5 Tanzbewegungen für sexy Hüften
Ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, Ihre Hüften erzählen Ihrem Tanzpartner viel über Sie: Wie entspannt Sie sind, wie verspielt, wie wohl mit Ihrer Sexualität. So sollte es nicht überraschen zu wissen, dass, vor allem in den lateinamerikanischen Clubs, Einer der großen Indikatoren für Ihre Popularität als Tänzer ist, wie reibungslos und sexy Sie es abschütteln können.
In früheren Artikeln über sexy Hip Movement haben wir die Grundform der Latin Hip Movement, Cuban Motion genannt, untersucht, und ich empfehle Ballsaal-Anfängern, dort zu beginnen. Für diejenigen unter Ihnen, die mit dem Mittelteil Ihres Körpers etwas vertrauter sind, finden Sie hier fünf weitere Schritte, um sexy Hüften zu entwickeln!
Die Figur 8
Der Klassiker für sexy Hüften. Die Figur 8 ist eine großartige Alternative für langsamere Latin-Songs. Die Figur 8 betont die Drehbewegung in der kubanischen Bewegung und sendet Ihre Hüfte mehr nach vorne, dann rollen Sie sie in einem Halbkreis nach hinten, bevor Sie sie auf der gegenüberliegenden Seite wiederholen.
The Booty roll
Ideal für eine dramatischere und sexy Hüftbewegung, die Hüften rollen in einem breiten Kreis (oder einem kleineren, wenn der Platz knapp ist). Machen Sie einen seitlichen Schritt in die Rolle und lassen Sie die Hüften hin und her rollen, bevor Sie zu der Seite zurückkehren, auf die Sie getreten sind. Halten Sie Ihre Brust während der gesamten Rolle hoch, wobei Ihr Körper zwischen Ihren Beinen gehalten wird, und ändern Sie das Gewicht am Ende der Rolle. Der Schlüssel ist, Ihren Körper so ruhig wie möglich zu halten, damit der Fokus auf Ihren Hüften bleibt.
Circular Booty Roll
Eine fortgeschrittenere Form der Booty Roll, diese funktioniert am besten beim Solotanzen, zum Beispiel als Salsa Shine. Treten Sie wie zuvor in die Rolle, aber halten Sie Ihr Gewicht näher am Trittfuß. Wenn Ihre Hüfte in Richtung des gegenüberliegenden Beins rollt, drehen Sie mit dem Schwung den Ball Ihres stehenden Fußes und schieben Sie den freien Fuß bei jeder Rolle leicht nach vorne, bis Sie einen vollen Kreis gebildet haben. Kleinere Schritte akzentuieren die sexy Hüftaktion.
Hüftbeulen
Die bei Bachata und Kizomba übliche Hüftbeule wird mit nahe beieinander liegenden Füßen und gebeugtem freiem Bein ausgeführt. Wenn Sie das freie Bein in den Boden richten, während Sie das Knie strecken, steigt die Hüfte vertikal an und fällt dann ab, wenn das Bein entspannt ist. Dies geschieht oft scharf, um der Bewegung ein kraftvolleres Aussehen zu verleihen und sich von glatteren Bewegungen abzuheben.
5.Hüfte wellen
EINE glatte und sexy hüfte wellen ist sicher, köpfe zu drehen. Es wird oft mit dem Oberkörper gepaart, um eine Körperwelle zu erzeugen. Wenn Sie es an den Hüften isoliert halten, kann es jedoch subtiler und sexy werden.
Dies erfordert viel Übung, um Ihr Körperbewusstsein zu entwickeln. Trennen Sie die untere Hälfte Ihres Torsos in 4 Quadranten: Oberbauch (Solarplexus), Unterbauch (Bauchnabel), obere Hüften (Hüftknochen und Unterseite der Wirbelsäule) und untere Hüften (Sitzknochen). Ziehen Sie nacheinander die oberen 2 Abschnitte nach innen in Richtung Wirbelsäule, als würden Sie Ihren Bauch einsaugen, gefolgt von den oberen Hüften zurückrollen, gefolgt von den unteren Hüften. Wenn Sie jeden Abschnitt zurückziehen, lassen Sie den Abschnitt zwei Abschnitte oben entspannen (Bsp. entspannen Sie den Oberbauch, während Sie die oberen Hüften zurückziehen). Wenn Sie die richtige Reihenfolge erhalten, erzeugt dies eine kleine Wellenwellung vom Magen durch das Becken.
Noch Fragen? Nein? Dann machen Sie sich an die Arbeit – weitere Tipps folgen!