graviditetsvecka 10

10 veckor gravid

du är nästan genom din första trimester! Här är vad du kan förvänta dig den här veckan vid 10 veckor gravid. Få Fetal Life-appen för Apple och Android godkänd av American Pregnancy Association.

vilka förändringar sker med din kropp under den 10: e graviditetsveckan?

din livmoder har fortsatt att växa, men du visar förmodligen fortfarande inte mycket just nu. Vissa kvinnor kan vara redo att dela nyheterna, medan andra fortfarande kan anpassa sig till tanken på att vara gravid. Det är viktigt att vara öppen om dina känslor med både din partner och din vårdgivare.

vad händer med ditt barn under den 10: e graviditetsveckan?

detta är slutet på embryonperioden och början på fosterperioden när ditt barns organ fortsätter att växa och mogna. Majoriteten av ditt barns vitala organ (inklusive njurar, lever, hjärna och lungor) fungerar men kommer att fortsätta att mogna under resten av graviditeten. Ditt barns huvud består av halva längden på kroppen, och det finns en utbuktning i pannan som möjliggör hjärnans utveckling. Fingernails, tånaglar och hår börjar bli synliga den här veckan. Fingrarna är inte längre bäddade. Barnet sväljer aktivt fostervätska och sparkar i benen.

hur stor är din baby vid 10 veckor gravid?

ditt barn är lite över 2 tum (5.08 centimeter) lång, ungefär lika stor som en kalk och väger ungefär en fjärdedel ounce (7 gram).

Vad ska du planera för den här veckan?

ditt andra prenatala besök kommer att inträffa mellan vecka 12 och 16. Under detta besök, din vårdgivare kan utföra ett ultraljud så att du kan se ditt barn för första gången. Vissa kvinnor väljer att få ett jubileums sonogramfoto. Innan du gör detta, kontrollera den kommersiella sonogram säkerhet checklista, och diskutera detta med din vårdgivare. Din läkare kan använda ett Dopplerstetoskop för att upptäcka ditt barns hjärtslag. Din läkare kan också diskutera ”snabbare” med dig. Snabbare är den första fosterrörelsen som moderen känner. Detta beskrivs ofta som” fladdrar ” och kan kännas så tidigt som 13-16 veckor.

Tips för att göra din graviditet bättre

även om du är gravid finns det ett brett utbud av aktiviteter som du kan delta i för att hålla dig i form. Oavsett om du var aktiv före graviditeten eller inte, rådfråga din vårdgivare om vilka typer av aktiviteter som passar dig bäst. Många vårdgivare rekommenderar promenader och simning eftersom de är övningar med låg effekt som kan användas under hela graviditeten.

Tips för mammas partner

mamma kommer att uppmuntras att träna regelbundet. Prata med henne och se om det finns övningar eller aktiviteter som ni två kan göra tillsammans. Några aktiviteter Du kan göra som ett par inkluderar:

• promenader
• Simning
• Tennis
• Golf

det viktiga är att du spenderar tid tillsammans medan du tränar.

vill du veta mer?

• riktlinjer för Graviditetsövning
• Graviditetsnäring
• Nattglass: speciellt formulerad för att vara graviditetsvänlig