SKA JAG BÄRA EN BADMÖSSA? (HUR MAN VÄLJER EN BADMÖSSA?)

för att svara på frågan om du ska bära badmössa, låt oss först tänka på varför du simmar och i vilket syfte skulle locket vara för dig. Så varför simmar du?

om du är ute strök från ena sidan av poolen till den andra för skojs skull eller en underbar övning och du har kort hår, köpa en badmössa kan vara en overkill, därför inte nödvändigtvis något du skulle behöva eller njuta. Det enda du behöver är en baddräkt och några anständiga skyddsglasögon och du är inställd.

å andra sidan, om du har långt hår eller funderar på att bli en konkurrenskraftig simmare, en swimrunner eller en triathlet, kan det vara fördelaktigt för dig att bära en badmössa då och då och spendera lite tid på att undersöka vilka typer av mössor som finns där ute.

här är några anledningar till varför du borde eller inte borde ha en keps

1) har du långt hår? Om så är fallet föreslår jag att du bär en badmössa eftersom det är väldigt svårt att simma med rätt teknik, med rätt huvudposition när du försöker lyfta huvudet för att hålla håret ur ansiktet.

dessutom säger vissa människor att använda en badmössa hindrar ditt hår från klorskador, men jag skulle inte tänka för mycket på det här. Chansen är stor att du inte spenderar 40 timmar i veckan i poolen för att ditt hår ska skadas ändå, så du är säker där.

2) för den grupp av er som kommer att simma i tävlingar och du inte lider av långt hår metall mani :), Föreslår jag att du inte bär en badmössa i dina vanliga simningsmetoder vid de flesta tillfällen.

anledningen till detta är att du vill att din tid att spendera i poolen öva att vara svårare och med mer drag än när du är racing. Och viktigast av allt, du förnekar en del av känslan av vattenflöde över huvudet om du bär en badmössa hela tiden.

ditt huvud utan badmössa har håret och öronen som flyter runt, så dragningen är mycket högre. Om du arbetar hårdare i praktiken, bara genom att ha mer drag, kommer din racing att känna sig mycket snabbare. Så, för att hålla ditt drag större i simträning, håll dig borta från badmössor.

inte att förväxla med att minimera motståndet under simning.

3) Det finns tillfällen i simning praxis, dock, att du bör simma på tävlingar hastighet och öva vissa saker du kommer att göra i din simma meet, triathlon eller swimrun tävling.

till exempel, öva relä startar, relä utbyte, startar, vänder eller vanligt all-out sprints. Under dessa aktiviteter kanske du vill överväga att bära en badmössa eftersom det blir du van vid den känsla som du kommer att ha när du tävlar.

när du simmar med en badmössa känns din kropp och huvud lite annorlunda än utan badmössa.

eftersom du har mindre drag med en badmössa, kommer du att glida vidare i strömlinjeformade positioner och kan gå mycket djupare in i dina startar etc.

så, öva dessa med en badmössa då och då, innan du går till din huvudsakliga simtävling är en bra ide.

4) Om du simmar i öppet vatten eller simmar ofta i mycket kallt vatten är det mycket bra att bära badmössa eftersom det hjälper till att behålla kroppsvärmen.

det mesta av din kroppsvärme släpper vanligtvis genom huvudet, så genom att placera ett badmössa på det kommer du att hålla dig varmare längre.

å andra sidan kan du också lätt bli överhettad i en varmare pool, så var försiktig.

simning där ute i öppet vatten kan vara farligt, särskilt om det finns båtar och andra vattensportidrottare runt ditt område. För att minska risken för en kollision med någon som kanske inte ser dig, bör färgglada badmössor alltid bäras.

5) om du tror badmössor är uncool och du är ute för att göra ett mode uttalande genom att inte bära en badmössa, sedan tänka igen som badmössor kommer i ett enormt utbud av färger, mönster, material, kan du även designa din egen badmössa, så oroa dig inte om hur du ser ut och få locket som tjänar ditt syfte.

som nämnts ovan finns badmössor gjorda av många olika material. De sträcker sig från lycra till latex och till kisel.

om jag måste ge dig bara ett råd om badmössor, köp inte Lycra-kepsar. Ursäkta min franska, men de är bara dumma.

först lägger de till mer drag, de kommer inte att stanna på huvudet och de kommer definitivt inte att hjälpa dig att minska något drag.

för vardagliga simövningar är det bättre att investera i latex-eller silikonlock. Latexlock är billigare, men de håller inte så länge så det kan vara bättre att investera i silikon typlock.

var dock försiktig så att locket inte är särskilt tätt på huvudet eftersom öronen börjar skada efter några minuter i poolen.

från min personliga erfarenhet skulle jag föreslå Latexhattar för att träna simmar eller en silikonlock av lägre kvalitet som är mindre täta.

hur man sätter på en badmössa?

ingenting suger mer än att rippa en ny badmössa på din första dag eftersom dina naglar var för skarpa :).

nedanstående video kan hjälpa dig med rätt teknik för hur du sätter på din badmössa.

slutligen, om du är ute efter en minimal dra i vattnet, newish no-veck sömlösa badmössor, som är mycket smidig, kan vara rätt väg att gå för dig.