tid til at ændre

den følgende blog har ikke til hensigt at rådgive, diagnosticere eller stille spørgsmålstegn ved psykiske sygdomme; det er udformet med det formål at informere og uddanne enkeltpersoner om forskellen mellem obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) og perfektionisme. Hvis du har en legitim bekymring med hensyn til dit eget helbred, bedes du søge råd hos en læge eller mental sundhedsperson i dit område.
OCD og perfektionisme: så hvad er forskellen?
er du nogensinde bekymret for, om du har låst hoveddøren? Har du slukket for ovnen? Har du dobbelttjekket, at opvarmningen var slukket, før du forlod huset i morges? Hvis du finder dig selv at stille disse spørgsmål, så er sandsynligheden for, at du er en helt rationel og logisk person – muligvis endda en perfektionist. Men du har sandsynligvis ikke OCD.

OCD er defineret som en angstlidelse, der påvirker en persons daglige liv; personer med OCD er tvunget til at udføre visse opgaver rituelt, som de har ringe kontrol over at stoppe. Fælles aktiviteter forbundet med lidelsen er kræsen opmærksomhed på detaljer, kontrol af, at en dør er låst flere gange, ekstrem renlighed, og tælle ting. Selvom disse kan virke som rationel adfærd, de er faktisk irrationelle på grund af den tid, det tager at gennemføre disse ritualer. En person med OCD kan bruge timer på deres dag på at sikre, at hvert enkelt vindue og dør i deres hus er låst, dette bliver derefter en rutine – hvor hvis de ikke er afsluttet – bliver de ekstremt ængstelige.

en perfektionist vil ofte gå ud af deres måde og gøre det indlysende, at de kræver organisation og orden i deres liv; en person med OCD vil ofte forsøge at bekæmpe denne slags tvang. En omhyggelig studerende kan for eksempel indsende deres opgave online og tjekke igen inden fristen for at sikre, at de har indsendt den. En studerende med OCD kan indsende arbejdet flere gange og kontrollere indsendelsesfeltet med jævne mellemrum for at sikre, at filen ikke på en eller anden måde er forsvundet.

forskellen mellem OCD og perfektionisme er niveauet af begrundelse anvendt på aktiviteten eller situationen. For eksempel ville et rationelt svar på at få snavs på dine hænder være at vaske dem, indtil snavs er væk. En irrationel reaktion ville løbende vaske dine hænder længe efter pletten er væk. De fleste af os stræber efter perfektion i vores liv; et personlighedstræk, der stammer fra barndommen, hvor en belønning ville blive givet for godt arbejde i skolen. Mange af os bærer dette ind i vores voksne liv og anvender det på vores arbejde, uddannelse, og personlig vækst.
OCD kan karakteriseres som en ekstrem form for perfektionisme, hvor alt kan føre til angst, frygt og nød. Perfektionisme er et personlighedstræk, hvor man stræber efter fejlfrihed; det bliver OCD, når disse stræber forårsager bogstavelig lidelse i ens liv.
selvom forskellene er subtile, er det vigtigt at forstå, at disse to er forskellige, og at det at hævde, at du har OCD, når du ikke gør det, kan være ekstremt ufølsom over for nogen, der kæmper med lidelsen. OCD er ikke sjovt, og det er ikke en finurlig gimmick, du kan misbruge, når og som du føler; det er en alvorlig lidelse med svækkende virkninger. Brug ikke’ OCD ‘ som et adjektiv – det er ikke et ord, der beskriver dig på nogen måde, form eller form – det er en medicinsk lidelse og skal ses som en. Du kan have perfektionistiske tendenser, men igen betyder det ikke nødvendigvis, at du har OCD; det er bedst at altid konsultere din læge, hvis du er usikker.

perfektionisme er et kontrolleret koncept, OCD er en kontrollerende lidelse.

Fang mere fra Kyle på sin blog kyleacademia
Læs mere personlige historier >