Hur bli av med en metallisk smak i munnen

en metallisk smak i munnen är medicinskt känd som dysgeusi och kan definieras som en bitter, sur, sur, generellt dålig smak och gör det svårt för en individ att äta någonting. Acid reflux, andning genom munnen, uttorkning, rökning, torr mun, sinusproblem, graviditet, hyperparathyroidism, övre luftvägsinfektioner, okontrollerad diabetes, demens, dålig munhygien och biverkningen av vissa mediciner är några av de vanligaste orsakerna till en metallisk smak i munnen. I de flesta fall kan detta tillstånd behandlas med naturliga hemmetoder tillsammans med vissa livsstilsförändringar framgångsrikt. Vi måste dock konsultera en läkare om detta problem blir kroniskt. I dagens artikel kommer jag att dela med alla läsare några naturliga sätt att bli av med en metallisk smak i munnen.

Oral hygien

generellt sett kan god munhygienpraxis hjälpa till att kontrollera eventuella orala problem. Dessutom kan det också hjälpa till att förebygga flera hälsoproblem, inklusive dysgeusi. Vi bör borsta tänderna i minst två minuter två gånger per dag. Efter varje måltid, rengör våra tänder för att förhindra tillväxt av bakterier. När du borstar tänderna, kom ihåg att borsta tungområdet för att minimera den metalliska smaken. Se till att byta tandborste var tredje månad. Plus, besök tandläkaren en gång per år.

vatten

det är viktigt att konsumera vatten med jämna mellanrum för att bli av med en metallisk smak i munnen. Dricksvatten hjälper till att ta bort toxinerna från munnen. Dessutom hjälper vatten också kroppen att minska avföring bättre, vilket har en bra mängd toxiner. Tillsammans med det bidrar intaget av vatten också till att minska nivåerna av syra i magen och hålla oss friska inifrån. Se till att dricka åtta till tio glas färskvatten varje dag. Tillsammans med vatten, kom ihåg att inkludera vattenrika grönsaker och frukter i de dagliga måltiderna.

kanel

vi kan kämpa mot en dålig smak i munnen med hjälp av kanel. Kryddan kanel innehåller flera föreningar och antioxidantmedel, som alla är bra för att eliminera en metallisk smak i munnen. Bortsett från det hjälper dess skarpa lukt också till att aktivera smaklökarna. Dessutom fungerar det som en naturlig antacida och hjälper till att skingra maggas. För denna behandling, gör en pasta genom att blanda en tesked vardera av organisk, rå honung och kanelpulver. Applicera sedan och håll denna pasta på tungan i tio minuter och skölj därefter munnen noggrant. Denna åtgärd kan upprepas två gånger varje dag tills metallsmaken elimineras. Vi kan också lägga till kanelpulver (en halv tesked) till vatten (en kopp). Koka denna blandning och låt den branta i flera minuter. Därefter konsumera detta kanelte två gånger eller tre gånger per dag. Alternativt, efter att ha ätit, tugga en liten kanelstång.

oljedragning

som nämnts ovan är en viktig orsak bakom en metallisk smak i munnen en överbelastning av toxiner i kroppen. Lyckligtvis är oljedragning ett idealiskt botemedel för att lösa denna orsak. Detta är en traditionell ayurvedisk teknik som kan hjälpa till att blekna toxiner och döda bakterier som orsakar lukt i munnen. För denna åtgärd, få en matsked extra jungfru kokosnötolja och lägg den i munnen. Swish denna olja genom tänderna och runt munnen. Fortsätt göra denna metod i 15-20 minuter. Spotta ut oljan efteråt och skölj munnen med vatten. Den enkla processen kan upprepas dagligen i ungefär en månad.

citron

citron anses vara en av de utmärkta hemmet för att motverka en metallisk smak i munnen. Citronsyran inrymd i citron ökar salivation, vilket hjälper till att bryta den metallliknande smaken i munnen och bekämpa tillväxten av bakterier för att upprätthålla oral hälsa. För detta ändamål, ta saften av en halv citron och lägg den till ett glas ljummet vatten. Skölj munnen två gånger eller tre gånger om dagen med den. Strö alternativt lite salt på en liten citronbit och gnugga tungan med den för att främja smaklökarna. Vi kan också lägga till mjuka citronblad i våra sopprecept eller sallader, eller till och med tugga dem.

pepparmynta

om övre luftvägs-och sinusinfektioner är orsakerna till halitos och dysgeusi, kan vi behandla dessa problem med hjälp av pepparmynta tack vare dess naturliga antibakteriella egenskaper. Pepparmynta kan förhindra bakterietillväxt i munnen och därmed förhindra dålig lukt. Dessutom har den också en lugnande lukt som hjälper till att fräscha upp andan. Dessutom lugnar det också Sura återflödessymptom och lugnar matsmältningssystemet, inklusive en metallisk smak i munnen. För denna behandling, ta runt 1-5 färska pepparmyntsblad och tugga dem två eller tre gånger per dag. Ett annat alternativ är att lägga till nykrossade pepparmyntsblad (en handfull) till en kanna varmt vatten. Täck senare och låt det branta i 60 minuter. Sila det och konsumera det hela dagen. Eller så kan vi förbereda en kopp pepparmintte och kyla den. Skölj munnen med teet en gång varje dag.

äppelcidervinäger

som en näringsrik lösning kan äppelcidervinäger balansera pH i munnen. Det är också till hjälp för att alkalisera och neutralisera den sura miljön i munnen och erbjuda lättnad från en metallisk smak. För detta ändamål tillsätt två matskedar rå, ofiltrerad ACV till ett glas vatten. Konsumera sedan denna sammansättning två gånger om dagen. Vi kan också använda ACV för marinering av pickles eller i salladsdressingar.

saltvatten

en saltvattensköljning spelar en avgörande roll för att upprätthålla munhygien. Salt innehåller natriumklorid som hjälper till att hämma tillväxten av bakterier i berget och neutralisera syrorna. Som ett resultat bidrar detta till att bekämpa metallsmaken. För denna åtgärd, förbered en matsked bordsalt och lägg den till en kopp ljummet vatten. Rör noggrant tills saltet är helt upplöst. Skölj därefter munnen med denna lösning 2 till 3 gånger om dagen.

bakpulver

bakpulver kommer med en naturlig förening som hjälper till att reglera pH, vilket hämmar en obalans mellan alkalinitet och syra i kroppen. Bakpulver är effektivt för att ta bort en metallisk smak i munnen. Tillsammans med det är det också användbart att bli av med skadliga bakterier och plack i munnen. Blanda bakpulver (en halv tesked) i varmt vatten (ett glas) och använd denna blandning som munsköljning en gång om dagen. Strö alternativt lite bakpulver på tandkrämen och borsta tänderna två gånger varje dag i ett par dagar för att minska surheten i munnen.

grönt te

grönt te kan behandla dysgeusi orsakad av matsmältningsproblem. Den är fylld med antiinflammatoriska och antioxidantiska effekter, som bekämpar bakterieinfektioner och minskar inflammation. Dessutom kan grönt te kämpa mot den bittra smaken i munnen på grund av dess katekiner. För detta ändamål, få en Matsked gröna teblad och lägg den i en kopp varmt vatten. Senare täcka och branta i 10 minuter. Sedan spänna och tillsätt lite honung till den. Konsumera teet medan det fortfarande är varmt. För bästa resultat, konsumera 2-3 koppar av detta te dagligen.

Ytterligare Tips:

förutom ovanstående metoder bör vi också följa några tips nedan för att bli av med en metallisk smak i munnen snabbt:

konsumera ekologiska livsmedel och undvik bearbetade och skräpmat.
Undvik tuggtobak och rökning eftersom de kan hämma salivproduktionen.
använd plastmatredskap i flera dagar tills tillståndet försvinner.
främja salivproduktion genom att tugga sockerfritt tuggummi eller suga på sockerfria godis.
begränsa konsumtionen av kryddig och stekt mat, vilket utlöser surt återflöde.
ta bort kaffe från din rutin i flera dagar för att bekämpa det elaka smakproblemet.
ät långsamt, tugga maten noggrant och ta mindre portioner mat för att eliminera matsmältningsbesvär.

författare Bio:

detta gästinlägg är av Emily Pham, en bloggare med många års erfarenhet av att söka de bästa naturliga hemmet för skönhets-och hälsofrågor. Allt innehåll som tillhandahålls är för informations-och utbildningsändamål. Vi rekommenderar att du konsulterar en sjukvårdspersonal för att avgöra vilken metod som är lämplig för dig.

bläddra Framsidordela din ide