Topp 5 frysta familjen middagar
och medan moderna familjer fortfarande handlar frysgången, är många av dagens frysta förrätter laddade med nivåer av salt, transfett (aldrig bra) och många oförutsägbara, som propylenglykol—ett lösningsmedel som finns i frostskyddsmedel—som får vårt blod att koka här på Eat This, inte det!.
men låt oss inse det, det finns harried nätter när du tittar på att servera en frusen middag eller skicka barnen till sängen hungrig. Och eftersom vi inte vill ringa barntjänster, här är vad du behöver leta efter, plus 5 familjestorlek förrätter du kan må bra om servering-även om du är snuskigt rik.
reglerna:
Ät Det Här!
Blakes naturliga Kalkon Pot Pie, 26 oz
| kalorier | 370 |
| fett | 16 g |
| natrium | 380 mg |
| Fiber | 3 g |
vi är stora fans av Blakes pot pies. Företaget använder riktig mat i sina produkter, inga konstgjorda ingredienser, plus deras saker smakar bra. Vi föreslår kalkon som ett alternativ, men statistiken på kycklingvarianten är lika anständig.
Ät Det Här!
Amy familj storlek mexikansk gryta
| kalorier | 290 |
| fett | 13 g |
| natrium | 700 mg |
| Fiber | 5 g |
Amy ’ s har en stor rad hälsosamma, lågnatriumberedda livsmedel-varav många är glutenfria. Denna familj storlek entree gör upp för en relativt hög natrium räkna med en jättestor 5 gram fiber och organiska ingredienser som svarta bönor och majs.
Ät Det Här!
Annies familj storlek Butternut Squash makaroner & ost
| kalorier | 320 |
| fett | 14 g |
| natrium | 690 mg |
| Fiber | 5 g |
Annie ’ s mac & ost är en barngodkänd favorit. Den är gjord med ekologisk ost, fullkornspasta, och denna sort har den extra bonusen på en kopp squash per portion. Allt är blandat, så de kommer aldrig att veta.
Ät Det Här!
Kashi tunn skorpa Pizza Margherita
| kalorier | 260 |
| fett | 9 g |
| natrium | 630 mg |
| Fiber | 4 g |
Detta är en av de bästa frysta pajerna vi har provat, oavsett den imponerande näringsstatistiken. Du kan jazz upp (åtminstone din del) med några färska grönsaker (svampar skulle vara bra). Men även vanligt, du kan må bra om att skära upp detta hjul av fullkorns godhet.
Ät Det Här!
Evol koriander Lime kyckling Burrito
| kalorier | 320 |
| fett | 7 g |
| natrium | 450 mg |
| Fiber | 4 g |
läckra och gjorda med riktiga ingredienser som kyckling, bönor, ris, salsa, ost och majs, Evols burritos är ett måste. Vi gillar sorten cilantro lime chicken, men statistiken på alla deras produkter är imponerande. En är lätt stor nog för två barn.