Tips för att förbättra din miljö wellness

BY admin
|

din allmänna välbefinnande är nära knuten till hälsan hos din miljö. Miljödimensionen av wellness inkluderar att försöka leva i harmoni med jorden genom att förstå effekterna av din interaktion med naturen och din personliga miljö och vidta åtgärder för att skydda världen runt dig.

här är steg du kan vidta för att förbättra din miljö wellness:

Tips för att vara en hållbarhet steward

— Håll dig till återanvändbara vattenflaskor. Extra poäng om du använder glas eller rostfritt stål.

– när det är möjligt, äta lokalt. Dra nytta av lokala bondemarknader, Csa och restauranger som serverar lokala livsmedel. Inte bara har lokala livsmedel mer näringsämnen på grund av att de vanligtvis konsumeras närmare skörden, att äta lokala livsmedel sparar också mycket förorening orsakad av transport.

– Stäng av den. Oavsett om det är en kran medan du borstar tänderna eller TV: n när du lämnar rummet, om du inte använder något, stäng av det. Om du gör det sparar du mycket vatten och energi. Extra bonus: Det kommer också att sänka dina räkningar.

– gör din resa miljövänlig. När det är möjligt gå, cykla eller ta kollektivtrafik.

men miljö wellness omfattar mer än bara hållbarhet. Vem som helst och allt som omger dig kan påverka din miljöhälsa.

  • omge dig med positiva människor som stöder dina mål. Människor bidrar till den allmänna atmosfären runt dig och påverkar dina beslut. Håll människor runt som främjar positivitet och som förstår samt stöder dina personliga, akademiska och professionella mål.
  • främja en kultur av respekt och tacksamhet. Var artig mot andra och gå in när du ser andra som inte respekterar någon. Detta kommer bara att öka positiviteten som omger dig och i sin tur skapar en bättre campusmiljö för alla.
  • säkerhet är också en viktig aspekt av din miljö.
    • bär hjälm när du cyklar eller skateboard.
    • se till att ditt bostadsutrymme har ett tillräckligt antal rökdetektorer och kontrollera detektorbatterier ofta. Att kontrollera rökdetektorbatterier den första i månaden är en bra vana att komma in i.
    • Anmäl dig till campus nödvarningar.
    • märk säkert alla hushållstoxiner och kassera föremål på rätt sätt. Föremål som mediciner, färg och andra hushållsartiklar måste kasseras på specifika sätt. Få mer information från Environmental Protection Agency.

Healthy You, Healthy Earth: November 14

i mer än 10 år har hälsofrämjande och välbefinnande samarbetat med campus och lokala organisationer för att hålla detta evenemang som lyfter fram vikten av hållbarhet och välbefinnande. Friska du, friska jorden kommer att äga rum fredagen den 14 November, från 10 till 2 i den bruna balsalen i Bone Student Center. Delta i presentationer, besök campus och lokala hälsoorganisationer, registrera dig för priser och lär dig mer om wellness och hållbarhetsresurser. Ta med oönskade små Elektronik, Batterier, bläckpatroner, kläder och skor för återvinning.

denna händelse är gratis och öppen för lärare, personal, studenter och vänner i Illinois State University.

Presentationsschema

11 am – energibesparingar i hemmet av Ron Kelley, chef för Office of Energy Management
12: 15 PM – avgiftning i en giftig Värld: Utforska miljö Triggers till sjukdom av Laurine Brown, Ph. D., MPH, RD

ytterligare miljö wellness resurser

  • ekologi Action Center
  • miljö Wellness board på Pinterest
  • grön rengöringsbräda på Pinterest
  • Horticulture Center vid Illinois State University
  • Office of Sustainability vid Illinois State University University
  • återvinning vid Illinois State University

gå sju

utmana dig själv att göra dig en prioritet! SEVEN är ett gratis program från hälsofrämjande och välbefinnande för studenter, lärare och personal som fokuserar på vikten av de sju dimensionerna av välbefinnande: emotionell, miljö, intellektuell, fysisk, social, andlig och yrkesmässig. Sju körningar från September till slutet av April, och du kan gå med när som helst. Deltagarna loggar wellnessaktiviteter för att tjäna poäng mot månatliga prisritningar och tävla mot slutet av året totala poängsummor. Deltagarna får också sju e-nyhetsbrev och information om campus wellness händelser. För ytterligare information och för att registrera dig, besök Wellness.IllinoisState.edu/Seven.