footer scape
vi börjar alla ett nytt år, ett nytt jobb, ett nytt förhållande med goda avsikter. Det vi saknar efter de första veckorna är engagemang.
engagemang är inte bara ett ord som du uttrycker mitt i en uppvärmd konversation. ”Ja, jag lovar att göra det.””Jag gör definitivt den förändringen idag!””Jag börjar det just nu!”
jag är skyldig till det också. Jag hör en ide. Jag ser en ny ” sak ” som låter fantastisk, och jag är på den. Jag vill ge det en chans. Och då kanske jag blir uttråkad eller Jag ger det inte en chans att arbeta som det ska och jag är snabbt vidare till nästa sak. Jag åtog mig inte att göra det.
så vad är hemligheten till vistas engagerade? Hur kan du börja bli engagerad?
”VAD ÄR DET EN SAK JUST NU SOM DU ÄNTLIGEN ÄR REDO ATT UPPNÅ TILL VARJE PRIS?”
om du är redo att vara fantastisk, här är 11 sätt att komma igång. Började vistas helt engagerad
åta sig att veta vem du är
hur ofta sätter du dig ner och verkligen tar dig tid att ifrågasätta dig själv och dina motiv?
är det bara i slutet av varje år när du omvärderar ditt liv? Eller följer du alltid din tarm, går i takt med din egen trumma och går bort när något inte ger dig fred längre?
det är viktigt att veta att du är — och om du inte gör det är det viktigt att räkna ut det.
så tänk på det. Vilken typ av person är du? Vilken typ av person vill du vara? Och sedan hålla fast vid det.
förbinda dig till din väg
Ja, det är helt möjligt för din väg att förändras. Om du var med oss förra månaden, vi pratade varje dag om ditt syfte för nu.
förändring är oundviklig. Men din väg, medan du är på den, borde vara ditt engagemang. När du väljer din väg, du borde vara all in. Hundra procent. Och sluta inte förrän du kommer till det slutmål du hade satt för dig själv.
oavsett om det förlorar 10 lbs eller 100 lbs, måste du hålla fast vid det tills du kommer dit. Och om du behöver ställa in små mål som 10 lbs, 10 gånger tills du kommer till 100, gör det.
nyckeln är att vara helt engagerad.
engagera dig i dina personliga relationer
oavsett om det är att göra tid för din fru, dina barn eller bara ta tid att gå din fyrbenta bästa vän-att begå dina relationer är ett av de bästa sätten att börja på din resa med fullständigt engagemang.
”DET ÄR LÄTT ATT GÅ VILSE I AFFÄRENS LIV OCH GLÖMMA VAD SOM VERKLIGEN BETYDER NÅGOT.”
det är förståeligt att alla blir upptagna, men se till att du inte är för upptagen för att spendera ens tjugo minuter om dagen, låta dem du uppskattar och älskar, vet att du uppskattar och älskar dem.
förbinda dig till din fysiska hälsa
du har gjort dina resolutioner. Du har klippt ut sockret. Du har varit på gymmet minst tre gånger i veckan. Du har klippt ut kött från din kost. Du har lagt till extra kött i din kost. Hur som helst.
men du tappar fart. Nu är det dags att åter begå. Även om du måste begå igen varje månad i år, bara begå – även på kort sikt – för bara en månad. Helt!
och sedan nästa månad kan du återaktivera igen. Och igen varje månad efter. Om du inte kan gå all in, ta babystegen!
engagera dig i din mentala hälsa
Läs boken. Ta klassen. Möt vännen. Åta sig att göra saker som får dig att skratta, göra dig lycklig och i princip göra ditt liv bättre.
och om det inte hjälper, Känn dig inte dålig om att söka professionell hjälp för det som stör dig mentalt. Ibland gör positivt tänkande inte alltid tricket. Ibland behöver du någon annan som inte har någon hund i kampen för att höra dig.
om du inte är bäst kan du inte ge ditt bästa till någon annan. Så åta sig att vara mentalt fit såväl som fysiskt.
förbinda dig till din ekonomiska hälsa
om dina sparvanor bleknar i jämförelse med dina utgiftsvanor är det dags att göra ett nytt åtagande. Börja med en sex månaders nödfond. Sedan arbeta dig upp till att spara 20% av vad du gör.
handla i rabattkläder och matöverskott. Gör inköpslistor. Håll dig till dem. Spara dina pennies. Maximera din arbetsgivares pension (om den erbjuds) eller bygg din egen Roth genom förbättring.
ge dig själv en givande budget-så att du kan vara generös utan att vara trasig. Puh! Finanserna är tuffa, men när du förbinder dig att få dem på rätt spår kommer du att vara glad att du gjorde det.
engagera dig i hungern
det finns något att säga om den mänskliga andan — och mänskligt beteende — när hunger spelar in. Åta sig att din framgång på samma sätt som du åta sig att hitta mat när du är utsvulten.
fråga allt. Törst efter mer kunskap. Du vet inte allt-i ditt område eller i livet. Så när du inte kan räkna ut något eller när du bara är nyfiken, Åta dig att hitta svaret — från en verklig människa.
Google är bra, men Google kommer inte att presentera dig för någon i ditt område som kanske kan lära dig något nytt.
”ÅTA SIG ATT MATA DIN HUNGER EFTER KUNSKAP, NYA FÄRDIGHETER OCH FÖRBÄTTRA DIG SJÄLV.”
åta sig att Excellence
inte halv steg. Om du ska göra det, gör det så bra du kan. Ställ dina förväntningar tillräckligt höga för att nå dem men inte så höga att du kontinuerligt sviker dig själv.
visst verkar det lättare sagt än gjort, men många människor drar av det. Så arbeta hårt, riskera misslyckande, var konsekvent. Om du glider, gå tillbaka och fortsätt.
slå inte dig själv men Åta dig att excellens i affärer och i livet i allmänhet.
åta sig att prova nya saker
så kanske du inte behöver säga ”ja” när din galna svåger ber dig att gå fallskärmshoppning (om inte det finns på din hinklista), men avvisa inte varje inbjudan att gå utanför din komfortzon.
gå måla bilden. Sjung låten. Gå på datumet. Ät sushi. Prova den nya affärsplanen. Du behöver inte säga ja till allt, men att förbinda dig att säga ja oftare än du säger nej kommer att öka din livskvalitet tiofaldigt.
förbinda sig till djärvhet
det är OK att göra det första steget. Det är OK att be om vad du vill. Det är OK att göra något oförutsägbart. Det är OK att ta risker. Det är OK att engagera sig i djärvhet.
säg de saker som måste sägas. Gör de saker som behöver göras. Även om dessa saker ses ogynnsamt. Och gör dem unapologetically.
om du förbinder dig att vara passiv kommer världen gärna att passera dig. Så stå upp, bli sedd, bli hörd, var djärv.
åta sig att förändra världen
oavsett om det är att lära dina barn att säga ”snälla” och ”tack” eller lära ett rum fullt av människor hur man gör HLR — åta sig att göra en sak som hjälper till att göra världen till en bättre plats.
donera din tid. Donera dina pengar. Donera dina kläder. Plocka upp någon annans skräp och kasta bort den.
du behöver inte starta ditt eget soppkök, men du kan frivilligt en vecka eller månad och hjälpa till att förändra ett liv. Det kan till och med vara din egen som förändras.
här är en bemyndigande sanning om engagemang. Det är inte något stort eller djärvt.
”MISSUPPFATTNINGEN OM ENGAGEMANG ÄR ATT ALLT MÅSTE VARA EN STOR STOR GEST ELLER ATT ENGAGEMANGET MÅSTE MATCHA STORHETEN.”
det är helt motsatt sanningen. Uppföljning är nyckeln till engagemang. Så planera inte att göra allt på den här listan. Börja små. En i taget. En dag i taget. En vecka i taget.
att vara helt engagerad handlar mer om konsistens än kvantitet. Små förändringar gör stor skillnad.
förresten, om du behöver en boost för att hjälpa dig att hålla dig engagerad, ladda ner gratis februari-kalendern för Awesomeness.
ladda ner gratis februari kalender AWESOMENESS
ta kalendern som används av superstjärnor för att garantera att du får saker gjorda varje dag.
- Håll koll på uppgifter – skriv ner allt som behöver göras och när
- Lev med avsikt – varje dag börjar med att du påminner dig om det som betyder mest
- hantera dagliga prioriteringar – följ 1/3/5 – metoden som används av superstjärnor överallt
- förbättra din hälsa – logga in vad du äter för varje måltid och vattnet du dricker
- utveckla bättre vanor-påminn dig själv varje dag om nya färdigheter du arbetar med