5 Taneční Pohyby pro Sexy Boky

Ať už jste muž nebo žena, vaše boky, informujte svého partnera o vás hodně vyprávěl: jak uvolněně jste, jak hravý, jak pohodlně se svou sexualitou. Nemělo by tedy být žádným překvapením, že to víte, zejména v latinských klubech, jedním z velkých ukazatelů vaší popularity tanečníka je to, jak hladce a sexy to můžete setřást.

v předchozích článcích o sexy hip movement jsme prozkoumali základní formu latinského hip movement, zvaného Cuban motion, a vřele doporučuji začátečníkům sálu začít tam. Pro ty z vás, kteří jsou trochu lépe obeznámeni se střední částí vašeho těla, je zde dalších pět tahů, jak vyvinout nějaké sexy boky!

obrázek 8

klasika pro sexy boky. Obrázek 8 je skvělou alternativou pro pomalejší latinské písně. Zdůrazňováním rotační pohyb v Kubánské pohybu, číslo 8 přichází od odeslání vašeho boku více dopředu, pak válcování ji v semi-kruh na zádech, před opakováním na opačné straně.

kořisti roll

Skvělé pro více dramatický a sexy hip hnutí, boky role v širokém kruhu (nebo menší, pokud prostor je těsný). Proveďte boční krok do role a nechte boky vrátit zpět a do strany, než se vrátíte na stranu, na kterou jste šlápli. Udržujte hrudník vysoko po celou dobu role, s tělem drženým mezi nohama, změnou hmotnosti na konci role. Klíčem je udržet vaše tělo co nejtišší, takže zaměření zůstává na boky.

Kruhový booty roll

pokročilejší forma booty roll, tato funguje nejlépe při tanci sólo, jako salsa lesk, například. Vstupte do role jako dříve, ale udržujte svou váhu blíže k krokové noze. Jak se vaše kyčle valí směrem k opačné noze, použijte její hybnost k zapnutí míče vaší stojící nohy, posunutím volné nohy mírně dopředu na každém válci, dokud neuděláte celý kruh. Menší kroky zdůrazňují sexy hip akci.

hrboly kyčle

běžné u bachaty a Kizomby je kyčelní hrbolek proveden s nohama blízko u sebe a volnou nohou ohnutou. Ukázal volnou nohu do země, zatímco rovnání kolena, způsobuje hip stoupat svisle, pak pokles, když noha je uvolněná. To se často děje ostře, aby hnutí získalo silnější vzhled a vyčnívalo z plynulejších pohybů.

5.Hip zvlnění

hladké a sexy hip zvlnění je určitě otočí. Často je spárován s horní částí těla, aby vytvořil tělesnou vlnu. Udržet ji izolovanou u boků může být jemnější a sexy.

tento vyžaduje hodně praxe k rozvoji vašeho vědomí těla. Oddělte spodní polovinu trupu do 4 kvadrantů: horní břicho (solar plexus), dolní břicho( břicho tlačítko), horní boky (kyčelní kosti a spodní část páteře) a dolní boky(sedací kosti). V pořadí, vytáhněte horní 2 sekce dovnitř směrem k páteři, jako jste sání v břiše, následuje válcování horní boky zpět, následuje nižší boky. Když vytáhnete každou sekci zpět, nechte část dvě části výše relaxovat (např. uvolněte horní břicho, když zatáhnete horní boky zpět). Když dostanete objednávku správně, vytvoří se malá vlnová zvlnění ze žaludku přes pánev.

nějaké dotazy? Ne? Pak se cvičit-další tipy přijít!