vigtigheden af menneskelig Forbindelseaugust 4, 2019 ved fornyelse Lodge inMental Health

i en populær TED-tale med titlen “alt hvad du tror, du ved om afhængighed er forkert”, fremsætter Johann Hari argumentet om, at det modsatte af afhængighed ikke er ædruelighed, men menneskelig forbindelse. Han fortsætter med at beskrive overbevisende forsknings-og lovgivningsstrategier, der adresserer afhængighedsepidemien, som alle overbevisende bakker op om denne påstand. Ud over sammenhængen med afhængighed, læger og forskere inden for mental sundhed finder fortsat bevis for, at vores evne til at fremme sunde og meningsfulde forhold, samt at føle, at vi indtager et værdifuldt sted i samfundet, spiller en enorm rolle i bestemmelsen af vores sårbarhed over for psykisk sygdom og afhængighed. At have sunde forhold og opfylde social interaktion kommer ikke altid let, og kræver i mange tilfælde aktiv introspektion og en terapeutisk tilgang til at heles fra tidligere smerter. For dem, der lider af afhængighed eller psykisk sygdom, er dette interne arbejde imidlertid nødvendigt og helt værd at skabe muligheder for glæde og forbindelse i livet.

hvad kvalificerer som menneskelig forbindelse?

nogle individer kender tredive mennesker, som de kalder venner, og alligevel oplever de stadig ikke ægte forbindelse. Psykologisk forskning har vist, at de fleste mennesker har brug for at opleve to typer forbindelser i deres liv for at øge deres generelle følelse af velvære og tilfredshed. Den første er en dyb forbindelse mellem to personer. Dette kan forekomme mellem to venner, romantiske partnere, eller familiemedlemmer. Det kræver, at begge parter føler sig elsket, lyttet til, og forstået. Det betyder også, at den enkelte er i stand til at være helt til stede i det øjeblik, hvor tilbringe tid med hinanden. Det er ikke nødvendigt at have ti af disse dybe forbindelser i dit liv, men i stedet fokusere på kvalitet frem for kvantitet, og at gøre arbejdet for at vokse og opretholde mindst et af disse forhold.
den anden type forbindelse er en følelse af at tilhøre en social gruppe. Dette kan være en gruppe nære venner, en tæt sammensat gruppe kolleger eller en religiøs cirkel. Denne gruppe skal yde støtte og vejledning på en ikke-fordømmende måde, og indeholde mindst et par mennesker, som du har meget til fælles med og føler dig selvsikker med at bede om hjælp. Disse grupper har tendens til at dele fælles mål og skal føle, at du har fundet “dit Folk”—de mennesker, du mest identificerer dig med uden for din nærmeste familie. Denne form for forbindelse forbedrer i høj grad en persons evne til tilfredshed og opfyldelse i deres liv.

hvad koster ensomhed?

en undersøgelse fra University of Michigan ved hjælp af hjerneafbildning fandt, at de samme områder af hjernen, der lyser op under fysisk smerte, også aktiveres, mens de oplever afvisning. At føle sig uønsket eller udstødt er dybt smertefuldt og kan føre til vrede og depression. Dette svar er naturligt og er blevet kablet ind i vores hjerner som en evolutionær overlevelsesstrategi. Menneskelig forbindelse har altid været nødvendig for artens overlevelse, og nu hvor vi lever i en tid, hvor det er muligt at isolere os næsten udelukkende i vores hjem og bag skærme, lider vores mentale sundhed som et resultat. Sunde forhold til andre individer og sociale grupper hjælper med at regulere ethvert system i kroppen, samt udvikle følelser som medfølelse og taknemmelighed, som har vist sig at øge lykken generelt. Derudover, afhængighed har et notorisk cyklisk forhold til ensomhed. Isolation og ensomhed kan føre til stofmisbrug, og stofmisbrug vil næsten altid føre til problemer i parforholdet. For at afslutte denne cyklus skal afhængighed og følelsesmæssige sundhedsmæssige problemer behandles på samme tid.

hvordan afhjælper vi et tab af forbindelse?

mange mennesker, der har problemer med at opretholde relationer og etablere forbindelser, har en historie med barndomstraumer, misbrug eller tab. Den gode nyhed er, at der er håb for dem, der lever med isolation og ensomhed til at arbejde gennem smerten fra deres fortid og begynde at opbygge et sundt fundament for forhold til at trives. Denne proces kræver, at den enkelte først erkender, at der mangler forbindelse i deres liv, og derefter at søge hjælp i form af terapi eller grupperådgivning. Hvis nogen lider af mangel på kvalitetsforbindelser sammen med psykiske problemer og afhængighed, kan alle disse problemer afhjælpes med en lignende tilgang og adgang til et holistisk behandlingsprogram. Bare ved at nå ud til at bede om hjælp med psykisk sygdom eller afhængighed, du tager det første skridt i at fjerne dig selv fra et sted med isolation og ensomhed, og ind i et sted for støtte og forbindelse. Meget af grunden til, at 12-trins programmer har så stor succes, er på grund af deres grundlag i samfundet. Afhængighedsstøttegrupper kan være et sikkert sted at finde ligesindede personer, der deler lignende oplevelser, tilbageholde Dom, og virkelig finde glæde i hinandens succes.

hvis du eller nogen, du elsker, kæmper med afhængighed, er det nu tid til at række ud efter hjælp. På fornyelse Lodge ved Burning Tree, vil du finde et team af medfølende, kyndige fagfolk klar til at coache hver klient gennem 12-trin og videre. Ved at strukturere behandlingen, så den passer til individuelle behov, herunder identifikation af samtidige lidelser, Letter Burning Tree et miljø med helbredelse og holistisk velvære. Her, vores kunder tackle deres afhængighed head-on og udnytte styrken til at omstrukturere deres liv gennem høj ansvarlighed og livsfærdigheder, der fremmer varig ædruelighed. Vi er specialiserede i behandling af kronisk tilbagefald og mener, at du med de rigtige værktøjer kan sætte en stopper for afhængighedscyklussen. For mere information om, hvordan vi kan hjælpe, ring til os nu på 866-287-2877