steg 3: Serum

ett hydratiserande serum är ett utmärkt alternativ för morgonen för att säkerställa att huden är fuktad. MacGregors favorit, Alto Defense Serum by Skin Better, erbjuder en generös blandning av antioxidanter, fettsyror och ceramider. Dessa kraftpaket ingredienser bygga en saran wrap-liknande lock över huden, som skyddar mot torrhet och fria radikaler, plus det lugnar inflammation och uppkomsten av hudrodnad. Kom ihåg: hydratiserad hud är glad hud.

steg 4: Eye Gel

en eye gel kan de-puff jämna ut under ögonen, vilket kommer att göra makeup ansökan lättare. Tryck på Biossance Squalane + Peptide Eye Gel runt det övre och nedre ögonområdet med fingertoppen för att lugna och återfukta huden.

Steg 5: Moisturizer

när ditt serum och ögongel är helt absorberade, följ upp med en lätt, men allvarligt återfuktande fuktighetskräm för att ytterligare prime och prep din hud för dagen framåt.

när det gäller de bästa ingredienserna i en fuktkräm för att tillfredsställa törstig hud, ”leta efter barriärreparationsingredienser, som fettsyror och squalane”, rekommenderar Alexiades, eftersom en hälsosam hudbarriär är nödvändig för att släta, hydratiserad hud. Omega – 3 och omega-6 är de mest populära fettsyrorna. Även om vanliga växt -, nöt-och fröoljor, som solros, safflor, linfrö och rosenhöftfrö, också har höga koncentrationer av omega syror, så håll utkik efter dessa ingredienser också.

men innan du sätter dig på en morgonfuktighetskräm, utvärdera om stress också påverkar hudens oljeproduktion, vilket gör att ditt ansikte ser extra glänsande ut vid lunchtid.

” om fuktgivare med dessa ingredienser är för krämiga och din hud är fet, överväg Theraplex HydroLotion eller CeraVe moisturizing cream”, säger MacGregor och tillägger att dessa formuleringar var speciellt utformade för känslig hud.

steg 6: SPF

”du bör avsluta med SPF”, säger Dr.Ellen Marmur, hudläkare och grundare av Marmur Metamorphosis Skincare. ”Oavsett årstid bör denna ingrediens alltid vara en faktor i din rutin för att helt skydda din hud mot solens UV-strålar.”

aktiva ämnen som Differin som arbetar för att öka cellomsättningen tenderar också att öka ljuskänsligheten, säger Alexiades, vilket gör dagliga solskyddsmedel till ett absolut måste.

Marmur föreslår att man använder en mineral solskyddsmedel med zink eller titandioxid, som sitter ovanpå huden istället för att absorberas. Eltamds UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 är en solskyddsmedel älskad av skönhetsredaktörer och dermatologer.

VIDEO: Pre-Makeup hudvård rutin

relaterad: 7 Vitamin C-serum som kan förvandla din hud

nattlig hudvårdsrutin

på natten säger Dr. Marmur att din primära oro bör reparera och föryngra din hud.

”din hud behöver näring morgon och natt”, tillägger Dr.Ciraldo. ”Men nattetid är när du ska ta itu med dina personliga hudproblem.”

Plus, låt oss vara realistiska: Vem har tid att göra en ansiktsmask när de gör sig redo på morgonen?

Steg 1: Cleanser

du har säkert hört hur viktigt det är att inte sova med din smink på, så det är inte förvånande att rengöring av ansiktet bör vara det första steget i din nattrutin, men vilken rengöring du når beror på din hudtyp.

”människor med normal till torr hud bör välja en återfuktande rengöringsmedel”, säger Alexiades. ”Om du tar bort huden med en alpha hydroxy acid cleanser kan den vara för torr och Differin gel kommer ytterligare att skala huden och resultera i klåda och flaking.”

om du har fet hud, ”en svavel eller syra rengöringsmedel kan vara okej att förbereda huden innan Differin,” förklarar hon, samtidigt notera att med allvarliga finnar, en medicinerad rengöringsmedel kan förskrivas och bör endast användas på natten.

steg 2: Differin eller annan akne topisk behandling

precis som på morgonen, ”en ärtstor mängd Differin bör vara först på rengjord hud och sedan lager krämigare formuleringar ovanpå”, säger MacGregor. Var noga med att applicera Differin över hela ansiktet snarare än som en spot-behandling för att försvara sig mot framtida utbrott.

steg 3: Serum

vid behandling av akne med Differin finns det sanning i ”för mycket av en bra sak” som säger. Dr Alexiades säger att definitivt undvika att använda retinol, Retin A eller andra retinoider, och tänk två gånger innan du lägger till kemiska exfoliants eller peel pads till mixen. ”Om du använder en bensoylperoxid eller syra, se upp för att din hud kan bli för rå, torr och inflammerad”, varnar hon.

ett ultra-närande och påfyllande serum är ditt bästa — och säkraste-drag för ett sängtidsserum efter Differin. Gå med en formel som har lugnande, återfuktande ingredienser för att binda fukt till huden utan att täppa till porerna, som SkinCeuticals Hydrating B5 Gel.

steg 3: Eye Serum

”använd alltid ett ögonreparationsserum, eftersom detta är en av de känsligare delarna av ansiktet och åldras snabbare än andra områden”, säger Dr.Marmur. ”Människor kan vanligtvis klia och gnugga ögonen under dagen på grund av torrhet eller bara ren stress.”Elemis’ Absolute Eye Serum är utformat för att reducera mörka ringar och svullnader samtidigt som hela området hålls mjukt och lent.

steg 4: Fuktighetskräm

nattetid är när du kan använda en fuktighetskräm som är rikare än vad du vanligtvis skulle använda på morgonen. ”Detta kommer att hålla din hud hydratiserad hela natten och redo för morgonen”, förklarar Dr.Marmur. ”Leta efter en fuktighetskräm som är oljefri för att inte lägga till den mängd naturlig olja som din kropp producerar när du sover.”

Macrene Actives High Performance Face Cream Extra Rich är den perfekta sista handen.

Detta är huden djup, där vi ser bortom ytan. Här hittar du alla verktyg du behöver för att få dina skönhetsrutiner tillbaka på rätt spår.

Låt oss göra det Nyhetsbrev-officiell

har aldrig InStyle FOMO igen! Få det bästa sättet, skönhet, kändis exklusiva och shopping råd direkt till din inkorg.