Immun Booster Juice

detta immun Booster Juice recept blandar grapefrukt, mango och morot för en läcker, hälsosam dryck som är perfekt för de dagar då du känner att du behöver en boost!

jag vet inte om dig, men ibland kan jag bara *känna* att jag behöver en immunitetsökning.

oftast är det rätt när jag står upp, sträcker och väntar på att gå av flygplanet.

vad kan jag säga? Bara för att jag reser mycket betyder inte att jag gillar att flyga. Jag gillar verkligen inte att andas in all den använda luften. Eeech.

den här tiden på året tar jag allt immunförsvar jag kan få!

Detta är min absoluta favorit immunitetsjuice för att lyfta mina andar. Jag gör det från grapefrukt, mango, ingefära, morot, gurkmeja och cayenne.

grapefrukt är laddad med C-Vitamin, vilket, som vi alla vet, är nödvändigt för att immunsystemet ska fungera korrekt. Jag råkar älska den bittra smaken, men om du inte är ett fan kan du alltid ersätta apelsiner eller mandariner.

Mango, förutom att vara freakin’ läcker, innehåller mycket Vitamin A, Vitamin C och ett intressant litet enzym som kallas Bromelain. Bromelain finns i ananas och mango och har varit känt för att minska smärta och svullnad, särskilt i näsan och sinus.

ingefära hjälper till att rensa dina bihålor och främjar hälsosam svettning. Den innehåller mycket antioxidanter och är naturligt antimikrobiell.

morötter innehåller mycket betakaroten, en antioxidant som ger mycket Vitamin A. Betakaroten stöder också kroppens slemmembran som foder i andningsorganen och tarmkanalerna som kan hjälpa till att hålla bakterier ur blodomloppet.

gurkmeja är känd för sina antiinflammatoriska egenskaper, och dess aktiva ingrediens (curcumin) är känd som en antiviral och anti-svamp.

Cayenne ökar cirkulationen, främjar matsmältningen och har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Det stöder absorption av betakaroten (finns i morötterna!).

fäst detta recept med bilden nedan.

här är receptet!