Vad hände med att stödja grupper för återhämtning av narcissistisk missbruk?

när jag upptäckte termen narcissistisk mamma var en av de första sakerna jag gjorde att gå med i alla stödgrupper för narcissistisk återhämtning jag kunde hitta. Jag läste allt tillgängligt och försökte hitta människor som förstod vad som hände i mitt liv. Som finns det någon där ute?

jag vet inte hur du kände först, men jag behövde hitta någon som visste hur det var att bli uppvuxen av en narcissist. Då börjar du se din berättelse i allt de skriver, och du känner dig så validerad. Jag fick mycket från dessa grupper. De hjälpte mig att veta att det här var en sak, och jag var inte ensam.

stödgrupper har dock begränsningar, och de kan bara ta dig så långt.

ibland fastnar människor i stödgrupper för återhämtning av narcissistisk missbruk.

de börjar tro att det inte finns någon väg ut eftersom de förlorar perspektiv, och det brukade vara så svårt att hitta information om narcissism. Nu är det överallt, men när bara 10% av befolkningen har haft någon erfarenhet av narcissistisk missbruk är det fortfarande svårt att hitta människor som kan relatera.

de flesta förstår inte. Jag har en underbar och stödjande make, men han kan inte relatera till det. Ibland när jag pratar med honom, Jag kan säga att han är förvirrad eftersom narcissistisk missbruk är ingenting om inte förvirrande.

när jag förstod narcissistisk missbruk ville jag inte ha en relation med min mamma längre; jag ville ha ut. Det är en stor sak, och ingen som har en partner och/eller barn eller, du vet, människor de måste svara på i sitt liv gör det utan att förbereda sig först.

stödgrupper för narcissistisk missbruk återhämtning skrika ingen kontakt oavsett vad.

det är nästan omöjligt att förstå denna typ av missbruk om du inte har gått igenom det. Du får den validering du förtjänar från människor som har upplevt samma sak, och supportgrupper är ett bra ställe att börja. Tyvärr finns det en nackdel.

• alla skriker ingen kontakt eller får Terapi, och jag håller helt med, men människor som just har börjat på denna resa är inte redo för allt detta.
• några av berättelserna är ganska grafiska, och du kan enkelt omtraumatisera dig själv och skicka din ångest genom taket i flera dagar.
• onlinegrupper har också regler, och de tillåtna konversationerna är begränsade, så så småningom får du slut på gratisalternativ för att hjälpa dig att läka. Om jag kunde ha gjort all min läkning gratis, skulle jag ha gjort det, men någon gång är det inte tillräckligt att veta att du inte är ensam.
• du måste vara mer försiktig online om vad du säger och hur du säger det när allt är censurerat och offentligt.
• människor är oense och går in i argument om saker som inte spelar någon roll, men det här är skadade människor, och de kommer att slå ut.

saker började bli lite giftiga i dessa grupper efter ett tag, så jag delar bara detta med dig om du har denna erfarenhet. Det är okej; jag tror att det hela är en del av processen, men vad som händer är att du antingen växer ut eller fastnar.

narcissistisk missbruk återhämtning är inte samma sak för alla.

i början behövde jag vara runt människor som förstod vad jag gick igenom. Jag behövde få kontakt med människor som har kommit till andra sidan denna mardröm.

stödgrupper för narcissistisk missbruk återhämtning var det närmaste jag kunde komma till andra människor som förstod hur jag kände om min mamma, mitt liv och min existens på denna jord.

människor som inte förstår ger fruktansvärda råd, och nu är du bara ett annat alternativ är att gå ingen kontakt och få terapi, bra. Tja, inte alla är öppna för terapi eller redo att gå ingen kontakt. Att gå ingen kontakt med en narcissistisk förälder är inte en lätt sak att göra.

de är andra alternativ och sätt att hantera en narcissist eftersom sjukdomen är så förutsägbar. Enligt experter som Dr. Ramani, det finns fyra nivåer av narcissism, allt från narcissistiska tendenser till full-on narcissistisk personlighetsstörning.

* denna journalpost innehåller affiliate länkar, och om du klickar på dem, jag kan få en provision utan extra kostnad för dig.*

stödgrupper för narcissistisk missbruk återhämtning kan inte ge dig den information du behöver för att gå vidare med ditt liv.

när du behöver mer än att veta att du inte är ensam, här är några alternativa metoder som faktiskt kan hjälpa dig.

Life Coaching-du letar efter en coach som är bekant med narcissistisk missbruk och ännu bättre om de har personlig erfarenhet. Det kan kosta mindre per session än Terapi, och beroende på din situation; det kan vara mer effektivt. Du kanske inte vill eller behöver en terapeut, men en livscoach är någon du kan prata med konfidentiellt och utan dom.

självhypnos är en av mina favorit saker att använda, och boost det ger mig är otroligt. Narcissistisk missbruk orsakar negativt tänkande, depression, och ångest som används för att hålla mig på natten. Självhypnos med Glen Harrold hjälper mig att sova, det bygger förtroende, jag tror på mig själv igen, och då känner jag att jag kan ta på världen. Positiv förstärkning är kraftfulla saker.

terapi är inte alltid överkomligt eller önskvärt, men idag blir ett annat alternativ mer populärt på grund av dess integritet och bekvämlighet. Du kan få professionell online-terapi hemifrån, och du behöver inte ens visa ditt ansikte.

sist men inte minst, (RTT) med mig – Jag är ungefär två sekunder från att bli en fullt licensierad RTT Rapid Transformational Therapy Practitioner, och jag skulle gärna göra en session för dig. Det är en helande terapiupplevelse som inget annat du har sett eller gjort, och det kommer att förändra världen, så om du inte har hört talas om RTT ännu, kolla in det här inlägget eller min hemsida. Detta är en banbrytande 21: a århundradet vetenskapligt beprövad metod, och du behöver veta om det.

behöver du stöd?

det är svårt att försöka återhämta sig från detta och räta ut det på egen hand. Det är den svåra vägen.

(RTT) snabb Transformationsterapi och kompromisslöst liv med Marisa Peer är en livlina för dig. En personlig session med en RTT-utövare är som tio års traditionell terapi på en och en halv timme. Du kan kolla in min hemsida för mer information och registrera dig för en session.

ett annat hemmaalternativ för depression, PTSD eller C-PTSD kan du ansluta till en professionell terapeut online.

prova Online-Terapi (20% rabatt affiliate länk).

du behöver inte vara ansikte mot ansikte. De är tillgängliga och jour för dig måndag-fredag, så du behöver inte vänta på ett möte. Det är överkomligt, och du betalar mycket mindre än att se en terapeut personligen.

posta så här och narcissistiska stödgrupper är ingen ersättning för terapi.