Detoxikaci od Marihuany

Další Letáky

• Nováček
• O Sponzorství
• Úvod do MA: Setkání Formát v Brožuře
• Detoxikaci od Marihuany
• Proč Marihuana Anonymous?
• sdílení našich zkušeností, síly a naděje: osobní příběhy závislých na marihuaně
• proč H&I panely?
• v Programu
• Osobní Příběhy O Osobní Závazky,
• Nebezpečí Kříž Závislost
• MA Struktuře Služby
• MA Setkání a Domácí Skupině
• Příběhů o Dospívající
• Pro Blízké Marihuany Závislých
• Začátek Meditace: Přístup ke Kroku 11
• Názor Lékaře o Marihuaně Závislost
• Co CBD?

co je detoxikace?

detoxikace je způsob, jakým se vaše tělo zbaví toxinů nahromaděných po letech používání. Stává se to prvních několik dní nebo týdnů po vyčištění a / nebo střízlivosti. Je to také samotný začátek zvykání si na řešení reality a skutečných pocitů bez znecitlivujícího agenta.

mohou existovat fyzické účinky odvykání marihuany?

navzdory mnoha letech bylo řečeno, že neexistují žádné fyziologické účinky marihuany, závislost, mnoho z našich zotavuje členové měli definitivní abstinenční příznaky. Ať už jsou příčiny fyzické nebo psychologické, výsledky jsou fyzické.

jiní právě měli emocionální a duševní změny, když přestali používat svou drogu volby. Neexistuje žádný způsob, jak říct, než odejdete, kdo bude fyzicky nepříjemný a kdo ne. Většina členů má jen malé fyzické nepohodlí, pokud vůbec nějaké. Tato brožura je určena těm, kteří mají potíže a přemýšlejí, co se s nimi děje.

proč některé efekty trvají tak dlouho?

na Rozdíl od většiny jiných drog, včetně alkoholu, THC (účinné látky v marihuaně) je uložen v tukových buňkách, a proto trvá déle, aby plně očistit tělo, než s jakoukoli jinou drogou. To znamená, že některé části těla ještě udržet THC i po několik měsíců, spíše než jen pár dní nebo týdnů na vodě rozpustných léčiv.

může to ovlivnit test na drogy?

zkušenosti některých členů ukázaly, že pokud jste přestal marihuanu a očekávat, že test na drogy, neměli byste jít na havárie stravy současně. Půst, nebo crash dieta, může uvolnit THC do krevního řečiště velmi rychle a může dát pozitivní čtení. To se stalo několik našich členů, ale pokaždé pouze s crash diet a velké hubnutí, ne jen jíst méně, než je obvyklé.

jaké jsou některé z častějších příznaků?

zdaleka nejčastějším příznakem vysazení je nespavost. To může trvat od několika nocí prakticky bez spánku, až po několik měsíců příležitostné nespavosti.

dalším nejčastějším příznakem je deprese (to znamená, že pokud nejste euforičtí), a další jsou noční můry a živé sny. Užívání marihuany má tendenci tlumit mechanismus snění, takže když se vyčistíte, sny se vrátí s havárií. Mohou to být živé barvy, vysoce emocionální sny nebo noční můry, dokonce se probudí a vrátí se ke stejnému snu. Velmi živé, každý noční sny obvykle nezačínají asi týden nebo tak. Vydrží maximálně asi měsíc a pak se zužují.

„Pomocí sny“ (dreams zahrnující užívání marihuany) jsou velmi časté, a i když to není tak živé, nebo emocionální jako na první, jsou poslední léta a jsou považovány za normální součást obnovy.

čtvrtým nejčastějším příznakem je hněv. To se může pohybovat od pomalého hořícího vzteku po neustálou podrážděnost až po náhlé výbuchy hněvu, když se to nejméně očekává: hněv na svět, hněv na blízké, hněv na sebe, hněv na to, že je závislý a musí se očistit.

emocionální jags jsou velmi časté, s emocemi poskakujícími tam a zpět mezi depresí, hněvem a euforií. Občas zkušený je pocit strachu nebo úzkosti, ztráta smyslu pro humor, snížená sexuální touha nebo zvýšená sexuální touha. Většina všech těchto příznaků zmizí na normální emoce o tři měsíce.

ztráta koncentrace za první týden nebo měsíc je také velmi častá, což někdy ovlivňuje schopnost učit se velmi krátkou dobu.

a co fyzické příznaky?

nejčastějším fyzickým příznakem jsou bolesti hlavy. Pro ty, kteří je mají, mohou trvat několik týdnů až několik měsíců, přičemž první dny jsou velmi intenzivní.

dalším nejčastějším fyzickým příznakem jsou noční pocení, někdy až do okamžiku, kdy je třeba změnit noční oblečení. Mohou trvat několik nocí až měsíc nebo tak. Pocení je jedním z přirozených způsobů, jak se tělo zbavit toxinů.

ruční pocení jsou velmi časté a jsou často doprovázeny nepříjemným zápachem z rukou. Tělesný zápach je v mnoha případech dostačující k tomu, aby vyžadoval další sprchy nebo koupele.

vykašlávání hlenu je dalším způsobem, jak se tělo čistí. To může trvat několik týdnů až více než šest měsíců.

jedna třetina závislých, kteří odpověděli na dotazník o detoxikaci, uvedla, že měli problémy s jídlem prvních několik dní a někteří až šest týdnů. Jejich hlavní příznaky jsou ztráta chuti k jídlu, někdy stačí zhubnout dočasně, zažívací potíže či křeče po jídle, nevolnost, občas dost na zvracení (jen na den nebo dva). Většina problémů s jídlem byla úplně pryč před koncem měsíce.

dalšími nejčastějšími fyzickými příznaky byly třes nebo třes a závratě.

Méně často zažili, bolesti ledvin, impotenci, hormonální změny nebo nerovnováhy, nízká imunita či chronická únava, a některé drobné oční problémy, které řešit na zhruba dva měsíce.

byly zaznamenány případy závislých, kteří měli závažnější detoxikační příznaky, je to však vzácné. Pro intenzivní nepohodlí navštivte lékaře, nejlépe toho, kdo má zkušenosti s detoxikací.

Jak mohu snížit nepohodlí?

u některých mírnějších detoxikačních příznaků se ukázalo, že několik domácích prostředků je užitečné:

• horké namáčecí koupele mohou pomoci emocím i tělu.
• pijte hodně vody a čirých tekutin, stejně jako u chřipky.
• brusinková šťáva byla po léta účinně využívána regeneračními domy, aby pomohla očistit a očistit tělo.
• opravdu nadměrné pocení může vyčerpat tělo draslíku, nezbytného minerálu. Několik potravin s vysokým obsahem draslíku jsou melouny, banány, citrusové plody, zelená listová zelenina a rajčata.
• odstraňte tuk ze stravy, dokud není trávení lepší.
• výrazně snižte nebo eliminujte kofein, dokud není vzorec spánku normálnější nebo otřesy nezmizí.
• staromódní lék na nespavost, sklenici teplého mléka před spaním, pomáhá některým lidem.
• cvičení nejen pomáhá depresi a jiným nepříjemným emocím, ale pomáhá tělu urychlit proces hojení.

z „jak to funguje“:

nenechte se odradit, nikdo z nás není Svatý. Náš program není snadný, ale je to jednoduché. Usilujeme o pokrok, ne o dokonalost. Naše zkušenosti, před a poté, co jsme vstoupili do recovery, nauč nás tři důležité myšlenky:

• Že jsme marihuany závislé a nemůže řídit naše vlastní životy;
• Že pravděpodobně žádná lidská moc nemůže zmírnit naše závislost; a
• Že naše Vyšší Moc může a bude-li požadován.