co je 'mikro-podvádění'? A opravdu se to počítá?

podvádění je poměrně běžné. Podle 2.015 průzkum YouGov/Ekonom, jeden z pěti Američanů přiznává, že byl nevěrný v kontextu vztahu. A mnozí z těch, kteří nebyli nevěrní mít alespoň za to — 41 procent mužů přiznat, přemýšlet o podvádění na své partnery, jako protiklad k 28 procent žen.

to je místo, kde „mikro-podvádění“ může přijít do hry. Vztah experti mluvili jsme definovat micro-podvádění jako chování, které vznášet se v blízkosti vzájemně dohodnuté hranice ve vašem vztahu, které tvoří fidelity — od přihlášení do seznamky, aby viděli, co je tam venku, na utváření citových vztahů, které jsou více emocionálně nabitá a sexuálně zabarvený než typické, platonický připojení.

Ty Tashiro, psycholog a autor knihy “ Věda šťastně až do smrti: Na čem opravdu záleží při hledání trvalé lásky“, definuje mikro-podvádění jako „relativně malý akt emoční nevěry s někým mimo závazný vztah člověka“, ke kterému většinou dochází prostřednictvím aplikací, psaní, nebo online interakce.

ale je mikro-podvádění, podvádění? Tashiro tomu věří. „I když mikro-podvádění nezahrnuje fyzický kontakt s někým mimo závazný vztah, je důležité, aby se zabránilo pokušení přeceňovat „mikro“ část věty a pamatujte si, že ‚podvádění‘ je klíčové slovo,“ říká. „Když člověk zradí důvěru partnera, vždy existují emocionální důsledky pro pohodu partnera a integritu vztahu.“

poškození spočívá v klamu,

Robert Weiss, LCSW, CSAT a generální ŘEDITEL společnosti Usilující o Celistvost, on-line komunita, která se zabývá behaviorální zdravotní problémy, říká, že rozdíl mezi mikro-podvádění a full-na nevěru je lepší definována tím, jak moc jsou vaše tajemství interakce může mít vliv na svého partnera, když on nebo ona zjistí.

“ Různá chování mohou být nevěra pro jeden pár, mikro-podvádění pro jiný pár a vůbec problém pro jiný pár. Podvádění, mikro nebo jinak, je méně o konkrétním chování, a více o udržování tajemství a dopadu těchto tajemství, když jsou odhalena, “ říká Weiss. „Například, některé páry by si myslel, že flirtování je v POŘÁDKU, některé páry by se to nazvat mikro-podvod, a ostatní by se to nazvat full-foukané nevěra.“

je mikro-podvádění stejné jako putující oko?

proč se lidé cítí nuceni mikro-podvádět? Z různých důvodů, říká Weiss. „Mám podezření, že většina mikro-podvádění se provádí na impuls, pro trochu vzrušení nebo extra stimulaci. Je to jako objednávat tvarohový koláč na večeři místo salátu. Dostanete trochu adrenalin, aniž by zcela přes palubu,“ vysvětluje.

Weiss říká, že je poněkud normální najít jiné lidi atraktivní v rámci oddaného vztahu – prostě na to nejednat. „Být ve vztahu neznamená, že si nikdy nevšimnete nikoho jiného než svého partnera,“ říká Weiss. „To také neznamená, že si to nemůžete užít, když s vámi někdo flirtuje bez ohledu na to, zda reagujete v naturáliích. Ani tento typ chování se automaticky špatně odráží na síle vašeho vztahu nebo na tom, jak atraktivní najdete svého partnera nebo jak dobrý je váš sexuální život, “ on říká.

není mikro-podvádění jen dalším bzučivým termínem pro bloudění? Záleží na tom, jak často oko putuje a kdy Ano, pokud přetrvává. Nedávný výzkum z Florida State University zkoumal, jak páry vdané jen něco málo přes tři roky reagovaly na fotografie potenciálních partnerů. Ti, kteří se rychle odvrátili od fotografií, byli méně pravděpodobné, že podvádějí, než ti,kteří se nedívali tak rychle. Objevili také tendenci dát vašeho partnera nad všechny ostatní devalvací nebo snížením atraktivity potenciálních romantických partnerů snížilo riziko nevěry.

koneckonců, pevné vztahy jsou založeny na důvěře — a mikro-podvádění není přesně důvěryhodné chování, pokud udržujete své interakce na downlow. „U mnoha lidí, kteří podvádějí, se ztrácí to, že na jejich interpretaci nebo racionalizaci podvádějícího chování nezáleží, záleží na interpretaci jejich partnera a pocitů jejich partnera,“ říká Tashiro. „V sociální psychologii existuje staré rčení :“to, co je vnímáno jako skutečné, je skutečné ve svých důsledcích“, a to určitě platí pro mikro-podvádění. Když někdo cítí, že došlo k nevěře, existuje pocit, že dohodnutá norma byla úmyslně porušena a je lidské reagovat na podvod hněvem, nedůvěrou a ztrátou náklonnosti,“ říká.

a co víc, jakmile je důvěra vyhozena, je těžké ji znovu získat a věda říká, že je to z dobrého důvodu. Studie publikovaná v Archives of Sexual Behavior zjistila, že ti, kteří zabloudili ve svém prvním vztahu, měli třikrát větší pravděpodobnost, že se v dalším vztahu zbloudí. A ti, kteří měli podezření, že na ně jejich partneři vystupují, si čtyřikrát častěji mysleli, že jejich další partner je také.

Poctivost je nejlepší politika

Tak, jak by měl pár nejlépe vypořádat s mikro-podvádění? Buďte upřímní a přímočarí, říká Weiss: „Mikro-podvádění nemusí nutně znamenat nic kromě toho, že pár musí lépe komunikovat. A lepší komunikace může nastat s terapeutickou pomocí nebo bez ní. Otevřeno, upřímný, nereaktivní komunikace je klíčem ke zdravé intimitě. Čím je pár otevřenější a upřímnější, tím více intimity mají. Pamatovat si, s nevěrou, není to specifické chování,je to lhaní a tajemství, které oddělují pár. Pokud můžete eliminovat lži a tajemství, vztah je mnohem silnější.“

a pokud váš partner nevlastní, musíte se postavit za sebe a za to, co považujete za přijatelné, říká Tashiro. „Když partneři racionalizují své mikro-podvádění, mělo by to být varovným signálem, že jsou necitliví na vaše potřeby a pohodu. Pokud partner nadále podvádí nebo odmítá s vámi diskutovat o tématu, pak by mohlo být užitečné vyhledat odborné poradenství.“Koneckonců, pokud nemáte partnera, který není upřímný a nerespektuje vaše pocity a hranice, vaše problémy mohou být více makro než mikro.

DALŠÍ VZTAH PORADENSTVÍ

• Jak jeden pár zachránil své manželství tím, že žádá to jednoduchá otázka,
• Jak promyšlené komunikace může zlepšit vaše manželství, podle rozvodový právník
• důvod, Proč toto manželství poradce říká, že „dost dobré manželství“ je ten, který trvá celý život

Chcete další tipy, jako jsou tyto? NBC News BETTER je posedlá snazším hledáním, zdravější a chytřejší způsoby života. Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje a sledujte nás na Facebook, Twitter a Instagram.