Kör Utan Strumpor? Allt du behöver veta

har du någonsin försökt springa utan strumpor? Många löpare undrar om det här är en bra ide eller inte. Vissa tror att löpning utan strumpor ger dig mer kontroll medan andra känner att det bara förstör skor. Om du funderar på att gå utan strumpor på din nästa körning, finns det några saker du behöver tänka på.

mer…

nackdelar med att springa utan strumpor

du kanske överväger att springa utan strumpor eftersom du vill minska din tvätt. Eller kanske du har hört talas om andra idrottare som inte bär strumpor och presterar bra. En annan anledning till att du kanske överväger detta alternativ är att du är mer bekväm barfota.

oavsett vilket fall, innan du bestämmer dig för att gå barfota i dina sneakers, kom ihåg dessa nackdelar.

1. Effekt på dina fötter

• det kommer att få dina fötter att lukta

anledningen till att alla bär strumpor med sneakers är främst på grund av förmågan för strumpor att fånga fukt. Utan strumpor som barriär överförs all svett från dina fötter till dina sneakers och får dem att stinka.

att ta ut dina skor offentligt kan vara mycket pinsamt. Människor som har försökt gå utan strumpor säger att ingen mängd deodorizer hjälper till att bli av med lukten.

• det kommer att ge dig blåsor

en annan nackdel med att ha på sig sneakers utan strumpor är att du kan få blåsor. Detta händer särskilt när du bär nya sneakers utan strumpor. Att springa med dina nakna fötter som gnuggar mot sneakersna kommer säkert att ge dig blåsor.

skada dina löparskor

• det kommer att förstöra färgen på dina skor

den tid det tar för färgen på dina skor att blekna kommer att minskas kraftigt om du kör utan strumpor. Strumpor håller inte bara fukt utan samlar också smuts från fötterna så att dina sneakers förblir rena. Utan strumpor kommer all smuts från dina fötter att vara kvar på dina sneakers.

• det kan få mögel

utan strumpor för att fånga fukt är det lätt för dina skor att bli mögliga. I vissa fall kan gröna fläckar börja dyka upp inuti.

• det kan slita ut din dämpning

att bära sneakers utan strumpor kan också påskynda slitage på dämpningen i dina skor. Fukt fastnar lätt inuti skorna och med konstant körning kan din dämpning slita ut.

även om dessa villkor kanske inte drabbas av alla, kan de flesta som bestämmer sig för att gå utan strumpor relatera.

vad du ska göra om du vill gå utan strumpor

trots alla dessa nackdelar kanske du fortfarande vill försöka gå utan strumpor. Om så är fallet, här är några tips för att försöka minimera effekterna som nämnts tidigare.

1. Använd tejp runt tårna

detta kan låta tveksamt men tejp kan hjälpa till att förhindra blåsor bildas på tårna. Många idrottare använder tejp på tårna för att förhindra blåsor, särskilt på undersidan av tårna. Helt enkelt linda tårna i silvertejp lämnar ut resten av foten.

använd vaselin på kontaktpunkter

Via playbuzz.com

att använda petroleum på de delar av dina fötter som är i nära kontakt med dina sneakers kan hjälpa till att förhindra blåsor. Till exempel kan du lägga vaselin på framsidan av foten som är i kontakt med tungan på dina sneakers.

en annan plats är hälen som vanligtvis gnuggar mot baksidan av din sko. Om du väljer att göra detta, se till att du knyter snören hårt eftersom vaselin gör det enkelt för dina skor att tas bort.

använd talkpulver för att absorbera fukt

Via stylecaster.com

Detta är en annan förebyggande åtgärd som kan hjälpa till med att bekämpa lukten. Du kan använda någon form av Talk för att försöka hålla fötterna torra när du kör. Beroende på hur länge dina fötter är i dina sneakers kan talkum vara lösningen för illaluktande fötter.

använd en sko som är en storlek mindre

en av anledningarna till att du kan uppleva obehag när du bär sneakers barfota är på grund av storleken. Försök att få en sko som är en storlek mindre att bära utan strumpor. Detta kan öka din komfort och minska risken för onödig körning mot din sko.

ditt val

beslutet att inte bära strumpor när du kör är naturligtvis upp till dig. Det skulle dock vara klokt om du överväger nackdelarna som nämnts tidigare innan du slänger dina strumpor. Ta också några förebyggande åtgärder för att säkerställa att du minimerar lukt och slitage.

att vara bekväm medan du kör påverkar din prestanda kraftigt. Se till att du överväger alla faktorer innan du bestämmer dig för saken.