kosttillskott att undvika med Lupus [GUIDE]

kosttillskott kan bli mycket förvirrande. Det finns så många alternativ där ute och varje år upptäcks nya örter och växter av det västerländska samhället som ett pålitligt sätt att skydda ditt immunsystem eller bekämpa infektion.

att välja rätt tillägg för ditt tillstånd kan göra en enorm skillnad i din hälsa och välbefinnande.

Hur vet vi vilka kosttillskott som kommer att utlösa en Lupus flare-up och som hjälper till att innehålla vårt immunsystem?!

vi har lärt oss att ” öka ” vårt immunsystem när vi är sjuka, så vad gör vi nu?

tips, vi vill använda kosttillskott som är immunoregulatorer, inte immunförstärkare!

jag kommer att berätta i enkla termer vad ditt immunsystem är gjord av och hur det reagerar så att du bättre förstår vilka kosttillskott du ska hålla dig borta från och varför.

när du har möjlighet att skapa en balanserad miljö och ge viktiga näringsämnen för att hjälpa ”tämja immun flame”, du kommer inte att vara så sjuk som ofta och du kommer att ge din kropp med viktiga näringsämnen för att göra sitt jobb på en optimal nivå.

den här enkla guiden lär dig allt du behöver veta om immunförstärkare!

om du inte är säker på vad det betyder, här är några grundläggande definitioner och beskrivningar nedan av några nyckelord som jag ska använda.

den säkraste vägen om du inte är en herbalist är att stödja ditt immunsystem med toniska örter som är adaptogener.

detta innebär att kroppen kan anpassa sig och innehålla den autoimmuna sjukdomen.

de är till stor hjälp för att få din kropp att bli mer motståndskraftig mot mental, fysisk och miljömässig stress.

genom att balansera ditt immunsystem kan du fortfarande bekämpa infektion, förhindra flare-ups och utlösa eventuella flare-ups.

tvärtom, om du tar immunsuppressiva läkemedel sänker de ditt immunsystem vilket gör dig mer mottaglig för allmänna bakterieinfektioner, virus från vaccinutsöndring och virus i allmänhet.

inte bara det men, när din kropp bombarderas med dessa patogener, det är nu under stor stress och utlöser en Lupus flare, gör din kropp utmattad, oförmögen att skydda sig, och minska din livskvalitet big time!

med det sagt, Så här kan du ”innehålla elden” i ditt immunsystem.

• ta inte kosttillskott med massor av fyllmedel, bindemedel och billig källa eller variationer av nämnda vitaminer/örter.

vi vet hur kemikalier från livsmedel och hudprodukter utlöser uppblåsningar, sjukdomar och allmänna symtom på migrän, magont och trötthet (för att nämna några) så vi måste tillämpa den logiken på kosttillskott också!

dessa kallas inaktiva ingredienser. Detta innebär att de inte har någon farmakologisk effekt.

några exempel är färgämnen, konserveringsmedel, smakämnen och bindande material.

bara för att de är inaktiva betyder det inte att du inte kommer att reagera. Vissa människor reagerar på inaktiva ingredienser som laktos, sojalecitin, aspartam, bensylalkohol, sorbitantrioleat. Här är en omfattande lista över inaktiva ingredienser.

om du är nyfiken på vitaminvariationer och hur de tillverkas och hur de bearbetas i kroppen, kolla in en annan blogg.

• ett annat viktigt faktum om företag och produktmärkning är att de kan lägga mer fyllmedel och bindemedel där jämfört med den faktiska produkten som de marknadsför för att sälja till dig.

vilket betyder att du bara har slösat bort dina pengar på en jätte lögn.

University of Maryland Medical Center rapporterade en studies resultat som tog 11 märken av echinacea och fann att endast 4 faktiskt innehöll vad som anges i deras etiketter. 10% av produkterna hade ingen echinacea.

mer än hälften av preparaten innehöll inte vad som märktes i ingrediensmängden.

det är därför jag har grundat Lupus Health Shop. Det är ett enkelt sätt att hjälpa andra autoimmuna patienter att förhindra att slösa bort sina pengar och skada sina kroppar ännu mer. Kolla in vår butik för pålitliga källor och rätt näring!

nu tillbaka till godsakerna… i det här fallet, inte så godsaker!

Använd inte dessa immunförstärkande tillskott:

• Undvik kosttillskott och livsmedel som bränner elden. Här är några exempel på vad du ska se upp för när företag hävdar sina produkter ”hjälp”, ”boost” eller ”skydda” ditt immunsystem.

AKA immunostimulanter:

Echinacea – det har underbara stimulerande egenskaper för dem med normalt immunsystem som lider av förkylning och ibland de med cancer. Men det är inte bra för dem med Lupus, MS, HIV-positiva, tuberkulos och kollagenstörningar.

Echinacea och Lupus går inte bra tillsammans eftersom det har en ospecifik stimulerande effekt på immunsystemet. Så det kan förvärra symtomen.

det är viktigt att notera att företag kommer att använda olika delar av växten som har mycket olika effekter på din kropp. Det är också viktigt att läsa kvantiteten eftersom det kommer att avgöra om det kommer att hjälpa eller skada dig.

olivblad – en av de aktiva ingredienserna oleuropein finns i olivblad. Medan de har många helande fördelar som antioxidanter och anti-svampegenskaper, är det bara inte det bästa valet för oss Lupier.

kattens klo – de som har fått organtransplantationer, har TB, lågt blodtryck, Lupus eller MS kan riskera att öka sitt immunsystem genom att ta detta. Om du inte har en läkare som tittar noga. Jag rekommenderar inte detta för vissa människor.

det är en kraftfull antioxidant och har underbara antiinflammatoriska effekter. Det är en naturlig immunförstärkare. Det ökade WBC-antalet hos råttor i en 8-veckors studie. Vuxna män har visat samma resultat i en 6-månaders studie. I en annan studie visade det sig öka DNA-reparationen i celler samtidigt som DNA-skador i celler minskade hos dem som tidigare har genomgått kemoterapibehandlingar.

Elderberry-de med RA, Celiacs, Hashimoto och Lupus kan drabbas av för mycket stimulans. Så det är bäst att undvika det eller arbeta med en läkare som utövar funktionell och integrerad medicin.

fläderbär har de största mikronäringsämnena. De är rika på vitamin C, A och B6. Dessutom har de mycket järn och kalium. Det är inte klokt att använda detta i mer än 5 dagar på grund av bristen på studier som visar hur bra din kropp reagerar med den. Kortvarig användning hos dem som inte har autoimmuna problem finner stor lättnad och underbart skydd.

Goldenseal – det här är underbart för dem som inte lider av autoimmuna sjukdomar. Det hjälper till med cancersår, vaginit, UTI och cancer! Den har en antimikrobiell, antitumör och antiinflammatorisk egenskap som kallas berberin.

detta är en annan ört som inte bör användas på lång sikt. Mindre än 3 veckor räcker för dess helande egenskaper. Därefter kan det orsaka toxiska effekter på din kropp.

Ashwagandha – Detta är ett kontroversiellt ämne. Jag tror att det beror på vad du lider av och hur bra din kropp reagerar på andra immunoregulatorer/stimulanser.

det är bortsett från nightshades-familjen vilket innebär att de på AIP-kosten undviker sådana livsmedel eftersom de utlöser symtom. Men vissa människor som tar detta faktiskt nytta eftersom det fungerar som en antiinflammatorisk. Eftersom vi har många alternativ för antiinflammatoriska medel, skulle jag inte rekommendera att prova detta.

St.Johns Wort – detta används av vissa, men det finns läkemedelsinteraktioner med immunsuppressiva läkemedel. Så fråga definitivt din läkare innan du använder den!

jag hoppas att dessa exempel hjälper dig att ge dig insikt om vad du ska se upp för när du kompletterar eller örtshopping och varför.