5 Passi di danza per fianchi sexy

Che tu sia un uomo o una donna, i tuoi fianchi dicono molto al tuo partner di ballo: quanto sei rilassato, quanto sei giocoso, quanto sei a tuo agio con la tua sessualità. Quindi non dovrebbe sorprendere sapere che, specialmente nei club latini, uno dei grandi indicatori della tua popolarità come ballerino è quanto dolcemente e sessuosamente puoi scuoterlo.

In articoli precedenti sul movimento dell’anca sexy, abbiamo esplorato la forma di base del movimento dell’anca latino, chiamato movimento cubano, e consiglio vivamente ai principianti della sala da ballo di iniziare da lì. Per quelli di voi un po ‘ più familiarità con la sezione centrale del tuo corpo, ecco altre cinque mosse per sviluppare alcuni fianchi sexy!

La figura 8

sexy hips

Il classico per sexy hips. La figura 8 è un’ottima alternativa per le canzoni latine più lente. Accentuando il movimento rotatorio in movimento cubano, la figura 8 viene dall’inviare l’anca più in avanti, quindi rotolandola in un semicerchio sul retro, prima di ripetere sul lato opposto.

The booty roll

 sexy hips

Ottimo per un movimento dell’anca più drammatico e sexy, i fianchi rotolano in un ampio cerchio (o uno più piccolo, se lo spazio è stretto). Fai un passo laterale nel rotolo, lasciando che i fianchi rotolino indietro e di lato, prima di tornare al lato che hai calpestato. Tieni il petto alto per tutto il rotolo, con il corpo tenuto tra le gambe, cambiando peso all’estremità del rotolo. La chiave è mantenere il corpo il più immobile possibile, quindi l’attenzione rimane sui fianchi.

Circular booty roll

sexy hips

Una forma più avanzata di booty roll, questo funziona meglio mentre balla da solo, come salsa shine, per esempio. Entra nel rotolo come prima, ma mantieni il peso più vicino al piede che fa un passo. Mentre l’anca rotola verso la gamba opposta, usa il suo slancio per accendere la palla del tuo piede in piedi, facendo scorrere leggermente il piede libero in avanti su ogni rotolo fino a quando non hai fatto un cerchio completo. Fare piccoli passi accentua l’azione sexy dell’anca.

Urti dell’anca

fianchi sexy

Comune in bachata e kizomba, l’urto dell’anca viene eseguito con i piedi vicini e la gamba libera piegata. Puntando la gamba libera nel terreno, mentre raddrizza il ginocchio, fa sì che l’anca aumenti verticalmente, quindi cada quando la gamba è rilassata. Questo spesso fatto bruscamente, per dare al movimento un aspetto più potente e per distinguersi dai movimenti più fluidi.

5.Ondulazioni dell’anca

sexy hips

Un liscio e sexy dell’anca ondulazione è sicuro di girare la testa. È spesso accoppiato con la parte superiore del corpo per creare un’onda del corpo. Mantenendolo isolato ai fianchi può renderlo più sottile e sexy comunque.

Questo richiede molta pratica per sviluppare la consapevolezza del tuo corpo. Separare la metà inferiore del busto in 4 quadranti: addome superiore (plesso solare), addome inferiore (ombelico), fianchi superiori (ossa dell’anca e parte inferiore della colonna vertebrale) e fianchi inferiori (le ossa sit). In sequenza, tirare le sezioni superiori 2 verso l’interno verso la colonna vertebrale, come se stessi succhiando la pancia, seguita da rotolare indietro i fianchi superiori, seguiti dai fianchi inferiori. Come si tira ogni sezione indietro, lasciare che la sezione due sezioni di cui sopra rilassarsi (es. rilassa la parte superiore dell’addome mentre tiri indietro i fianchi superiori). Quando si ottiene l’ordine giusto, questo creerà una piccola onda ondulata dallo stomaco attraverso il bacino.

Qualche domanda? No? Poi ottenere la pratica – altri suggerimenti a venire!