Sexuell spänning: 8 sätt att behärska den enda, mest kraftfulla Sexrörelsen

om du tittar på MTV, läser någon skvallertidning eller träffar någon het klubb på helgen, kommer du att märka en sak som de alla delar gemensamt…

vissa tecken lockas till andra, även om de inte erkänner det för sig själva. Alla deras interaktioner verkar elektriska. Det är sexigt och tilltalande. Du kan inte vänta med att se om karaktärerna på skärmen inser deras attraktion och gör något åt det.

Varför är det här?

allt handlar om sexuell spänning.

enligt Wikipedia är sexuell spänning ”ett socialt fenomen som uppstår när två individer interagerar, och en eller båda känner sexuell lust, men fulländningen skjuts upp eller händer aldrig.”

medan du ser den sexuella spänningen på skärmen kan det vara roligt, det är något du kan uppleva i verkligheten. Ibland, sexuell spänning kan kännas som tortyr, men det kan också vara en sak som leder till mind-blowing sex.

sexuell spänning sträcker sig över gränsen mellan spänning och frustration. Du ser något du vill ha, och du kan inte få det. Kanske aldrig. Kanske bara för tillfället.

Hur Känns Sexuell Spänning?

sexuell spänning känns som många saker:

• begär och längtan efter en annan person – som du kanske inte kan ha eller kanske måste vänta med att vara med. Du kanske vill vara nära dem hela tiden.
• Frustration eller ilska-att du inte kan ha den personen
• spänning – över möjligheten att vara med dem.
• distraktion – eftersom du inte kan tänka på något annat
• täthet – när dina muskler dras samman
• fysisk upphetsning – du är kåt och kan onanera på grund av all sexuell spänning i luften
• känslighet för fysiska känslor – särskilt sexuella, inklusive ”värme” i din kropp

det är vanligt att känna en el eller energi i luften när det finns gott om sexuell spänning. Människor beskriver ofta sexuell spänning som palpabel.

exempel på sexuell spänning från popkulturen

det kan vara svårt att förstå hur sexuell spänning ser ut när du är en av de inblandade. Ibland är det mycket lättare att berätta om det finns sexuell spänning när du är en tredje part, varför en vän kanske märker att det finns sexuell spänning mellan dig och en annan person innan du gör det — eller ens om du inte gör det!

du har antagligen märkt sexuell spänning mellan karaktärer i dina favoritmedier. Det är en vanlig trope för två tecken att ha sexuell spänning som ofta går obemärkt eller okänt mellan dem. Om du någonsin sett medarbetare som vi snippy till varandra på grund av underliggande attraktion, då vet du exakt vad vi menar med sexuell spänning.

skärm-och bokförfattare använder spänning som ett sätt att bygga upp till ett explosivt ögonblick där karaktärer erkänner sina sexuella (och ibland) romantiska känslor för varandra. Det finns ett ”äntligen” ögonblick för karaktären-och ofta för publiken också! Alla får andas en suck av lättnad som att spänningen avtar.

exempel på sexuell spänning inkluderar

• Fox Mulder och Dana Scully från X-files
• Nick och Jess i New Girl
• Edward och Bella i Twilight
• Lucy och Wyatt i tidlös
• Baby och Johnny i Dirty Dancing
• Castle och Beckett i Castle
• någon parning i rollerna av vänner
• Daenerys och de flesta karaktärer i game of Thrones
• Buffy och spike i Buffy

all denna sexuella spänning var förspel för fantastiskt sex, och det gör att du förvandlas till din favorit TV-show eller tittar på en ångande film så att du kan uppleva elen i luften själv – och det brukar fungera! Du vill se din favorit par äntligen koppla upp eller ens inse deras attraktion, även om det är mellan tecken som tidigare var omedvetna om samma-sex attraktion. Du kan till och med få en liknande upplevelse från lite musik!

medan exemplen på sexuell spänning ovan är tillverkade för att vinna och behålla publiken, så de kan vara överst eller sakna all den besvärlighet som kommer med verkliga interaktioner, kan du tillverka lite av din egen sexuella spänning med din nuvarande eller potentiella partner. Det är där resten av den här guiden spelar in.

hur man skapar sexuell spänning

vissa människor försöker skapa sexuell spänning helt enkelt genom att vara öppet sexuell. Du kanske tror att du borde ”klä dig i något skimpy, sexigt eller avslöjande” och flaunt vad du har.

relaterade: Hur man klär sig sexigt för din Man

Naturligtvis kan du klä dig hur du vill, och det kan mycket väl vända några huvuden, inklusive de hos den person du lockas till. Varför skulle de inte?

det är varmt!

det är sexigt!

men…

det är inte ett bra sätt att hålla din man attraherad.

Läs det igen.

det är varmt och sexigt just nu, men det är inte ett bra sätt att hålla din man lockad på lång sikt. Och Bad Girls Bibeln handlar om att hålla din man attraherad på lång sikt.

även om det verkligen är ett bra sätt att hålla din man påslagen, är det inte så effektivt att få honom att tänka på dig.

ett bättre sätt att hålla din man attraherad och varm för dig samt att hålla honom tänker på dig är genom att bygga sexuell spänning.

att bygga sexuell spänning är bokstavligen 100x effektivare än att bara agera sexig.

nu innan du ger dig några tips om att bygga sexuell spänning, kom ihåg att dressing/agerar sexig och bygga sexuell spänning inte utesluter varandra.

du kan göra båda samtidigt.

men…

du behöver bara kunna skilja mellan de två.

Okej, så nu vet du att dressing/agerar sexig och bygga sexuell spänning är två olika saker.

sexuell spänning innebär att du antyder vad du vill och måste ge men inte ge bort allt. Få honom att arbeta för det lite men inte för hårt.

vad kan jag göra för att bygga sexuell spänning med min man?

jag trodde att du aldrig skulle fråga!

innan jag ger dig några exempel, här är en kort varning om att du alltid måste lyssna:

att använda sexuell spänning med din man är som att använda en stark krydda när du lagar mat. Använd det bara lite för att hålla saker intressanta. Använd det för mycket, och det blir irriterande. Snabb.

här är några sätt du kan bygga sexuell spänning med din man, som jag också förklarar i den smutsiga talande handledningsvideoen:

genom att reta honom

när du retar din man säger du något lite menat med ett litet leende i ansiktet. Din man borde veta att du inte är helt seriös och att du verkligen bara spelar:

försök att säga något som:

• ”jag spankar dig inte tillräckligt. Prova det nästa gång han säger något dumt.”
• ” din mamma skulle vara stolt över vad hon höjde (sedan skämtsamt rulla dina ögon). Prova det nästa gång han spiller sin drink/gör en liten faux-pas.”
• ” du måste sluta handla med din mamma. Prova när du ser honom ha på sig en ny skjorta/skor / kläder (glöm inte att smyga leende efter att ha sagt detta).”
• ” du måste göra mycket mer än det för att imponera på mig. Prova när han försöker göra något för att imponera på dig.”

du kan också använda kroppsspråk (mer om detta) för att reta honom.

• Använd din mun förföriskt: slicka dina läppar, bita dina nedre läppar, suga på is eller en klubba, handväska dina läppar. Även blåser en kyss kan vara sexig och lägga till sexuell spänning.
• blinka honom när du klär dig – men låt honom inte röra!
• böj dig framför honom så att han ser din klyvning.

Upptäck hur du retar din pojkvän.

hitta balansen mellan att peta kul lite, visa tillgivenhet och använda sexuella insinuationer. Om han plockar upp det, du visar sig vara en bra flirt och bygga sexuell spänning.

Läs Mer: 15 Flirttips för att göra honom besatt av dig

Observera att vissa killar kan förvänta sig att du har sex med dem om du retar dem. Det kan verka som implicit samtycke .

Ja, Vi lever fortfarande tyvärr i en värld där vissa killar är dumma och verkar tro att en tjej som bara har kul automatiskt ger samtycke.

två steg framåt, ett steg tillbaka

du vet förmodligen redan den här. Ett bra sätt att bygga sexuell spänning är att ta 2 steg framåt med din man, ta sedan snabbt ett steg bakåt.

här är några exempel:

a) nästa gång du träffar din man på en offentlig plats, Gå upp riktigt nära honom och viska i hans öra att du skulle älska att ha honom inuti dig just då & där.

då kanske ge honom en snabb kyss och snabbt byta ämne.

när han försöker styra konversationen tillbaka till det du just sa, ändra ämnet igen.

jag kan garantera att för hela konversationen kommer din man bara att kunna tänka på en sak! Det kommer att slå på honom och göra honom rasande på samma gång. Perfekt för att bygga sexuell spänning

b) när du har bråttom att gå någonstans, börja komma ner & smutsig med din man. Börja ge honom en handjob/avsugning/sex / förspel. Stanna sedan halvvägs och rusa ut genom dörren. Du kan lära dig mina bästa blow job tekniker från denna blow job instruktions video.

Text honom att be om ursäkt och berätta för honom att du inte menade att. Låt honom veta hela dagen att du planerar att avsluta saker senare…

c) berätta för honom hur mycket du kommer att vilja ha honom senare när en av er lämnar. Du kommer att plantera tanken i hans huvud, men du kommer inte att kunna göra något åt det. Det är just det som bygger sexuell spänning.

d) skicka honom en sexig text när du är ifrån varandra — eller till och med när du är i olika rum. Kolla in dessa sexiga SMS exempel eller dessa sexting exempel för inspiration.

fysiskt reta honom

fysiskt reta din man är förmodligen det enklaste sättet att bygga sexuell spänning.

men igen måste du komma ihåg att använda fysisk retning sparsamt för att bygga sexuell spänning.

här är några saker du kan göra för att fysiskt reta honom:

1. hoppa över honom i en kö
2. ’oavsiktligt’ knuffar honom till någon annan när du står i kö eller bara står tillsammans.
3. klämmer honom mjukt på hans röv / sida av magen / baksidan av armen när ingen annan tittar. Sedan ge honom en mycket djävulsk leende efteråt.
4. ber om sin telefon. Sedan när han ber om det, lägg det bakom dig och berätta för honom att han måste ta bort det från dig.
5. borsta dina bröst upp mot armen eller bröstet när du passerar i en hall eller ett rum.
6. böj ner framför honom och låt din rumpa röra vid hans gren.
7. justera hans jacka, skjorta eller slips och håll sedan handen mot bröstet. Dra fingrarna ner mot hans byxor / gren innan du drar bort den.

du kommer att märka att dessa saker som bygger sexuell spänning ofta är bra på att få dig kåt.

hela tanken att fysiskt reta din man är att göra saker roliga och lekfulla. Ungefär som du är tillbaka i skolgården. Det är enkelt och roligt, särskilt om det finns risk för att någon ser dig. Dock, vara försiktig där du drar dessa drag om det kan finnas barn runt eller din man kan vara självmedveten om offentliga hångel.

om du vill lära dig mer om att prata smutsigt för att reta din man, kanske du vill använda de kraftfulla teknikerna jag undervisar i denna smutsiga talande handledningsvideo. Kom bara ihåg att det är ett krydda, så använd det sparsamt!

spela ett spel

ett sätt att skapa sexuell spänning, särskilt med en etablerad partner, är att skapa skäl till varför du inte kan ge efter för lust och nöje varandra. Ett sexigt spel är ett perfekt sätt att göra detta. Reglerna är enkla: din partner kan se men inte röra.

Vad gör du under dessa situationer? Du kan vara naken, ta en dusch eller onanera. Du kan göra en strip tease för att göra honom galen (lär dig hur). Kanske ta det ett steg längre och utföra en lap dance. En riktig strippa skulle inte låta en klient röra henne. Du kan göra detsamma.

slutligen överväga att binda händerna så att han fysiskt inte kan röra dig.

alla dessa aktiviteter fungerar som bra förspel medan du förstärker sexuell spänning som galen. Du kan bestämma när — eller ens om-din man kan röra dig. Låt honom vänta tillräckligt länge, och han kommer inte att kunna hålla händerna från dig.

ett annat plus? Du kan byta roller för att uppleva en del av den frenetiska sexuella energin själv.

säljs inte på den här tanken? Kolla in dessa förspel tips och spel, istället.

dessa spel kan dock fortsätta till sex. Du kan till exempel överväga rollspel och välja roller där en av er nekas åtkomst till den andra. Stripper och klient är en sådan roll, men han kan spela en undergiven som har begått något brott och får inte röra dig.

få rollspel inspiration här.

förneka dig själv nöje

sexuell spänning bygger ofta naturligt när du är skild från din älskare. Varför? För att du förnekar dig själv nöje och inte bara honom. Detta är en anledning till att äntligen se och kunna ha sex med din partner när du är i ett långväga förhållande känns fantastiskt! Så när du känner dig ledsen att du inte kan vara nära honom och röra vid honom, kom ihåg den sexuella spänningen.

du kanske också kan sparka upp det genom att helt enkelt hålla kvar nöje. Det stämmer: sluta onanera tills du ser honom. Du kan också ta tillfället i akt att ha fantastiskt telefonsex. Läs mer.

nu rekommenderar vi generellt att alla kvinnor ska onanera för att lära sig om sina kroppar och njuta av nöje. Men i det här fallet kan det inte vara fördelaktigt att inte onanera.

Läs mer: Hur man onanerar (för kvinnor): 7 steg orgasmisk Guide

naturligtvis finner vissa människor att onanera faktiskt bidrar till den sexuella spänningen. Om du är en av dem, fortsätt!

fantasera

Fantasizing är ett bra komplement till onani och ibland till sex också. Du kan föreställa dig alla människor i din fantasi. Det behöver inte ens inkludera dig!

upptäck de vanligaste fantasierna.

men om du fantiserar om dig och din man, kan det hjälpa till att öka sexuell spänning, åtminstone på din sida. Du har förmodligen gjort detta efter att ha sett en sexig främling eller träffa någon som du vill komma i säng. Den sexuella spänningen finns redan, så fantasier är lätta. Och fantasier lägger bara till den sexuella spänningen. Det är en läcker cykel.

när det gäller din pojkvän eller make, föreställ dig de sexiga sakerna du kan göra nästa gång du är tillsammans. Du kan också tänka på saker du har gjort, vilket kan vara lättare om du inte är särskilt kreativ.

få ditt huvud i spelet

att bygga sexuell spänning handlar inte bara om att reta och flirta med din partner: det handlar också om att skapa en sexuell frenesi som kan leda till explosivt nöje för dig själv.

så du bör inte bara fokusera på hur du kan skapa sexuell spänning för honom. Du bör tänka på allt du kan göra för att reta dig själv. Du kan bli lite upparbetad av orden och röra redan föreslagit.

eller du kanske vill vara på den mottagande änden av denna typ av uppmärksamhet från din partner. Överväg att visa honom den här artikeln så att du kan bygga sexuell spänning tillsammans. En av förmånerna är att känna sig önskad av din man. Det finns dock en sak som kan göra det svårt att göra: ångest.

alla känner ångest om sex då och då. Det är normalt, särskilt när du har sex för första gången eller träffar en ny partner. Det kan dock sätta en allvarlig dämpare på ditt sexliv om du låter det bli det bästa av dig.

Läs mer: Hur man kan bli av med sexuell ångest en gång för alla

självtvivel kan också göra ett jobb med sexuell spänning. Vi upplever alla ibland tvivel, men du måste inse att någon kan önska din kropp, din personlighet och allt annat du har att erbjuda. Om du inte vet om en kille lockas till dig eller ens tvivlar på att han kunde vara, du kan spendera all din tid insvept med din osäkerhet och inte erkänna — och frossa i — den sexuella spänningen som finns mellan er två.

fortsätt under Sex

även om sex och orgasm ger lindring av sexuell spänning, behöver det inte vara omedelbart. Faktum är att du medvetet kan förlänga sexuell spänning för att plåga din partner (eller vice versa). Detta uppnås genom att skjuta upp orgasm.

spel som dessa är kända som orgasmkontroll (eller Orgasmförnekelse om du inte låter din partner cum), och många tycker att de är jättekul! De kan till och med involvera kyskhetsanordningar och fungera bra med BDSM-spel.

Läs Mer: 7 retas och förnekande spel att köra honom vilda och har bättre orgasmer och 9 Orgasm förnekande spel för att testa dina gränser och köra själv vilda

sexuell spänning är mest kraftfulla när det finns en belöning

om du och din man specifikt gillar Orgasmförnekelse eller tortyr av oändlig sexuell spänning, så småningom borde det finnas en utdelning. Detta kommer vanligtvis i form av sex och orgasm. Ibland kanske du helt enkelt vill ge efter för den sexuella spänningen som har byggts och har sex. Även om du inte gör något speciellt i sängen kan det kännas anmärkningsvärt och vara minnesvärt jämfört med annat kön du har haft, även om det är en snabbis (Läs mer).

men om det inte finns någon utdelning eller om du väntar för länge kan sexuell spänning bli frustration. Var noga med att hålla balansen. Detta kan innebära onanerar när du är överväldigad med sexuell spänning själv. Kom också ihåg att medan sexuell spänning kan göra sex bättre, är det ibland inte tillräckligt att spara om könet som följer är svagt.

RELATERAD: Hur man har bra Sex

hantera oönskad sexuell spänning

det är också viktigt att notera att sexuell spänning kan vara oönskad. Kanske upplever du det med någon, och en eller båda är inte singel. Eller du kan vara medarbetare eller ens i en situation där en om du är en överlägsen på jobbet. Dessa situationer där du inte kan ha sex men uppleva attraktion skapar naturligtvis sexuell spänning.

tyvärr kommer de också med konsekvenser, och du måste överväga om risken är värt belöningen. Ibland kan sexuell spänning och upphetsning åsidosätta vår förmåga att fatta bra beslut. Studier har till exempel visat att att lockas till någon kan leda till att man inte använder skydd under sex .

bara för att det finns sexuell spänning betyder inte att du ska agera på det.

ibland kan det bästa vara att onanera och fortsätta med din dag utan att göra misstag som skulle äventyra din sexuella hälsa eller relation. Om du kämpar med viljestyrka, ta reda på sätt att begränsa din kontakt med någon du kan uppleva sexuell spänning med som kanske inte är ett sexuellt alternativ.

sexuell spänning kan till och med orsakas av tillstånd som persistent genital arousal syndrome, vilket håller en person i ett evigt tillstånd av upphetsning .

vissa människor tycker att yoga, tai chi eller meditation är till hjälp för att skingra spänningar, inklusive sexuell spänning .

sexuell spänning kan dock avta med tiden .

när du kan hitta balansen mellan frustration och spänning är sexuell spänning dock ett kraftfullt verktyg. Håll det i din arsenal och bryt ut det om sex blir gammalt eller om du bara vill spela några roliga sexspel. Du kommer att vara glad att du gjorde!

vad vetenskapen säger

Varför är sexuell spänning så effektiv? Eftersom det innebär förväntan. Den förväntade fasen av kön innebär frisättning av dopamin, ett hormon som vanligtvis är involverat i hjärnans belöningscentrum . Varje gång du bygger sexuell spänning som en ledning till sex, gör du detsamma. Din hjärna ser ingen skillnad mellan sexuella och icke-sexuella belöningar.

resurser

Candice Jalili pratar med Dr.Nicole Prause om sexuell spänning för en artikel om Elite Daily.

denna beskrivning av sexuell spänning för Phoenix beskriver många av de tankar vi har om det — eller dess frånvaro.

detta avsnitt av Youtube-kanalen GregandLou är lite dumt men visar hur den sexuella spänningstropen ofta visas på skärmen.

Vanliga frågor

FAQ #1-Varför är det så mycket lättare att uppnå sexuell spänning i början av ett förhållande?

många relationer börjar med mycket sexuell spänning, vilket kan blekna när förhållandet fortskrider. Detta inträffar eftersom nyhet kan hjälpa sexuell spänning. Men nyheten minskar ju mer du lär känna någon annan och blir bekant med dem.

dessutom kan sexuell spänning ökas när du vill ha något och inte kan ha det eller inte har haft det ännu.

detta betyder inte att du inte kommer att ha någon sexuell spänning i ett längre förhållande, men du kan uppleva mindre av det. Lyckligtvis kan du använda råd från den här artikeln för att skapa sexuell spänning när du vill ha det.

FAQ #2 – Hur kommer sexuell spänning hjälpa mig?

en av anledningarna till att vi uppmuntrar dig att odla sexuell spänning är att tänka på sex kan öka din önskan eller till och med aktivera lyhörd önskan.

Läs mer om spontan och lyhörd önskan.

detta kan vara användbart om du schemalägger sex eller ett datum och arbetar för att skapa sexuell spänning i förväg. När det är dags för sex kan du vara på humör.

sexuell spänning kan göra att sexuella upplevelser verkar mer intensiva och behagliga och får både dig och din partner att känna sig önskade. Du kan använda den om du vill förbättra ditt sexliv.

FAQ # 3-Hur vet du när det finns för mycket sexuell spänning?

sexuell spänning är en bra sak så länge det finns ett löfte om frisläppande vid någon tidpunkt. Om du befinner dig fylld med sexuell spänning men inte kan lindra spänningen — vanligtvis med sex eller onanerar — kan du uppleva mer frustration än kul. Försök att undvika sexuell spänning i situationer som dessa eftersom du sannolikt kommer att hamna frustrerad och besviken.