Office of Mental Health

Visa Adobe Acrobat Version / Ladda ner Adobe Acrobat Reader

publicerad av New York State Office of Mental Health-oktober 2009

vad betyder kardiometabolisk risk?

kardiometabolisk risk avser dina chanser att få diabetes, hjärtsjukdom eller stroke.

det är viktigt att veta vad din risknivå är. Att veta hur man minskar risken kan hjälpa dig att leva ett längre och hälsosammare liv.

hur påverkar kardiometabolisk risk mig?

hjärtsjukdom är den främsta dödsorsaken hos personer med psykisk sjukdom. Personer med psykisk sjukdom har också höga diabetesnivåer, vilket kan leda till många andra hälsoproblem. Att sänka din kardiometaboliska risk kan hjälpa till att förhindra allvarligare hälsoproblem på vägen.

vad kan ändra min kardiometaboliska risk?

många saker ökar din kardiometaboliska risk. Vissa av dessa kan inte ändras. Till exempel, när du blir äldre ökar din risk. Män har också högre risker än kvinnor. Den goda nyheten är dock att det finns risker du kan ändra.

hälsosamma livsstilsförändringar kan vara viktiga sätt att sänka din risk. Din läkare kan hjälpa dig att hitta ett program som fungerar för dig.

livsstilsförändringar som kan hjälpa till att inkludera:

• sluta röka;
• förlora vikt;
• äta en hälsosammare kost; och
• träna regelbundet.

en kombination av livsstilsförändringar och medicinska behandlingar kan hjälpa ännu mer, särskilt om du har:

• högt blodtryck;
• högt blodsocker;
• onormalt kolesterol i blodet; eller,
• tar vissa psykiska läkemedel.

hur påverkar psykiska läkemedel kardiometabolisk risk?

vissa läkemedel för psykisk hälsa kan öka din kardiometaboliska risk. Ny forskning visar att vissa läkemedel kan förvärra hälsoproblem hos personer som redan har hög kardiometabolisk risk.

kontoret för Mental hälsa (OMH) pratade med en grupp nationella experter på psykiska läkemedel. De identifierade följande läkemedel som har medium till hög kardiometabolisk risk hos vuxna:

• olanzapin (Zyprexa);
• quetiapin (Seroquel);
• klorpromazin (Thorazin); och,
• Tioridizin (Mellaril).

tala med din läkare för att ta reda på om du är på en psykisk hälsa medicin än kan öka din cardiometabolic risk. Om du redan har diabetes eller hjärtsjukdom är ett alternativ att byta till ett läkemedel med lägre risk.

Hur kan jag hålla reda på min kardiometaboliska risk?

du och din läkare kanske också vill prata om att kontrollera din:

• blodtryck: Detta visar hur hårt ditt hjärta måste pumpa för att cirkulera blod. Att kontrollera ditt blodtryck är ett bra sätt att sänka dina chanser att få hjärtproblem på vägen.
• blodkolesterol: Detta är ett fett som cirkulerar i ditt blod. Att ha en viss mängd kolesterol är normalt, men om ditt HDL (”bra” kolesterol) är för lågt eller ditt LDL (”dåligt” kolesterol) är för högt finns det mediciner du kan ta. Att träna och ändra din kost kan också hjälpa.
• Midjemått: Detta är avståndet som mäts runt midjan på nivån på höftbenen. Människor som går upp i vikt runt midjan är mer benägna att utveckla diabetes och hjärtsjukdomar än människor som går upp i vikt i andra delar av kroppen.
• blodsocker: detta cirkulerar i ditt blod och ger de bränslen som din kropp behöver. Alla behöver en viss mängd socker i blodet, men att ha för mycket kan öka risken för diabetes.

Hur hjälper OMH till att minska kardiometabolisk risk?

OMH arbetar med kliniker runt New York State för att förbättra kvaliteten och säkerheten för läkemedelsbehandlingar. Som en del av detta projekt pratade OMH med en grupp nationella experter inklusive forskare, konsumenter och familjemedlemmar. De identifierade flera områden som kan göra en verklig skillnad för att förbättra dina läkemedelsbehandlingar. Kardiometabolisk risk var ett av de områden som valts för detta projekt.

PSYCKES är ett datorprogram som utvecklats av OMH. Det är en viktig del av detta kvalitetsförbättringsprojekt. Kliniker och läkare kan använda PSYCKES för att se vilka konsumenter som ska få en behandlingsgranskning. Detta kan hjälpa till att se till att du får god vård.

för mer information om kardiometabolisk risk, OMHS kvalitetsförbättringsprojekt eller PSYCKES, prata med din mentalvårdsleverantör eller besök PSYCKES hemsida på: www.psyckes.org

användbara webbplatser:

omh LifeSPAN initiative

CDC Healthy Living (finns på 23 språk):
www.cdc.gov/HealthyLiving/

National Institutes of Health Information om psykisk hälsa mediciner (endast engelska):
www.nimh.nih.gov/health/publications/index.shtml

NAMI Network of Care (finns på 15 språk):
www.newyorkcity.ny.networkofcare.org/mh/home