Gwen Stefani följer en mestadels vegansk diet-och det kan vara nyckeln till att stanna i killer form
- Gwen Stefani är i bra form vid 48 år gammal.
- hon tillskriver sin figur att äta hälsosamt och träna hårt.
- Stefani äter en mestadels vegansk kost och konsumerar mycket ekologiska frukter och grönsaker och dricker mycket vatten.
det finns ingen förnekande Gwen Stefani har en mördare kropp. Men hur gör hon det? Tja, enligt henne är det enkelt.
Stefani sa till Harper ’ s Bazaar: ”det finns ingen hemlighet: du måste bara äta hälsosamt, träna och tortera dig själv!”Men sångaren följer inte en strikt diet enbart i hopp om att behålla sin kropp. Av hennes diet-och träningsrutin sa mamman till tre att det är ”mer för min hjärna än för min kropp.”
Gwen Stefani äter en mestadels vegansk diet
Stefani anser att hennes mest veganska diet, en växtbaserad diet som inte innehåller några animaliska produkter alls, som en av hennes anti-aging hemligheter. Enligt Inquisitr började sångaren sin vegetarianism vid 12 års ålder och började följa mer mot en vegansk diet senare i livet.
det verkar som om mamman till tre också följer en ganska lågkolhydratdiet. ”Hon undviker pasta, bröd och ris och dricker mycket vatten”, berättade en källa Celebrity Health & Fitness.
i en intervju med Shape magazine föreslog Mike Heatlie, Stefanis tidigare personliga tränare, att konsumera en lågkolhydratdiet eller använda kolhydrat-och kaloricykling som ett sätt att bränna fett för att uppnå en kroppsbyggnad som Stefani.
enligt Healthline är ”Carb-cykling en dietmetod där du växlar kolhydratintag dagligen, veckovis eller månadsvis”, inklusive perioder med låga, måttliga och höga kolhydratintag. Även om det inte har bekräftats att Stefani för närvarande använder carb-cykling som ett sätt att banta, är det tydligt att popstjärnan tittar på hennes intag av carb-tunga och icke-veganska livsmedel.
Stefani äter mycket ekologiska frukter och grönsaker och nötter också
Livestrong rapporterade att Stefanis gästfrihetsförfrågan ofta innehåller ”vitaminvatten, sojamjölk, ekologiska grönsaker som betor, morötter, selleri och spenat, organiska mandlar och cashewnötter och ekologiska frukter, som inkluderar plommon, meloner och bananer.”
sammantaget prioriterar Gwen Stefani balans mellan arbete och liv som ett sätt att upprätthålla lycka, förnuft och hennes fantastiska kroppsbyggnad.
hon berättade för Marie Claire 2012, ” det här förra året slutade jag att träna. Jag tror att min kropp bara behövde en paus. Och så gjorde jag det och fokuserade mer på att må bra i motsats till att slå mig själv.”
besök insiders hemsida för mer information.