Vad är de röda stötarna på toppen av dina armar och hur blir du av med dem?

det finns tusentals av oss som lider av röd, ojämn och torr hud på toppen av våra armar, ibland kärleksfullt kallad ’kycklinghud’.

det kanske något du aldrig har tänkt på tidigare, eller bara lägga ner det på att din hud är känslig, men det är faktiskt ett mycket vanligt hudtillstånd.

ser ut som nästan permanenta gåshud, keratosis pilaris finns vanligtvis längst upp på armen och ryggen, men kan också visas på lår, skinkor och underarmar.

det tros påverka en av tre personer i alla åldrar i Storbritannien och tyvärr finns det inget känt botemedel, men det finns råd om hur man kan förbättra det utslagsliknande utseendet.

Vad är keratosis pilaris?

Keratosis pilaris är hudfläckar, vanligtvis på överarmen, som är röda och ojämna. Ibland kan det kännas torrt och grovt som gåsstötar.

huden kan bli kliande och inflammerad för vissa människor som lider av det och många märker en förbättring under sommarmånaderna – och det kan bli värre i de kalla, torrare vinterförhållandena.

det är ett ärftligt hudtillstånd där, om en förälder har det, finns det en chans att barnet kommer att ärva det.

det händer eftersom det finns en uppbyggnad av protein (keratin) i hudens hårsäckar som får det yttre lagret av huden att tjockna.

NHS-webbplatsen sa: ”överskottet av keratin blockerar hårsäckarna med pluggar av hård, grov hud. De små pluggarna breddar porerna, vilket ger huden ett fläckigt utseende.”

det är inte smittsamt.

vem påverkas?

det drabbar upp till en av tre personer i Storbritannien och de kan vara i alla åldrar, men det finns oftare hos ungdomar, kvinnor, personer med eksem och människor av keltiskt ursprung.

det börjar vanligtvis när den drabbade är en bebis men tillståndet kan vara mycket mildt och inte märkt förrän det blir ’sämre’ under puberteten och det kan klara sig i vuxen ålder, men inte alltid.

människor har varit kända för att ha tillståndet långt in i 50-talet.

finns det botemedel?

Nej. Det finns inget botemedel mot keratosis pilaris, men det är ofarligt och mycket vanligt. Läs nedan för att minska dess utseende.

hur ska jag behandla keratosis pilaris?

i verkligheten finns det väldigt lite som kan göras för att behandla keratosis pilaris men det finns några tips om hur man kan minska rodnad om det stör dig.

NHS rekommenderar:

• sluta använda doftande tvål. Använd en tvål som inte rengör så att den inte torkar ut huden.
• återfukta. Din läkare eller apotekspersonal kan rekommendera krämer som minskar torrheten.
• exfoliera. Att försiktigt exfoliera området med en skumkudde eller pimpsten kan ta bort den grova huden. Men var försiktig.
• ljumma duschar. Inte ett varmt bad.

vissa har vänt sig till kemiska peeling och kosmetiska exfolieringsbehandlingar-men det är viktigt att notera att det inte finns några starka bevis för att dessa kommer att hjälpa mer än ovanstående råd.

ska jag se min läkare?

det finns inget behov av att se din läkare om du har keratosis pilaris, men om du är orolig för utslag bör du alltid kontakta en läkare, till exempel att prova NHS Choices 111-tjänsten.