Viktminskning & skönhet

viktminskning & skönhet-verklig Information du kan använda just nu

underskatta inte vikten av din kropps hälsa och skönhet. Skönhet och hälsa är definitivt relaterade. Om du gör rätt saker för din kropps hälsa kommer det att dyka upp i din kropps skönhet.

hur Vattenjonisatorer hjälper till med vikthantering

våra kroppar är över 2/3 vatten, så typen och kvaliteten på vattnet du dricker gör skillnad. Jag slår vad om att det sista 99% av befolkningen tänker när de inte kan gå ner i vikt eller saknar energi är att de ska gå och dricka vatten.

när det gäller vatten och viktminskning kan jag inte låta bli att säga detta, ”drick joniserat vatten” innan något annat. Varför? Du kan göra allt rätt. Ät rätt. Få rätt mängd träning. Men om din kropp inte är balanserad för pH kommer syrorna som sitter fast i dina fettceller inte att släppas. Detta fenomen kallas vanligtvis en ”viktminskningsplatå”. Du har gått ner i vikt; du vet att du behöver förlora mer; men din kropp kommer bara inte att låta dig. Hur / varför händer detta?

fett är surt och för att elimineras måste det komma in i blodomloppet. Ändå övervakas ditt blod strikt för ett 7.365 ph. detta skapar ett pH-balanserande dilemma som kroppen nu måste lösa.

din kropp har skyddsmekanismer som hindrar dig från att förlora ditt fett om ditt kropps pH inte är balanserat.

• en kropp kommer att råna kalcium från benen eller lederna för att buffra det sura avfallet.
• det kommer ofta att kristallisera syrorna och ta bort dem på ett sätt , men då kan dessa kristaller fastna i leder, organ eller vävnader och skapa sin egen förödelse.
• en annan vanlig sak för kroppen att göra är att lagra syrorna i fettceller och hålla dem där!

Vattenjonisatorer hjälper dig att uppnå pH-balansering för dina celler och för att dessa lagrade syror ska släppas och sedan elimineras.

antioxidantegenskaperna hos joniserat vatten hjälper till att eliminera inflammation (förknippad med vattenretention) och hjälper till att reparera vävnader så att du kan bli starkare och ha mer energi.

så, både pH-balansering och antioxidanter hjälper en person att gå ner i vikt. PH-balansering hjälper kroppens vilja att ge upp fett och antioxidanter hjälper kroppen att eliminera inflammation. Det är verkligen en no-brainer att dricka joniserat vatten är smart att göra när du är på något viktminskningsprogram.

för mig har vikthantering varit konsekvent enklare sedan jag köpte min första vattenjoniserare tillbaka på 90-talet. att dricka joniserat vatten har definitivt gett mig en verklig fördel för att uppnå mina vikthanteringsmål, och det är lättare nu för mig att hålla min vikt i kontroll nu på sextiotalet än när jag var 40!

de många komplikationerna av vikthantering

viktminskning och hantering har studerats av många ”experter” genom åren, och det erkänns som ett mycket viktigt ämne. Det skulle vara trevligt om allt du behövde göra var att följa ett eller två enkla råd, men eftersom det är ett komplicerat problem kräver det lite mer än en enda lösning. Inte alla ”expertråd” jag har studerat genom åren har varit sanna. Internet är översvämmat med så mycket falsk information och hype, att sanningen verkligen tar lite grävning (och experiment) för att sikta ut från falskheterna.

lär dig mer om de vetenskapliga principerna för hur man går ner i vikt hälsosamt och håller av det. Det finns ingen uppsättning ”rätt mat att äta för att gå ner i vikt”, men det finns definitivt fakta om hela ämnet viktminskning och näring som om du inte har det kanske du inte kan hålla dig frisk medan du förlorar den vikt du vill ha. Eller kanske du inte kan gå ner i vikt alls.

• göra och inte göra för viktminskning i alla åldrar
• alkaliskt vatten Plus näringsmässiga viktminskningsprogram

fetma

fetma är en tyst mördare. Det är mycket farligare för din hälsa än de flesta vet. Om du behöver gå ner i vikt är det viktigt för dig att utbilda dig själv i de vetenskapliga principerna för vikthantering förutom att dricka alkaliskt joniserat vatten. Läs mer om varför du ska dricka joniserat vatten. Fördelar med alkaliskt joniserat vatten

viktminskning, motion och energi

din kropp behöver balans och en del av den balansen är en viss variation och mängd hälsosam mat och vatten. Men en annan faktor för att få din kropp ordentligt balanserad är träning. Övning hjälper din cirkulation, muskler och ökar antalet kalorier som din kropp kan smälta på en dag. Det kommer också att förbättra din matsmältning och göra mer lägre GI-producerade vitaminer tillgängliga för dig.

Hur får du tillräckligt med energi för att träna varje dag? En sak jag har är energi! Alkaliskt joniserat vatten hjälper till att minska oxidationen av celler, vilket gör dina celler friskare och ger din kropp mycket energi! Jag hör ofta från människor som tränar att om de dricker joniserat vatten före eller till och med under träningen, hjälper det dem att komma in i ”zonen” snabbare och stanna där! Jag har också upplevt detta själv.

dessutom kommer regelbunden träning att ge dig mer energi. Läs mer om: värdet av motion & Alkalizing din kropp

Body-Shaping övningar

ett enkelt sätt att komma igång träna och känna några omedelbar framgång är med Body Shaper Motion linor. Jag kallar med hjälp av body shaper rep”gör kärnövningar på steroider”. Jag kan bara inte säga tillräckligt om den här fantastiska produkten. Under mina tidiga år använde jag dessa rep för att komma i bra form efter att ha fått barn. Nu använder jag dem när jag kan. Det är en bra core-muskel träning. Bara fantastiskt. Jag rekommenderar att du gör det 5 minuter åt gången, två gånger per dag eller 10 minuter en gång per dag.

kalorier & övning

viktökning har något att göra med att äta mer kalorier än din kropp behöver. När du inte får tillräckligt med motion kommer din kropp inte att kunna äta tillräckligt med kalorier för att hålla dig frisk . Eller om du äter fel mat kan du överskrida din kropps dagliga kalorigräns utan att ens känna dig uppfylld – och därmed tvingas äta för mycket.

när jag vände mig om 61, fann jag att antalet kalorier jag kunde äta dagligen, utan att gå upp i vikt, hade minskat från mina tidigare år. Jag tror att en del av detta är att jag brukade vara mer fysiskt aktiv i mitt jobb och sedan började jag arbeta främst på en dator större delen av dagen. Genom att inse detta ökar jag min dagliga träning och vilken skillnad!

andra skönhetstips

dina inre celler och organ är alkaliska älskande

skönhet börjar på insidan. Vid 8,5 pH till 9,5 eller 10 pH alkaliskt joniserat vatten är det perfekta dricksvattnet, så drick alkaliskt joniserat vatten! Det kommer att bidra till att neutralisera kroppens surhet och alkalisera kroppen något. Alkalisering av kroppen hjälper till att avvärja infektioner, cancer och andra inkräktare till kroppens naturligt friska och vackra tillstånd. Alkaliskt joniserat vatten hjälper också till att säkert avlägsna toxiner från kroppen. Förutom hälsofördelarna med att alkalisera din kropp, kommer den negativa ORP av alkaliskt joniserat vatten att ge kroppen massor av lättabsorberande antioxidanter. Antioxidanter är viktiga för att förhindra fria radikaler som annars skulle orsakas av oxidation i kroppen.

hud, naglar och hår

dina yttre celler och organ är syraälskande.

Hud & naglar: din hud, naglar och hår gillar inte alkaliska mineralfyndigheter. Dina yttre celler och organ är mycket olika i sina pH-krav än kroppens inre celler och organ. De flesta människor inser inte detta. Visste du att huden är det största organet i din kropp? Det är det! Och det är faktiskt ett av dina elimineringsorgan. Det är en del av kroppens immunsystem. Vi brukar inte tänka på huden på detta sätt, men svettning är ett av de sätt som våra kroppar blir av med toxiner. Som ett organ för eliminering är huden anpassad för att älska ett surt pH. Håret och naglarna är relaterade till huden och har samma pH-behov som huden gör-vilket är surhet i nivå med cirka 5,5 pH.

hår: att göra en syravattenhårsköljning är ett fantastiskt sätt att använda en vattenjoniserare till sin fulla fördel för din skönhet! Schampo finns oftast vid ett högt alkaliskt pH. en hög pH-lösning som appliceras på ditt hår öppnar hårnaglarna och utsätter det för att bli torrt och skadat. Det är mest fördelaktigt för hårets hälsa och skönhet att stänga hårkutiklet . Kutiklet öppnas med högt pH och stängs med lågt pH. När du sköljer med vatten vid ett pH på ca 4,0, kombinerar detta låga pH-vatten med det höga pH-värdet i ditt nyligen tvättade hår och återställer det till sitt idealiska pH på ca 5,5.

skönhetshemlighet: hår som har tätt stängda nagelband har en slät, blank, silkeslen look och delas inte i ändarna.

ett annat tips för att förhindra att dina nagelband skadas är pre-shampooing, även kallad ”pre-pooing”. Surt vatten är perfekt för att användas för att förkoka håret. Pre-poo genom att hälla surt vatten, ca 4 pH, över håret och låt det sitta en minut innan schamponering. Syran stänger hårnaglarna, vilket förhindrar att håraxeln utsätts för och torkas ut av schampot.] Sedan efter att du schampo ge en slutlig sköljning till håret med ca 4 pH Surt vatten. Detta kommer igen att stänga hårnaglarna och skydda håret från att torka ut eller på annat sätt skadas senare. Att använda surt vatten på ovanstående sätt kan sluta spara mycket pengar i dyra Hårprodukter samtidigt som du får samma, vackra resultat!

porer

hög alkalisk öppnar porer och surhet stänger dem. Normala, friska porer vill stängas tätt. Detta skyddar dig mot inkräktare . Det finns enstaka skäl att vilja använda alkaliska lösningar på hud och hår. Tvätta till exempel för att bli av med överflödiga oljor och smuts. Också, med bug-bites, poison ivy och sådant, sätta en alkalisk poultice på området kommer att bidra till att dra ut gifterna. Ett annat exempel är om du har täppt porer vill du tillfälligt öppna dessa porer för att släppa ut puss.

när du öppnar dina porer, vill du stänga dem igen genom att använda det lägsta pH som din hud lätt kan tolerera . Din syra mantel av din hud är kroppens första försvarslinje mot bakterie -, svamp-eller virusinfektioner. Det är viktigt att bibehålla denna syramantel vid cirka 5,5 pH. på grund av tvålens natur lämnas emellertid syramanteln ofta vid för högt pH efter bad eller dusch. Konsekvenserna av detta är en nedbrytning av syramanteln, uttorkning av huden och grovhet orsakad av en uppbyggnad av alkaliska mineraler kvar på huden. Sköljning med surt vatten hjälper till att ta bort de kvarvarande alkaliska mineralerna och återställa huden till sin perfekta 5,5 ph-nivå.

tvålar

tvålar är vanligtvis alkaliska i naturen, eftersom alkalinitet hjälper till att skära igenom fett . 3-4 pH-nivå är perfekt för att neutralisera hud och hår . Surt vatten är en perfekt hudtoner och balsam.

Naturlig Luftkonditionering Hjälper Till Att Försköna Dig!

naturligt, hälsosamt kylmedel: surt vatten kan placeras i en sprayflaska och tas med dig till sport eller andra utomhusevenemang i varmt väder. När du ställer in din flaska i dimma har detta en luftkonditioneringseffekt av att kyla av kroppen. Det är hälsosammare för dig att använda surt vatten vid ungefär 5,5 pH i din mister, snarare än vanligt kranvatten, eftersom målet med misting är att kyla dig själv, inte ändra pH i din hud. Det korrekta pH-värdet i huden är ca 5,5 pH.

naturlig Tvättmjukgörare

jag har ett sista skönhetstips, och det handlar om kläderna du bär. Tillsätt surt vatten (biprodukten för att skapa alkaliskt joniserat vatten med en elektrisk vattenjoniserare) till din sista sköljcykel av eventuell tvätt. Detta tar bort kvarvarande alkaliska mineraler från kläderna, lyser upp färgerna på dina kläder, mjukar tvätten naturligt och för att inte tala om att du lägger till din skönhet när du bär dem!

börja dig på vägen till en friskare, mer passform och vackrare dig. Upptäck själv din egen kropps pH och hur detta kan påverka din förmåga att nå din idealiska skönhet. Begär din gratis pH Strip kit idag!