Hur man avblockerar Chakras
det finns flera tekniker du kan använda för att lära dig att blockera chakras. Inte bara kommer dina energivägar att vara tydliga, men balans och harmoni kommer att återställas, vilket ger dig alla fördelar med öppen, fritt flytande livskraftenergi.
teknik ett: mantra
en kort upprepning av ett mantra används ofta som början och/eller slutet på en yogapraxis. Mantra praktiseras också i olika bönceremonier i kloster och enskilda religiösa metoder. Mantraljudet vibrerar i bröstet, underlivet eller halsen som en form av ljudläkning för att skapa ett mönster av energi som kan förvandla dina energifält tillbaka till friska.
använd en Mala
enligt Chopra Center har upprepningen av ett mantra vanligtvis ett visst antal gånger du behöver upprepa mantraet. Håll en mala (sträng av pärlor) i ena handen så att du kan räkna exakt hur många gånger du upprepar mantraet.
Välj ett Mantra
Välj mantra eller serie mantran du vill sjunga. Att använda ett mantra under meditation kan förhindra att du blir distraherad av slumpmässiga tankar. I Vedisk tradition använder utövare Bija mantra för chakra clearing och balansering. Varje mantra är en enda stavelse som motsvarar en specifik chakra. Förläng varje stavelse när du sjunger den och fokusera på det chakra du rensar, känner mantrat vibrera det chakrat.
du kan också använda vokalljud för att rensa chakra. Förläng varje vokalljud så att det blir en sång.
hur man använder ett Mantra när man mediterar
välj en lugn plats där du inte kommer att avbrytas. Välj en plats som är varm eftersom din kroppsrytm kommer att sakta ner och din temperatur kan sänka.
- Sitt på en golvkudde eller meditationskudde med benen korsade.
- ta tre djupa andetag för att slappna av.
- stäng dina ögon och ange tyst din avsikt för meditationen, som att rensa din halschakra eller balansera alla dina Chakra.
- placera händerna på låren eller håll dem framför dig i en tältbönställning.
- om du använder bönpärlor, håll dem i ena handen och räkna ut varje pärla med varje mantrarepetition. Upprepa mantra i uppsättningar av nio.
- andas naturligt men var uppmärksam på ditt andetag.
- fokusera på sången och visualisera chakran för det mantra du upprepar.
- avsluta din meditation med en upprepning av Om eller någon annan gynnad sång.
Teknik Två: Knacka
tappningstekniken eller Emotional Freedom Technique (EFT) förklaras bäst av bror och syster, Nick och Jessica Ortner, grundarna av Tapping Solution Foundation. Utgångspunkten är att använda fingertopparna i en repetitiv tappningsrörelse på specifika meridianpunkter. När du knackar upprepar du bekräftelser såväl som acceptans av känslor knutna till minnen. Dessa känslor kan störa dina chakran och dess energisystem i hela kroppen.
knacka Chakra punkter
en av de ledande sinne, kropp och ande healers, Amy B Scher förklarar du kan använda knacka (EFT) för att låsa chakran.
- tryck med kuddarna på pekfingret och långfingret på din dominerande hand.
- tryck på varje chakra fast men försiktigt nio gånger (se bilden av chakran ovan för chakrapunkterna).
- börja vid kronchakrat och fortsätt ner chakran hela vägen till roten, knacka var nio gånger.
- kombinera knacka med mantran ovan om du vill.
teknik tre: Reiki
Reiki-mästare arbetar med symboler och handpositioner för att kanalisera Reiki-energi. Efter att ha gått igenom den nödvändiga träningen och fått initieringarna från sin Reiki-mästare, kan läkaren kanalisera Reiki för att öppna blockerade chakracentra och frigöra energiflödet. Du kan också dra nytta av Reiki healing genom distans Reiki healing tekniker. Om du har anpassats till Reiki, kanalisera energin till dina chakran genom att placera händerna över varje energicenter i tre till fem minuter. Alternativt kan du besöka en Reiki-utövare och be honom eller henne att fokusera på chakra clearing.
hur Reiki Unblocks Chakras
Reiki energi är som en explosion av hög energi som bokstavligen rör sig genom chakra blockeringen och rensar ut det. Enligt International Center for Reiki Training laddar introduktionen av Reiki, som är ett positivt energifält, de negativa vibrationerna i blockeringen och lyfter dem. Det går inte att upprätthålla den negativa vibrationsnivån, denna negativa energi bryts upp och sprids.
Teknik Fyra: Yoga
Yoga kan öppna blockerade chakran genom att manipulera de olika kroppsdelarna som är associerade med chakran genom rörelser i yogaställningar som är utformade för att stimulera dessa energikällor. Till exempel finns det fem chakras yoga poses du kan öva som kommer att släppa det korrelerande blockerade energicentret.
blockerade chakran
ett blockerat chakra slutar inte bara snurra. Det kan också bli inflammerad precis som den fysiska kroppen. Istället för att stänga av kan chakran vända sitt naturliga snurrande momentum. Inget av dessa svar är hälsosamt eller önskvärt. Något av dessa villkor kommer att påverka dig negativt eftersom chakranerna är portarna för livsenergi att flöda i hela kroppen.
lära sig att avblockera chakran
det finns många tekniker du kan använda för att avblockera chakran. Prova några för att bestämma vilken teknik som fungerar bäst för dig och öva det regelbundet för att hålla dina energicentra öppna och energin flyter.