Om du har yrsel kan din kiropraktor hjälpa

när någon upplever yrsel, även kallad svindel, verkar hela världen snurra ur kontroll med närmaste fasta föremål som en livräddare.

Vertigo är ett vanligt klagomål, särskilt efter huvud-och nacktrauma. Det kan komma från problem i innerörat, eller från störningar i vägar i nervsystemet. Upplevelsen kan påverka hela din värld och orsaka illamående, kräkningar och svettning.

om du har problem med svindel kan din kiropraktor hjälpa till. I en ny rapport i Livestrong beskrivs kiropraktiklösningar.

kiropraktisk manipulation kan hjälpa till att lösa vertigo: ”din kiropraktor kommer att använda manipulation som riktar sig mot leder som inte rör sig ordentligt. I övre nacken skapar felaktiga rörelsemönster felinformation om kroppsposition och rörelse som går från lederna till hjärnan. Denna typ av svindel, kallad cervicogen vertigo, kan hjälpas av kiropraktisk manipulation.”

Positioneringsmanövrar: det inre örat rymmer kroppens sanna balanscentrum, vestibulocochlear-systemet. Detta komplexa system av vätskefyllda rör fodrade med hårliknande sensorer ger information till centrala nervsystemet om position och rörelse. Hos vissa individer kan skräp samlas där inne. Om detta skräp sätter sig på känsliga områden i rören kan det leda till svimmelhet.

om patientens svindel verkar komma från innerörat kan en kiropraktor använda Epley-manöveren för att flytta skräpet till en mer oskyldig position.

din kiropraktor kommer att ha övningar för att hjälpa också. Övningar som Brandt-Daroff-tekniken får personen att sitta på kanten av en säng och floppa först till ena sidan, tillbaka upprätt och sedan till andra sidan med en minuts intervall. Tai chi-träning kan också hjälpa till eftersom långsamma, kontrollerade rörelser ger ett säkert sätt att fokusera på dina kroppsrörelser och balans.

din kiropraktor kommer att diskutera din kost och dagliga vanor för att hitta andra orsaker till svindel. Tobak, alkohol, koffein och andra ämnen som stimulerar eller deprimerar nervsystemet kan bli triggers. Och receptfria sömntabletter eller antihistaminer kan utlösa yrsel. Din kiropraktor kan också föreslå meditation, avkoppling eller andningstekniker för att återfå kontrollen.

när du bedriver kost, nya dagliga vanor och avslappningstekniker, var noga med att diskutera förändringar med din läkare för att slutföra din hälsobild.