Ska Du Ta Kollagen På Tom Mage?

beslutar att ta kollagen som ett komplement är ett enkelt val. Vem vill inte ha glänsande hår, glödande hud, starka naglar och smidiga leder?** Den inte så lätt del är att veta det bästa sättet att ta kollagen. Nedan är några av de vanligaste sätten människor föredrar att ta sitt kollagen.

skönheten i våra produkter – mest specifikt våra hydrolyserade kollagenpeptider – är att de kan läggas till alla typer av livsmedel och drycker. Lägg till våra kollagenpeptider i dina kaffe -, vatten -, långsam kokkärl eller Keto-fettbomber. Det är lösligt i både varma och kalla vätskor (och livsmedel!). Vårt nötköttgelatin är delvis hydrolyserat, vilket betyder att det bara är lösligt i heta vätskor och stelnar i kalla eller ljumma vätskor. Detta gör det till det optimala kollagenalternativet att lägga till din kost om du vill tjockna grytor eller göra hemlagade gummies. Det är också till hjälp för användare som följer dieter för känslig tarmhälsa.**

att ta kollagen på tom mage

det finns många som hävdar att kollagen på tom mage ger dem de bästa resultaten. Många människor följer denna metod eftersom du behöver magsyra för att smälta proteiner, så i teorin tar kollagen på tom mage att du kommer att kunna bryta ner kollagenet bättre. Du behöver dock inte ta kollagen på tom mage för att få fördelarna. Oavsett om du bestämmer dig för att ta det här sättet är det upp till dig!

ta kollagen med C-Vitamin

du hör ofta att det är nödvändigt att ta C-vitamin med kollagen för att se verkliga fördelar. Detta är delvis sant, med tanke på C-vitamin är ett näringsämne som kan hjälpa till att öka kroppens naturliga produktion av kollagen.** Att konsumera C-vitamin samtidigt som du tar ditt tillskott är dock inte nödvändigt för att få full nytta av kollagen.

när är den bästa tiden att ta kollagen?

vissa svär genom att ta kollagen på morgonen medan magen är tom för att maximera absorptionen. Andra svär genom att ta det på natten så att din kropp har gott om tid att bearbeta kollagenet medan du sover. Hittills har det inte funnits några avgörande bevis för att ta kollagen vid en viss tid på dagen ger de bästa resultaten, så ta det när du vill!

relaterat: Hur man använder kollagen (Plus, 15 recept för att komma igång)

är det bättre att ta i varmt eller kallt vatten?

oroa dig inte kaffeälskare, blanda dina kollagenpeptider i varmt vatten kommer inte att skada kollagenet eller försvaga fördelarna på något sätt. Faktum är att en av de bästa egenskaperna hos kollagenpeptider är att de kan lösas upp i varma eller kalla vätskor. Prova det i din favoritdryck för att se vad som fungerar bäst för dig.

i slutändan är det bästa sättet att ta kollagen för att maximera fördelarna det sätt du tycker om det mest. Detta kommer att bidra till att du tar kollagen konsekvent, vilket är ett av de enklaste sätten att se de flesta fördelarna och få de resultat du vill ha. Hitta det sätt som fungerar bäst för dig, oavsett om det är i ditt morgonkaffe, med en smoothie till lunch eller i te före sängen, och gör dig redo att se resultat!

Kan Jag Öka Mitt Kollagenintag?

som med något tillägg rekommenderar vi att du konsulterar din läkare först innan du ökar ditt kollagenintag. Vår föreslagna serveringsstorlek, som är listad på var och en av våra kapslar, är 1-2 skopor.