Mo ’Nique:” jag var ett barn i mitt sätt att tänka”
komiker och skådespelerska Mo ’ Nique fick först berömmelse för sin roll som Nicole ”Nikki” Parker i UPN-serien, Parkers, samtidigt som hon gjorde ett namn som stand-up komiker. Men det var hennes Oscar-vinnande prestation i 2009s” Precious ” som satte henne på kartan i Hollywood. Men efter att ha varit känd för och tillbringat större delen av sin karriär som omfamnade hennes stora tjejstatus (ofta säger större är bättre) valde Mo ’ Nique att gå ner i vikt av ett antal skäl.
en av dessa skäl är vad hennes man sa till henne som Mo ’ Nique avslöjade på Arsenio.
”när min man frågade mig min vikt svarade Jag och han sa” …det är för mycket vikt. Jag vill ha dig runt för en livstid och det är inte hälsosamt.’
det var i det ögonblicket som jag gick igenom skuld, jag gick igenom skam, på grund av min storlek. För jag kände aldrig kärlek så förut.”
det var då Mo ’Nique sa att hon bestämde sig för att” rädda sitt liv.”Nu använder hon sin stjärnkraft för att inspirera sina fans att gå ner i vikt.
” under lång tid var jag ett barn i mitt sätt att tänka. Jag trodde att jag kunde äta vad jag ville, göra vad jag ville och var hänsynslös i den meningen att jag missbrukade min kropp. Det var då jag var yngre.”
”jag tror att resan jag måste ta nu är att jag har barn. Jag har en son som är 23, Men jag har också en son som är nio. Och vi har tvillingar som är sju. Jag vill träffa deras barn. Jag vill kunna leka med deras barn. Jag vill inte vara en börda för min familj på grund av självförsummelse….Jag hade turen att se min mormor leka med mina barn. Jag vill vara i samma position.”
två andra orsaker till hennes förändring av hjärtat för hennes hälsa diagnostiseras med högt blodtryck och toppning på 262 Pund.
”min man sa” Det är för mycket baby. Jag vill ha dig för en livstid. Jag älskar dig så mycket att jag inte kan ljuga för dig,” Kom Mo ’ Nique ihåg. ”Jag hade aldrig känt den typen av kärlek förut.”
för närvarande har stjärnan gått från storlek 20 till storlek 14. Hon säger att hon inte är klar ännu, och att hennes mål är att komma ner till 180lbs.
ett sätt hon kan åstadkomma denna omvandling är genom sin roliga träningsrutin.
mer specifikt om hur hon gjorde det är på Nästa sida …
hur Mo ’Nique förlorade vikten
förutom att träna med en personlig tränare fem gånger i veckan bestod Mo’ niques viktminskningsstrategi av:
- dricka en gallon vatten om dagen
- undvika stekt mat
- äta råa frukter och grönsaker och färsk fisk
- ge upp rött kött
”jag vet ser sååå enkelt, men baby mina ben och rumpa är i brand,” skrev hon på sin instagram om ett snabbt klipp av en högintensiv dans rutin. ”Saker som vi vill göra komplicerade kan vara så enkla.”