typer af søvnforstyrrelser

BY admin
|

søvnforstyrrelser – tegn, typer & mere

søvn er afgørende for vores sundhed og velvære, samt vores evne til at fungere normalt på en daglig basis. Nogle gange sker en god nats søvn bare ikke. Der er få følelser mere frustrerende end at ligge vågen og stirre i loftet i timevis!

alle har en dårlig nats søvn en gang imellem. Tilbagevendende mønstre af dårlig søvn kan dog indikere en type søvnforstyrrelse.

Sovende vækkeur der er mange typer søvnforstyrrelser. Denne liste er ikke omfattende, men fremhæver nogle af de mest almindelige typer søvnforstyrrelser.

  • søvnløshed: når en person ikke er i stand til at falde i søvn eller har svært ved at sove, oplever de søvnløshed. Næsten alle vil opleve symptomer på søvnløshed på et tidspunkt i deres liv. Søvnløshed bliver problematisk, når det er et kronisk problem.
  • Søvnapnø: Den natlige søvncyklus forstyrres, når vejrtrækningen afbrydes, hvilket forhindrer den enkelte i at få afgørende REM-søvn. Årsagen til vejrtrækningsafbrydelser varierer fra person til person, men faktorer kan omfatte alder, neurologiske tilstande eller problemer med selve luftrøret.
  • narkolepsi: narkolepsi virker som det nøjagtige modsatte problem med en insomniac, der får folk til at falde i søvn i løbet af dagen midt i hvad de gjorde, hvad enten de spiser, har en samtale eller på arbejde. Imidlertid føler de fleste narkoleptikere søvnighed i dagtimerne! Katapleksi, det pludselige tab af muskeltonus, der resulterer i sammenbrud, er et andet almindeligt symptom på narkolepsi.
  • overdreven søvnighed i dagtimerne: en urolig nattesøvn kan efterlade nogen træt! Men nogle mennesker finder sig regelmæssigt udmattede eller trætte. I disse tilfælde kan de have overdreven søvnighed i dagtimerne, som omfatter en lang række årsager og symptomer.
  • Restless Leg Syndrome: Selvom personen kan være træt og klar til at sove, forårsager Ekbom sygdom-mere almindeligt kendt som Restless Leg Syndrome – et overvældende behov for at bevæge benene, mens de forsøger at falde i søvn. Det er en neurologisk sensorimotorisk lidelse, som i nogle tilfælde kan være smertefuld.
  • Døgnrytmeforstyrrelser: også kendt som forsinket Søvnfaseforstyrrelse, nogle mennesker er ikke i stand til at falde i søvn og vågne op på normale timer. De er i stand til at have fuld, kvalitet nætter søvn; bare på et forsinket tidspunkt!
  • REM adfærdsforstyrrelse: Folk, der handler ud af deres drømme, er ikke kun i film! Sove gå, sove taler og andre vågne adfærd sker, mens nogle mennesker sover.

Hvad er den mest almindelige søvnforstyrrelse?

søvnløshed er den mest almindelige søvnforstyrrelse. Over 40 millioner amerikanere oplever søvnløshed i løbet af et givet år! Der er to typer søvnløshed: kronisk og akut.

akut søvnløshed: de fleste mennesker har oplevet akut søvnløshed på et tidspunkt i deres liv. Akut søvnløshed er en lejlighedsvis forekomst og udløses normalt af stress eller angst. Enkeltpersoner kræver generelt ikke behandling, da det normalt løser sig naturligt.

kronisk søvnløshed: kronisk søvnløshed defineres som søvnløshed mindst 3 gange om ugen i 3 måneder. Mange faktorer spiller ind i kronisk søvnløshed, herunder neurologiske, livsvaner, skiftearbejdsplaner og endda nogle medicin. Behandling planer for kronisk søvnløshed varierer per person, og kan omfatte livsstilsændringer eller medicin.

personer med søvnløshed har svært ved at falde i søvn, blive i søvn og vende tilbage til søvn, hvis de vågner, hvilket resulterer i unrefreshing eller utilfredsstillende søvn den følgende dag.

tegn på en søvnforstyrrelse

varmt vejr kan gøre det svært at sove i løbet af en Florida sommer! Der er et par tegn at kigge efter, hvis du har bemærket, at du har problemer med at sove eller føler dig usædvanligt udmattet i løbet af dagen.

  • angst
  • træthed i dagtimerne
  • overdreven døsighed
  • glemsomhed
  • irritabilitet
  • Lav Energi
  • kræver hyppige lur i dagtimerne
  • problemer med at koncentrere
  • vågner om natten og forbliver vågen i timevis

den bedste måde at afgøre, om du har en søvnforstyrrelse, er at tale med din primærlæge, som vil bestemme en handlingsplan for dig.

Sleep Disorder Doctors at Florida Medical Clinic

Sleep hjælper os med at komme sig efter skader eller sygdom og holder os øverst i vores spil til arbejde og skole! Lejlighedsvis dårlige nætter søvn ske. Når din søvn regelmæssigt afbrydes – eller du har svært ved at falde i søvn overhovedet – kan lunge-og Søvnforstyrrelseslægerne på Florida Medical Clinic hjælpe dig med at få tilbage de afslappende nætter med lukket øje, du fortjener. Lav en aftale online i dag.