hälsosam choklad havregryn

gör hälsosam choklad havregryn i mikrovågsugnen! Det är utsökt och kommer att fylla dig! Denna snabba frukost är en smaskig ”morgonskål med godhet”. jag hittade nyligen ett enkelt, snabbt recept på hälsosam choklad havregryn gjord i mikrovågsugnen och trodde att jag skulle prova det. När allt kommer omkring, hur illa kan en hälsosam frukost med havregryn och choklad vara för dig, eller hur? Receptet gör en servering, men kan enkelt fördubblas.

Varför kallas det hälsosam choklad havregryn?

anledningen till att denna choklad havregryn kan betraktas som ”hälsosam” är att den är gjord med fettfri mjölk, osötat kakaopulver och artificiellt sötningsmedel (inget socker!). Och gissa vad? Det är yummy!

Detta är en perfekt för dig som gillar mig, har en djup kärlek till allt choklad, och tycker att det är tilltalande, även i en skål med hälsosam havregryn! Choklad för att vinna!

det bästa är att göra hälsosam choklad havregryn är så enkelt som att röra upp ingredienserna och laga den i mikrovågsugnen tills den är klar. Det är det!! Så här gör du denna smaskiga frukostbit:

hur man gör hälsosam choklad havregryn

blanda havre, mjölk, kakaopulver och sötningsmedel tillsammans i en mikrovågssäker skål. Fortsätt att röra (det tar en minut eller två för att få kakao rörd in, men det kommer dit, så fortsätt att röra – lita på mig!).

mikrovågsugn havregryn

placera skålen i mikrovågsugn. Mikrovågsugn på hög effekt i 2 minuter och 15 sekunder. Rör havre var 45: e sekund (totalt 3 gånger) tills havregryn har förtjockats avsevärt.

ta bort havregryn från mikrovågsugnen, var försiktig, eftersom det är varmt. Låt havregryn vila i bara en minut innan servering. Om så önskas, topp med några skivade råa mandlar.

Obs: här överförde jag den kokta havregryn till en vacker maträtt för att fotografera den, men det är inte nödvändigt!

Lägg till en extra stänk mjölk (om havregryn är lite för tjock för din smak). Rör, servera och njut!

det kan inte vara enklare att njuta av en varm, fyllande skål med choklad havregryn till frukost, utan att lägga till mycket extra kalorier eller socker till din morgon! Hoppas du kommer att överväga att prova detta enkla recept. Ha en underbar dag, vänner.

letar du efter fler Frukostar med havre?

du hittar alla mina recept i Receptindexet, högst upp på sidan. Några recept som använder havre inkluderar:

• Apple kanel Stål skär havre med pekannötter
• Peach skomakare natten havre
• äpple, tranbär & Havre stekpanna frukost
• Peach smula Smoothie

intresserad av fler recept?

Tack för att du besöker denna webbplats. Jag uppskattar att du använder lite av din värdefulla tid för att göra det. Om du är intresserad publicerar jag ett nyhetsbrev 2 gånger per månad (1: A och 15: e) med alla de senaste recepten och annan rolig info. Jag skulle vara hedrad att få dig att gå med i vår växande lista över prenumeranter, så att du aldrig missar ett bra recept!
det finns en prenumerationsruta för nyhetsbrev längst upp till höger (eller längst ner) i varje blogginlägg, beroende på vilken enhet du använder, där du enkelt kan skicka in din e-postadress (endast) för att inkluderas i min e-postlista.

du kan också hitta mig på sociala medier: Facebook-sida: den tacksamma tjejen lagar mat! Pinterest: Den Tacksamma Tjejen Lagar Mat! Instagram: jbatthegratefulgirlcooks

recept källa: http://dineanddish.net/2016/07/healthier-chocolate-oatmeal-recipe/

här är en till att fästa på dina Pinterest-brädor!

1. Vad är det bästa sättet att skära mandlar?

   • Hej där. Jag använder helt enkelt en mycket skarp kniv och skär försiktigt längden på mandel i mycket tunna skivor. Ha en bra dag.

2. Hej, JB
   vilka roliga recept du har! Ser fram emot denna choklad havregryn i morse! Jag kommer att prenumerera säkert!

   • hoppas du gillar det, Sharon! Tack så mycket för din söta anteckning! Vi njöt verkligen av att ha er över den andra eftermiddagen! Kärlek, JB