hög luftfuktighet kan orsaka andningsproblem, dag och natt
MINNEAPOLIS (WCCO) – det fuktiga vädret som leder till stormar är obehagligt, minst sagt. Men den täppta luften kan också vara farlig och störa allt från sömn till andning.
på dagar som måndag kan lungfunktionen vara 10 procent mindre, vilket kan vara allvarligt för vissa. Längs Mississippifloden, vänner Gretchen Hoffman och Katelyn Conard promenerade längs.
” jag brukar köra det här spåret, men idag gick jag det för att det är svårt att andas när det är så fuktigt,” sa Conrad.
och det är ett faktum, Enligt en expert som heter Dr Andrew Stiehm (uttalad ”steam”).
”så snart jag blev utsatt för elementen, drog jag mig tillbaka till Luftkonditionering så snart som möjligt.”sa han.
Dr. Stiehm är specialiserat på sömn och andningsvård på Allina Health United Lung & Sleep Clinic i St.Paul.
luften, säger han, är verkligen så tung som den känns.
” om du kan tänka dig att andas väldigt lätt, rör det sig väldigt snabbt i motsats till andning av melass”, sa Dr.Stiehm. ”Fuktig luft är mer som melass, den fastnar mer.”
friska människor kan märka trötthet när de tränar. Du kan behöva klippa ett träningspass kort, men för vissa med lung villkor som astma eller KOL, dessa villkor är rent dicey.
”det är svårare att andas”, sa Dr.Stiehm. ”Så om du bor på kanten blir luften svårare att röra sig, och du har tippats över kanten till dålig astmakontroll.”
när solen går ner på en dag som måndag är det svårt att blåsa av all den ångan.
”på samma sätt kan det påverka deras andning på dagtid, det kan påverka deras andning på natten,” sa Dr.Stiehm.
Hoffman har sin egen metod för att hantera nattvärmen.
”massor av fans”, sa hon. ”Jag har två fans i mitt rum.”
under tiden har Conrad sin egen strategi.
” jag fyller bara kylskåpet med kalla förpackningar,” sa hon. ”Sätt Is där inne, lägg den på mig själv innan jag går och lägger mig.”
de två har inte luftkonditionering i sina rum.
när du förbereder dig för att slå säcken, säger Dr.Stiehm att fans inte är idealiska på heta, fuktiga nätter. För att verkligen sova bra i fukten behöver du konstant luft som kommer in, så att pumpa upp A/C är den bästa strategin.
han säger också att lyssna på din kropp och andning, och om du har ett lungtillstånd, minimera tiden utomhus och träna inomhus när denna fuktighet fortsätter.