Vad är sublimering i psykologi och hur det i hemlighet styr ditt liv
sublimering i psykologi är en försvarsmekanism där negativa Drifter och impulser kanaliseras till socialt accepterat beteende.
Sigmund Freud myntade först termen sublimering efter att ha läst’ the Harz Journey ’ av Heinrich Heine. Boken berättade historien om en pojke som skar av svansarna från hundar och i senare liv blev en respekterad kirurg. Freud erkände detta som sublimering och beskrev det som en av försvarsmekanismerna. Hans dotter Anna Freud utvidgade försvarsmekanismerna i sin bok – ’egot och försvarsmekanismerna’.
Vad är sublimering i psykologi?
varje dag bombarderas vi med stimuli som ger oss utmaningar, tvingar oss att fatta beslut och skapa känslomässiga svar. Dessa känslomässiga reaktioner kan vara positiva eller negativa, och för att leva i ett civiliserat samhälle måste vi kontrollera dessa svar i viss utsträckning. Vi kan inte gå runt och skrika och orsaka kaos när vi måste hantera en obehaglig känsla. Istället lär våra sinnen Hur man hanterar det på ett acceptabelt sätt.
det är här försvarsmekanismerna kommer in. Det finns många olika försvarsmekanismer, inklusive förnekelse, förtryck, projektion, förskjutning och naturligtvis sublimering.
sublimering i psykologi anses vara en av de mest fördelaktiga försvarsmekanismerna eftersom den förvandlar negativa känslor till positiva handlingar. Många försvarsmekanismer undertrycker våra naturliga känslor. Detta kan leda till problem senare i livet. Sublimering tillåter oss att fokusera denna negativa energi från något skadligt till en användbar handling.
exempel på sublimering i psykologi
- en ungdom har ilska frågor så han anmält sig till en lokal Boxningsklubb.
- en person med ett tvångsmässigt behov av kontroll blir en framgångsrik administratör.
- någon med överdrivna sexuella önskningar som sätter dem i fara tar upp körning.
- en person som är mycket aggressiv tåg att vara en soldat.
- någon som avvisades för en eftertraktad position startar sitt eget företag.
sublimering i psykologi anses vara det mest mogna sättet vi kan hantera våra känslomässiga svar. Att använda detta som en försvarsmekanism kan producera någon som är extremt flitig. Men när vi sublimerar på en undermedveten nivå är vi inte medvetna om när eller var det händer.
detta innebär att vi är omedvetna om många av de beslut vi tar. Så hur påverkar det oss?
Harry Stack Sullivan, grundare av interpersonell psykoanalys, har beskrivit sublimering när man talar om nyanser av människor som interagerar med varandra. För honom är sublimering en omedveten och endast partiell tillfredsställelse som tillåter oss socialt godkännande där vi sedan kan driva direkt tillfredsställelse. Detta trots att det strider mot våra egna ideal eller samhällsnormer.
Sullivan förstod att sublimering i psykologi var mycket mer komplicerad än Freud trodde. Substitutionen för negativa känslor till positivt beteende kanske inte är exakt vad vi vill ha. Det kan inte heller tillfredsställa oss helt, men i ett civiliserat samhälle, som vi måste delta i, är det vår enda möjlighet.
när vi använder sublimering som försvarsmekanism fattar vi inte medvetet ett beslut, och vi funderar inte heller på resultatet. Även om vi internt kan stå inför en konflikt. Detta är av vårt behov av att vara nöjd och behovet av att passa in.
så om vi inte är medvetna om de interna beslut som fattas, förmodligen dagligen, hur påverkas vi?
hur styr sublimering i psykologi i hemlighet ditt liv?
när vi sublimerar är vi inte medvetna om exakt vad och varför vi agerar på ett visst sätt. Detta kan göra det svårt att upptäcka tecken på sublimering. Det finns dock sätt som indikerar om du har sublimerat:
personliga relationer:
Tänk på personen du är i ett förhållande med. Är de raka motsatsen till dig eller är du väldigt lik? De som sublimerar inom sina egna relationer tenderar att gravitera mot människor som har någon eftertraktad egenskap i sin egen personlighet. På det här sättet, de lever vicariously genom sin partner.
karriärer:
den karriär du har valt kan vara en stark indikator på sublimering i psykologi. Dyk in i dina djupaste tankar och tänk på vad det är som du verkligen önskar. Tänk nu på din valda karriär och se om det finns någon koppling.
så, till exempel, någon som älskar godis eller choklad men är överviktig kan äga en chokladbutik. En psykopat kan vara VD för ett mycket framgångsrikt bankföretag. Någon som hatar att spendera tid med barn kan bli förskolelärare.
oavsett hur du sublimerar dina djupaste och mörkaste tankar, kan du vara säker på att all den negativa energin åtminstone kanaliseras till något produktivt.
- ncbi.nlm.nih.gov
- wikipedia.org
- författare
- Senaste inlägg
- Polyvagal teori: 7 tekniker för att åsidosätta ångest & fobier-19 mars 2021
- Epicureanism vs Stoicism: Två olika tillvägagångssätt för lycka-12 mars 2021
- topp 12 oavsiktliga upptäckter som förändrade världen-Mars 5, 2021