Time To Change

följande blogg har inte för avsikt att ge råd, diagnostisera eller ifrågasätta psykiska sjukdomar; det har utformats för att informera och utbilda individer om skillnaden mellan tvångssyndrom (OCD) och perfektionism. Om du har en legitim oro för din egen hälsa, vänligen sök råd från en läkare eller mentalvårdspersonal i ditt område.
OCD och perfektionism: så, vad är skillnaden?
tycker du någonsin att du oroar dig för om du har låst ytterdörren? Stängde du av ugnen? Har du dubbelkollat att värmen var avstängd innan du lämnade huset i morse? Om du befinner dig ställa dessa frågor, då är sannolikheten att du är en helt rationell och logisk person – kanske till och med en perfektionist. Men du har förmodligen inte OCD.

OCD definieras som en ångestsyndrom som påverkar en persons dagliga liv; individer med OCD tvingas utföra vissa uppgifter rituellt, som de har liten kontroll över att stoppa. Vanliga aktiviteter i samband med sjukdomen är snabba uppmärksamhet på Detaljer, Kontrollera att en dörr är låst flera gånger, extrem renlighet och räkna saker. Även om dessa kan verka som rationella beteenden, är de faktiskt irrationella på grund av den tid det tar att slutföra dessa ritualer. En person med OCD kan spendera timmar av sin dag och se till att varje fönster och dörr i sitt hus är låst, detta blir då en rutin – där om de inte är färdiga – blir de extremt oroliga.

en perfektionist kommer ofta att gå ut ur deras sätt och göra det uppenbart att de kräver organisation och ordning i sina liv; någon med OCD kommer ofta att försöka bekämpa denna typ av tvång. En noggrann student kan till exempel skicka in sin uppgift online och kontrollera igen före tidsfristen för att säkerställa att de har skickat in den. En student med OCD kan skicka in arbetet flera gånger och markera inlämningsrutan regelbundet för att säkerställa att filen inte på något sätt har försvunnit.

skillnaden mellan OCD och perfektionism är den rationale som tillämpas på aktiviteten eller situationen. Till exempel skulle ett rationellt svar på att få smuts på händerna vara att tvätta dem tills smutsen är borta. Ett irrationellt svar skulle ständigt tvätta händerna långt efter att fläcken är borta. De flesta av oss strävar efter perfektion i våra liv; ett personlighetsdrag som härstammar från barndomen där en belöning skulle ges för bra arbete i skolan. Många av oss bär detta i våra vuxna liv och tillämpar det på vårt arbete, utbildning och personlig tillväxt.
OCD kan karakteriseras som en extrem form av perfektionism, där allt kan leda till ångest, rädsla och nöd. Perfektionism är ett personlighetsdrag där man strävar efter felfrihet; det blir OCD när de strävar orsakar bokstavlig störning i ens liv.
även om skillnaderna är subtila är det viktigt att förstå att dessa två är olika och att hävda att du har OCD när du inte kan vara extremt okänslig för någon som kämpar med sjukdomen. OCD är inte roligt, och det är inte en udda gimmick du kan missbruka när och som du känner; det är en allvarlig sjukdom med försvagande effekter. Använd inte ’ OCD ’ som ett adjektiv – det är inte ett ord som beskriver dig på något sätt, form eller form – det är en medicinsk störning och bör ses som en. Du kan ha perfektionistiska tendenser, men igen betyder det inte nödvändigtvis att du har OCD; det är bäst att alltid kontakta din läkare om du är osäker.

perfektionism är ett kontrollerat koncept, OCD är en kontrollerande störning.

fånga mer från Kyle på sin blogg kyleacademia
Läs mer personliga berättelser >