det enda sättet att glömma en person tänker på det hela dagen

former för att glömma lidande eller glömma vem som skadar dig är inte att tro det uppenbara, denna Harvard-studie visar det mest effektiva sättet.

när de tar ditt hjärta och kastar det i en papperskorg utan hänsyn eller Hänsyn, har du bara ett lika drastiskt, våldsamt och nådelöst svar kvar inuti. Att de tar dina känslor och leker med dem till fullo betyder strikt en sak: att ta allt som det förhållandet har representerat och förvara det i en förseglad låda som aldrig öppnas igen, att begravas i den mörkaste, tyngsta och illaluktande jorden för att aldrig se honom.

¿varför? Självklart för att det inte har slutat skada; även om du inte accepterar det hela tiden, vet du att detta är ett sår som kommer att fortsätta att skada även med den minsta rörelsen du kan göra. Även om saker inte gick fel och det inte fanns skrik, svartsjuka eller förolämpningar, om allt slutade för att bandet redan var utrotat, blir det mer komplicerat att komma ihåg de lyckliga dagarna än du tror. I båda fallen skadar minnesfigurerna alltid och det som är minst önskvärt är att återvända till dem.

det finns de som tror att för att bota en kärlek ondska måste du låta tiden gå och sätta jorden däremellan, men enligt forskning och studier inom psykologi är detta det mest felaktiga svaret.

” det bästa sättet att glömma henne, glömma henne och till och med glömma dig är att komma ihåg att se hennes ansikte i varje kropp.”

Daniel Wegner, professor vid Harvard, bad sina elever att dela upp sig i två sektorer: vissa skulle tänka på en vit björn och andra inte; sedan bad han några att prata i fem minuter om vad de ville ha, och det visade sig att de som rekommenderades att inte koncentrera sig på djuret, det var det första de kunde säga, och de andra fortsatte helt enkelt en varierad konversation.

doktorn fann att ju mer de uppmanades att meditera på något annat, desto oftare nämnde de som inte skulle tänka på honom den lyckliga vita björnen, och de andra kunde lätt släppa honom. Wegner demonstrerar med denna enkla procedur att det fritt och medvetet valt av vår förståelse är svårare än det som är Avancerat på egen hand.

projektet visar att ju mer vi besatt av att glömma något, desto längre kommer minnet att hemsöka oss. När vi går igenom en dålig upplevelse i kärlek eller tror att det är rätt tid att ”övervinna” någon specifik, försöker vi överväldigande undertrycka tanken, lämna vissa tankar bakom.

”även om du inte accepterar det hela tiden vet du att detta är ett sår som kommer att fortsätta att skada även med den minsta rörelsen du kan göra.”

det visar sig dock att denna återhållsamhet, denna kontroll som du försöker ålägga dig själv, bara får oöverstigliga tvångstankar; om du bestämmer dig för att spendera dagen på att flytta bort från sinnet bilden av vem som har brutit ditt hjärta eller som inte längre är –och kommer inte att vara– är det omöjligt att sluta tänka på sin person. Det kommer faktiskt att bli ännu mer närvarande.

¿har du någonsin märkt att om du alltid tänker på något, glömmer du det snabbare? Vi kunde genomföra den möjligheten då att komma ihåg den tröttheten hos den personen för att äntligen skicka honom till sann glömska.
det bästa sättet att glömma henne, glömma henne och till och med glömma dig är att komma ihåg att se hennes ansikte i varje kropp som korsar vägen, uppfatta hennes doft i varje parfym, känna hennes närvaro i de ensamaste nätterna och låta hennes frånvaro skada.

bara försöker inte glömma, det kommer att sluta lämna.
så, i denna resa av minnen och kvällar av tårar som väntar oss för att kunna släppa taget, se dessa Kärleksbrott som visar oss hur kärlek kan avsluta allt och sånger som du måste höra för att övervinna en kärleksbrott.