evidensbaserad vård. I Victoria samtal:

Victoria Massage terapi är ibland tänkt att vara avkopplande, och andra gånger är det tänkt att ta itu med en viss hälsotillstånd eller skada som kunden upplever. Men finns det något fall där en massage ska orsaka blåmärken? För att svara på detta kommer vi att förklara hur blåmärken kan uppstå.

blåmärken uppstår när kapillärer blir trasiga och röda blodkroppar läcker

kontusion är den korrekta termen för ett blåmärke, och det hänvisar till en traumatisk skada som får kapillärer att bryta och röda blodkroppar att läcka. Men egentligen, ingen faktisk” skada”, som vi tänker på termen, måste nödvändigtvis inträffa för att en blåmärken ska dyka upp. Stagnerat blod kan för närvarande lagras i dina vävnader och släppa det genom massage, stretching eller djup andning (med ditt membran) är bra sätt att låta nytt blod komma igenom.

Varför stannar stillastående blod i dina vävnader? Detta blod kan hittas i hela kroppen i form av knutar. En knut är lymfatisk vätska som bildas på ett sådant sätt så att den inte kan ta sig till ditt hjärta, eftersom det är avfall som inte gynnar din kropp. Denna vätska kan byggas upp så mycket på ett ställe i dina vävnader att muskeln i området kan verka inflammerad. Massage kan bryta upp dessa knutar, vilket kan orsaka blåmärken. Men i det här fallet drar din kropp nytta av vad som händer under, eftersom färskt blod nu kan komma igenom igen.

blåmärken kan potentiellt vara ett tecken på dålig teknik, men

blåmärkena vi diskuterar ovan bör försvinna på mindre än en vecka–förmodligen om cirka fyra till sex dagar. Om du är kvar i smärta konsekvent efter massage och med dåliga blåmärken, rekommenderar vi att du pratar med utövaren eller hittar en ny massageterapeut i Victoria som kan erbjuda dig den behandling du behöver.