undersøgelse: kaffedrikkere lever længere

folk, der drikker to til tre kopper kaffe om dagen, lever længere end folk, der ikke gør det.

en undersøgelse offentliggjort mandag i JAMA Internal Medicine fandt, at folk, der drikker to til tre kopper kaffe om dagen, har en 12 procent lavere risiko for tidlig død end folk, der slet ikke drikker kaffe, Erikka Loftfield, medforfatter og forsker ved National Cancer Institut fortalte NPR.

forskere fulgte næsten 5 millioner mennesker i alderen 38 Til 73 fra 2006 til 2016 og fandt ud af, at den lavere risiko for død også var sand blandt mennesker, der drak koffeinfri kaffe og mennesker, der metaboliserede kaffe langsomt – hvilket betyder, at de også er mere følsomme over for kaffe.

fordi forskere observerede et fald i dødeligheden blandt koffeinfri kaffedrikkere, mener de, at kaffebønnen, ikke koffein, har levetidseffekten. Ifølge Livestrong.com, kaffebønner indeholder mineraler og vitaminer, såsom calcium, magnesium, fosfor og kalium. De indeholder også antioksidanter, herunder chlorogen syre, som hjælper med at sænke højt blodtryk og hjælper vægttab. En daglig kop kaffe kan hjælpe med at reducere risikoen for Type 2-diabetes.

den videnskabelige rapport fra 2015 Dietary Guidelines Advisory Committee siger “offentligheden kan sikkert forbruge koffeinholdig drik, såsom kaffe,” og “konsistente beviser indikerer, at kaffeforbrug er forbundet med reduceret risiko for type 2-diabetes og hjerte-kar-sygdom hos voksne.”

Harvard School of Public Health, der ikke var involveret i undersøgelsen, skrev en undersøgelse fra 2015, der viser en 15 procent reduceret risiko for tidlig død blandt mennesker, der drikker kaffe.

han fortalte NPR, at han mener, at næringsstoffer og fytokemikalier i kaffebønner “arbejder sammen for at få nogle af disse fordele.”

i den undersøgelse, der blev offentliggjort i år, siger forskere, at deres resultater giver yderligere beviser til støtte for tidligere påstande om, at “kaffedrikning kan være en del af en sund kost.”De siger også, at det” giver tryghed til kaffedrikkere ” efter år med kaffe, der får en dårlig rap.