Surviving The Chronic Liar: 5 Saker att göra

känner du någon som ofta ljuger om allt och allt?

har du fångat någon i några lögner och undrar varför de fortsätter att engagera sig i beteendet?

i så fall har du uppenbarligen att göra med en patologisk lögnare.

vad de flesta inte känner igen om patologiska lögnare är att de ofta saknar förmågan att empati med andra (gå i dina skor), känna sig skyldiga till sitt beteende och har problem med att kontrollera sin medfödda impuls att ljuga. För de flesta av oss är det mycket svårt att ligga med ett rakt ansikte och ganska lätt att känna sig skyldig i lögnen. Men för någon med patologiskt beteende är det ganska lätt för dem att ljuga medan de uppvisar beteenden och känslor som gör lögnen trovärdig.

det som är mest intressant med patologiska lögnare är att många av dem vet hur man kontrollerar sina känslor på ett sådant sätt att lögn kan se ut som sanningen för oss.

denna artikel kommer att undersöka sätt att skydda dig från patologiska lögnare och identifiera deras modus operandi.

patologisk lögn skiljer sig mycket från att berätta en ”fib” eller ”vit lögn.”Den lögnande ärsmygg, ond och ibland vindictive. Vissa individer har utvecklat skicklighet i att ljuga för andra och har ingen rädsla eller ånger. Vissa kan till och med ljuga för en domare, Polis, terapeut, psykiater, familjemedlem, make, handledare etc. utan ånger. De kan också presentera som mycket lugna eller charmiga, ge lämpligögonkontakt, upprätthålla normala andningsrytmer, varapersonliga eller vänliga och ha lugnt kroppsspråk. Dessa individer säkertpassa beskrivningen av en sociopat och kan vara mycket farlig.

den tragiska verkligheten för dem som arbetar med, lever med eller känner en patologisk lögnare är att de nästan alltid är offer. Ibland är du en del av en lögn och kanske inte ens vet det. Andra gånger kanske du vet att personen ljuger, men på grund av att personen är personlig och vänlig kan du kämpa för att ens överväga det faktum att du kanske ljög för.

i andra fall kan du också kämpa för att övertyga andra om att en respekterad eller likedperson faktiskt ljuger. Som ett resultat av att vissa patologiska lögnare visar charmiga, intelligenta och sällskapliga beteenden är det mesta av samhället blindat för deras uppenbara sociala, emotionella och kognitiva underskott.

det finns säkert sätt att skydda dig från en destruktiv person som sendswhirlpools av förvirring i ditt liv. Du bör ta varje lögn på allvar och sträva efter att komma ihåg:

1. Undvik att engagera den patologiska lögnaren: om du känner att du ljög för, kanske du är. Vi har alla en ”intern kompass” som signalerar problem eller fred, sanning eller fiktion. Lita på det. Det finns situationer där du kanske känner att någon är osann men senare får reda på att de berättade sanningen. Men i många fall är vi som människor bra barometrar. Om du känner att någon ljuger för dig, låt inte personen känna sig bekväm genom att komma överens, nicka eller skratta åt det. En tom stare kan göra susen att stänga lögn.
2. ring dem ut: ibland är det helt bra att påpeka att något inte lägger till. Du kan säkert sätta det på dig själv genom att säga ”av någon anledning, Jag är förvirrad. Kan du förklara det för mig igen?”I rådgivningssessioner, användning av konfrontationkan vara kraftfull om den används på lämpligt sätt och med takt. Konfrontation betyder inte att skapa ett argument utan att skapa en bekräftelse på att information inte lägger till. Till exempel kan en konfrontation inkludera att du säger ”…Det är inte vad jag ser hända eftersom jag pratade med rektorn och han visade mig dokumentation som du hoppade över skolan klockan 2:00 på måndag.”Konfrontation använder fakta för att undergräva lögnen.
3. spela ”dum”: jag använder den här tekniken ganska i sessioner med ungdomar och småbarn. Om jag vill ha en ungdom att öppna upp eller Jag vill bygga rapport jag gör uttalanden som ” … det är inte vad jag fick höra, kan du hjälpa mig att förstå eftersom jag är lite förvirrad?”Individer som tenderar att ljuga är vanligtvissöker någon form av makt över andra. Om du har möjlighet att ta ett steg tillbaka och verkar anspråkslös, du kan faktiskt bli personen ”på toppen” och lirka individen till att förklara saker så att du kan utvärdera det. Du försöker inte fånga personen i en lögn i sig utan att klargöra information på ett icke-konfrontativt sätt.
4. tro ingenting förrän du bekräftar det:Någon med en historia av lögnbeteenden bör aldrig tros till nominellt värde. I det ögonblick du börjar se ut som om dutro vad den patologiska lögnaren säger, de kommer att springa med det. Varje form av godkännande eller förtroende för den patologiska lögnaren kan känna får dem att känna sig kraftfulla och energiska för att fortsätta beteendet. Det är alltid bra, när man pratar med någon som ofta ljuger, att förbli neutral, fristående och fokuserad. Du bör väga allt du får höra mot fakta.
5. argumentera inte eller slåss med den patologiska lögnaren: Det är inte värt din energi att argumentera med någon som bor i en fantasi eller psykologiskt instabilvärld. De flesta lögnare saknar en identitet och kämpar med känslor av osäkerhet och övergivande. Andra patologiska lögnare är helt enkelt sociopatiska och alltför självsäkra. Hur som helst, argumentera inte eller komma in i en konfrontation med lögnaren eftersom de kommer att använda cirkulär argumentera, förnedra dig och eventuellt skapa fler lögner att använda i framtiden (eventuellt mot dig). Du kommer aldrig att komma till sanningen, även med hjälp av hot. I vissa fall kan du bara få hälften av sanningen. Det är bäst att gå tillbaka, arbeta runt den patologiska lögnaren och hålla ett säkert avstånd.

patologiska lögnare är svåra att leva med eller arbeta med eftersom du inte kan avgöra vad som är sant och vad som är falskt. Du kan inte heller avgöra när nästa lögn kommer. Det är därför det är viktigt att förstå deras MO. Jag pratar mer om det i videon nedan:

var uppmärksam på dina känslor och lär dig att ifrågasätta hur du känner för vad du får höra. Frågor att ställa dig själv kan inkludera: ”känner jag mig bekväm med vad som sägs till mig?””Känner jag mig dum eller dum när jag lyssnar på den här historien?””Varför amiquestionera legitimiteten för vad som sägs till mig just nu?”

det viktigaste målet för alla som har att göra med en patologisk lögnare är att alltid komma ihåg din värdighet och självrespekt. En patologisk lögnare har vanligtvis liten eller ingen empati och tar dig så långt du låter dem.

för att se min serie videor om detta ämne, besök min youtube-sida i beskrivningen nedan.

som alltid önskar jag dig lycka till

Dike, C. (2008). Patologisk lögn: Symptom eller sjukdom? De Psykiatriska Tiderna. Hämtad juni 15, 2014 från,http://www.psychiatrictimes.com/articles/pathological-lying-symptom-or-disease.

Winton, R. (2001). Panel kastar domare för att ljuga.Los Angeles Times. Hämtad 15 juni 2014 från,http://articles.latimes.com/2001/aug/16/local/me-34920.

denna artikel publicerades ursprungligen den 7/18/19, men har uppdaterats för att inkludera en video och omfattande information.